Mitybos patarimai pagal Zodiaką

www.lsveikata.lt
2015-03-16
Tiems, kurie paiso astrologų pranašysčių, turbūt ne kartą girdėta ir tai, kad zodiako ženklas lemia ir tam tikrus mitybos ypatumus. Tad ką valgyti, anot astrologų, kad būtume sveiki?
Mitybos patarimai pagal Zodiaką
Vandens ženklams: vėžiams, skorpionams ir žuvims, labiausiai tinka šviežias, lengvai virškinamas maistas. Pavyzdžiui, daržovės, vaisiai, balta žuvis.

Ugnies ženklams avinams, liūtams ir šauliams, rekomenduojama valgyti maisto produktų, kurie naudingi širdies ir kraujagyslių ligų profilaktikai. Tam tiks lašišinės žuvys, augaliniai aliejai, menkė, jūros lydeka, lašiša, otas, plekšnė, skumbrė, silkė, lydeka, upėtakis, lynas ir kitos. Patiekalus geriausia virti, troškinti ar kepti ant žarijų, grotelių. Naudingi ir sudėtiniai angliavandeniai, kurie organizmo pasisavinami ilgiau nei paprastieji. Jų gausite valgydami daržovių, pupelių, juodos duonos. Vaisiai ir daržovės – taip pat geri širdies palydovai.

 
Žemės stichijai priskiriami Jaučio, Mergelės, Ožiaragio ženklai turėti rūpintis maistu, stiprinančiu kaulus. Rekomenduojama valgyti nesmulkintų grūdų, daug daržovių: brokolių, morkų, špinatų, lapinių salotų, svogūnų, salierų, šparaginių pupelių, artišokų, cukinijų, cikorijų salotų, agurkų, šparagų, ankštinių: žirnių, lęšių, pupelių. Taip pat riešutų ir sėklų. Kasdien išgerti pakankamai vandens.
 
Jautrią nervų sistemą turintiems oro zodiako ženklams: dvyniams, svarstyklėms, vandeniams, maistas turi būti turtingas vitamino B12. Pastebima, kad šie ženklai dažniau turi problemų su skrandžiu, todėl reikėtų vengti sunkiai virškinamų nerūgusio pieno produktų.
 
Vandens ženklams: vėžiams, skorpionams ir žuvims, labiausiai tinka šviežias, lengvai virškinamas maistas. Pavyzdžiui, daržovės, vaisiai, balta žuvis. Dauguma vandens ženklų yra linkę priaugti svorio. Taip yra dažnai dėl to, jog organizmas linkęs kaupti skysčius. Todėl verta vengti druskos.  

Komentuoti:

Vardas:
Komentaras:

    Gydytojas ir pacientas


    Dr. A.Pranculis: gali vaikščioti su aneurizma ir to nežinoti

    Dr. A.Pranculis: gali vaikščioti su aneurizma ir to nežinoti

    „Įsivaizduokit, po tokio ypač sudėtingo dviejų aneurizmų gydymo žmogus teoriškai gali po valandos pradėti vaik&scaron...
    Psichologas per ekraną: už ir prieš

    Psichologas per ekraną: už ir prieš

    Šiais laikais žmogus psichologo ar psichoterapeuto paslaugas gali gauti ir neiškėlęs kojos iš namų. Visgi spe...

    Budinti vaistinė


    Vaistinėlė padės pasiruošti blogiausiam scenarijui

    Vaistinėlė padės pasiruošti blogiausiam scenarijui

    Vasaros sezonui įgaunant pagreitį, specialistai perspėja atkreipti dėmesį į kelionių vaistinėlės sudėtį – ją būtina ruo&scar...
    Istorijos dulkes nupūtus: neįprastos pokario vaistinės

    Istorijos dulkes nupūtus: neįprastos pokario vaistinės

    „Sperminas skystas – vartojamas prie bendro silpnumo, po infekcinių susirgimų, prie neurastenijos, prie širdies...

    razinka


    Sveika šeima


    Daugiau decibelų – mažiau sveikatos

    Atėjus vasaros sezonui vėl pasipylė skundų lavina dėl per didelio skleidžiamo triukšmo laisvalaikio vietose. Visgi tokios situacijos žmones vargina ištisus metus. „Nuolat žmogų veikiantis triukšmas gali paveikti nervų sistemą ir tampa sunku gyventi“, – kalbėjo Nacionalinio visuomenės sveikatos c...

    Pakalbėkim apie tai


    Svetur


    Plastikinis butelis gali virsti paracetamoliu

    Edinburgo universiteto mokslininkai išrado būdą gaminti paracetamolį iš plastiko atliekų naudojant bakterijas. Ši technologija sprendžia dvi problemas vienu metu – mažina plastiko taršą ir užtikrina ekologiškesnę vaistų gamybą.

    Redakcijos skiltis


    Komentarai


    Henrikas Vaitiekūnas Legenda apie širdį
    Lyčių lygybė – ilgalaikės taikos architektė
    Margarita Jankauskaitė Lyčių lygybė – ilgalaikės taikos architektė
    Pagalbos mirti dilemos
    Paulius Skruibis Pagalbos mirti dilemos

    Naujas numeris