Mitybos patarimai pagal Zodiaką

www.lsveikata.lt
2015-03-16
Tiems, kurie paiso astrologų pranašysčių, turbūt ne kartą girdėta ir tai, kad zodiako ženklas lemia ir tam tikrus mitybos ypatumus. Tad ką valgyti, anot astrologų, kad būtume sveiki?
Mitybos patarimai pagal Zodiaką
Vandens ženklams: vėžiams, skorpionams ir žuvims, labiausiai tinka šviežias, lengvai virškinamas maistas. Pavyzdžiui, daržovės, vaisiai, balta žuvis.

Ugnies ženklams avinams, liūtams ir šauliams, rekomenduojama valgyti maisto produktų, kurie naudingi širdies ir kraujagyslių ligų profilaktikai. Tam tiks lašišinės žuvys, augaliniai aliejai, menkė, jūros lydeka, lašiša, otas, plekšnė, skumbrė, silkė, lydeka, upėtakis, lynas ir kitos. Patiekalus geriausia virti, troškinti ar kepti ant žarijų, grotelių. Naudingi ir sudėtiniai angliavandeniai, kurie organizmo pasisavinami ilgiau nei paprastieji. Jų gausite valgydami daržovių, pupelių, juodos duonos. Vaisiai ir daržovės – taip pat geri širdies palydovai.

 
Žemės stichijai priskiriami Jaučio, Mergelės, Ožiaragio ženklai turėti rūpintis maistu, stiprinančiu kaulus. Rekomenduojama valgyti nesmulkintų grūdų, daug daržovių: brokolių, morkų, špinatų, lapinių salotų, svogūnų, salierų, šparaginių pupelių, artišokų, cukinijų, cikorijų salotų, agurkų, šparagų, ankštinių: žirnių, lęšių, pupelių. Taip pat riešutų ir sėklų. Kasdien išgerti pakankamai vandens.
 
Jautrią nervų sistemą turintiems oro zodiako ženklams: dvyniams, svarstyklėms, vandeniams, maistas turi būti turtingas vitamino B12. Pastebima, kad šie ženklai dažniau turi problemų su skrandžiu, todėl reikėtų vengti sunkiai virškinamų nerūgusio pieno produktų.
 
Vandens ženklams: vėžiams, skorpionams ir žuvims, labiausiai tinka šviežias, lengvai virškinamas maistas. Pavyzdžiui, daržovės, vaisiai, balta žuvis. Dauguma vandens ženklų yra linkę priaugti svorio. Taip yra dažnai dėl to, jog organizmas linkęs kaupti skysčius. Todėl verta vengti druskos.  

Komentuoti:

Vardas:
Komentaras:

    Gydytojas ir pacientas


    A.Matulo dieta: jau ir pamiršo makaronų skonį

    A.Matulo dieta: jau ir pamiršo makaronų skonį

    „Režimo priverčia laikytis pats gyvenimas“, – sako šešias kadencijas Seime dirbęs buvęs Seimo Svei...
    Dalis gyventojų sulauks išskirtinio pasiūlymo

    Dalis gyventojų sulauks išskirtinio pasiūlymo

    Lietuvoje pradėtas vykdyti tyrimas, kuris leis sužinoti, kokių pavojingų cheminių medžiagų yra žmonių organizmuose. „Tokio t...

    Budinti vaistinė


    Vaistinėlė padės pasiruošti blogiausiam scenarijui

    Vaistinėlė padės pasiruošti blogiausiam scenarijui

    Vasaros sezonui įgaunant pagreitį, specialistai perspėja atkreipti dėmesį į kelionių vaistinėlės sudėtį – ją būtina ruo&scar...
    Istorijos dulkes nupūtus: neįprastos pokario vaistinės

    Istorijos dulkes nupūtus: neįprastos pokario vaistinės

    „Sperminas skystas – vartojamas prie bendro silpnumo, po infekcinių susirgimų, prie neurastenijos, prie širdies...

    razinka


    Sveika šeima


    Patrauklios pakuotės – spąstai vaikams

    Daugelis patraukliai supakuotų užkandžių yra itin perdirbti ir turi daug nesveikų priedų, skatinančių persivalgymą bei priklausomybę. Tyrimai rodo, kad pakuotės dizainas – ryškios spalvos, animaciniai personažai – stipriai veikia vartotojų, ypač vaikų, elgseną.

    Pakalbėkim apie tai


    Svetur


    Atidaryta išmaniųjų telefonų demencijos klinika

    Intensyvus naršymas internete keičia mūsų smegenis, tvirtina sveikatos ekspertai. Atminties sutrikimai, koncentracijos stoka, nuolatinis stresas – tokius simptomus vis dažniau patiria išmaniuosius telefonus intensyviai naudojantys žmonės. Japonijos gydytojai šią būklę pavadino „išmaniųjų telefo...

    Redakcijos skiltis


    Komentarai


    Kognityvinis disonansas
    Henrikas Vaitiekūnas Kognityvinis disonansas
    Lyčių lygybė – ilgalaikės taikos architektė
    Margarita Jankauskaitė Lyčių lygybė – ilgalaikės taikos architektė
    Pagalbos mirti dilemos
    Paulius Skruibis Pagalbos mirti dilemos

    Naujas numeris