Mitybos patarimai pagal Zodiaką

www.lsveikata.lt
2015-03-16
Tiems, kurie paiso astrologų pranašysčių, turbūt ne kartą girdėta ir tai, kad zodiako ženklas lemia ir tam tikrus mitybos ypatumus. Tad ką valgyti, anot astrologų, kad būtume sveiki?
Mitybos patarimai pagal Zodiaką
Vandens ženklams: vėžiams, skorpionams ir žuvims, labiausiai tinka šviežias, lengvai virškinamas maistas. Pavyzdžiui, daržovės, vaisiai, balta žuvis.

Ugnies ženklams avinams, liūtams ir šauliams, rekomenduojama valgyti maisto produktų, kurie naudingi širdies ir kraujagyslių ligų profilaktikai. Tam tiks lašišinės žuvys, augaliniai aliejai, menkė, jūros lydeka, lašiša, otas, plekšnė, skumbrė, silkė, lydeka, upėtakis, lynas ir kitos. Patiekalus geriausia virti, troškinti ar kepti ant žarijų, grotelių. Naudingi ir sudėtiniai angliavandeniai, kurie organizmo pasisavinami ilgiau nei paprastieji. Jų gausite valgydami daržovių, pupelių, juodos duonos. Vaisiai ir daržovės – taip pat geri širdies palydovai.

 
Žemės stichijai priskiriami Jaučio, Mergelės, Ožiaragio ženklai turėti rūpintis maistu, stiprinančiu kaulus. Rekomenduojama valgyti nesmulkintų grūdų, daug daržovių: brokolių, morkų, špinatų, lapinių salotų, svogūnų, salierų, šparaginių pupelių, artišokų, cukinijų, cikorijų salotų, agurkų, šparagų, ankštinių: žirnių, lęšių, pupelių. Taip pat riešutų ir sėklų. Kasdien išgerti pakankamai vandens.
 
Jautrią nervų sistemą turintiems oro zodiako ženklams: dvyniams, svarstyklėms, vandeniams, maistas turi būti turtingas vitamino B12. Pastebima, kad šie ženklai dažniau turi problemų su skrandžiu, todėl reikėtų vengti sunkiai virškinamų nerūgusio pieno produktų.
 
Vandens ženklams: vėžiams, skorpionams ir žuvims, labiausiai tinka šviežias, lengvai virškinamas maistas. Pavyzdžiui, daržovės, vaisiai, balta žuvis. Dauguma vandens ženklų yra linkę priaugti svorio. Taip yra dažnai dėl to, jog organizmas linkęs kaupti skysčius. Todėl verta vengti druskos.  

Komentuoti:

Vardas:
Komentaras:

    Gydytojas ir pacientas


    Psichologas per ekraną: už ir prieš

    Psichologas per ekraną: už ir prieš

    Šiais laikais žmogus psichologo ar psichoterapeuto paslaugas gali gauti ir neiškėlęs kojos iš namų. Visgi spe...
    Akušeriai lenda iš gydytojų šešėlio

    Akušeriai lenda iš gydytojų šešėlio

    „Pagaliau nebereikės, negražiai kalbant, virti gydytojui kavos“, – ilgai lauktais pokyčiais džiaugiasi Lietuvos ...

    Budinti vaistinė


    Vaistinėlė padės pasiruošti blogiausiam scenarijui

    Vaistinėlė padės pasiruošti blogiausiam scenarijui

    Vasaros sezonui įgaunant pagreitį, specialistai perspėja atkreipti dėmesį į kelionių vaistinėlės sudėtį – ją būtina ruo&scar...
    Istorijos dulkes nupūtus: neįprastos pokario vaistinės

    Istorijos dulkes nupūtus: neįprastos pokario vaistinės

    „Sperminas skystas – vartojamas prie bendro silpnumo, po infekcinių susirgimų, prie neurastenijos, prie širdies...

    razinka


    Sveika šeima


    Kaniterapija onkologinius pacientus įtraukia į gyvenimą

    „Oksidacinis stresas yra daugelio ligų šaltinis. Jeigu organizmas pasirengia tariamai kovai, jis iškart silpnėja. Visgi nors apie pusę pacientų patiria stresą, šunys yra pajėgūs jį sumažinti“, – sakė kaniterapijos specialistas, knygos „Didysis šuns šeimininko vadovas“ a...

    Pakalbėkim apie tai


    Svetur


    Su kiekvienu laipsniu kyla ir savižudybių skaičius

    JAV psichiatrė dr. Narissa Price perspėja, kad ekstremalaus karščio pavojai kur kas didesni nei vien dehidratacija ar šilumos smūgis. „Jei turite psichikos sveikatos problemų, pavyzdžiui, nuotaikos, nerimo sutrikimų, sergate depresija ar šizofrenija, ekstremalus karštis situaciją gali dar labiau paa&...

    Redakcijos skiltis


    Komentarai


    Lyčių lygybė – ilgalaikės taikos architektė
    Margarita Jankauskaitė Lyčių lygybė – ilgalaikės taikos architektė
    Pagalbos mirti dilemos
    Paulius Skruibis Pagalbos mirti dilemos
    Pažinti sapioseksualą
    Henrikas Vaitiekūnas Pažinti sapioseksualą

    Naujas numeris