Pataria specialistė
VUL Santaros klinikų gydytojas gastroenterologas Benediktas Kurlinkus:

Paaštrėja opaligės
Moksliniai tyrimai rodo, kad oro temperatūros padidėjimas, slėgio, oro drėgmės pokyčiai, kurie būdingi pavasarį ir rudenį, gali padidinti opaligės ir kitų sutrikimų, sąlygojamų padidintos rūgšties skrandyje išsiskyrimo, atsiradimo riziką. Dėl to gali pasitaikyti ir daugiau refliukso sutrikimų, gastrito (skrandžio uždegimo) atvejų, nors tai dar nėra moksliškai įrodyta.
Dirgliosios žarnos sindromas, kiti funkciniai sutrikimai pavasarį gali paūmėti ne dėl oro, o dėl emocinės būklės, didesnio streso, sąlygoto sesijos ar kitų intensyvesnių darbų. Tai daugiau nuo žmogaus aplinkos priklausantys sutrikimai.
 
Simptomai apgauna
Šiaip refliuksas vargina įvairaus amžiaus žmones – tiek jaunus, tiek vyresnius. Tačiau jaunus dažniau matome greičiausiai dėl to, kad jų daugiau kreipiasi. Vyresniame amžiuje, kai lydi daugiau gretutinių ligų, refliuksas nėra dominuojanti simptomatika, dėl kurios kreiptųsi pacientai.
Tačiau kitą kartą žmonės gali ir nejausti, nesuprasti, kad turi refliuksą, mat jis gali „slėptis“ po neįprastais simptomais. Tipiniai refliukso simptomai – deginimo jausmas, skausmas už krūtinkaulio arba viršutinėje pilvo dalyje, rūgšties atpylimai į burnos ertmę, tuomet jaučiamas deginimas ar rūgšties, metalo skonis.
Tačiau gali būti ir atipinė refliukso forma, kurią išduoda bronchų astmą imituojantys simptomai, gali varginti kosulys, nuolatinis užkimimas, dažnas atsikrenkštimas, pakosčiojimas. Vyresniems žmonėms skausmai gali imituoti ir miokardo infarktą ar kitas širdies ligas, kai pažeidžiamos vainikinės širdies arterijos, nes kai atsiranda primenantys infarktą krūtinės skausmai.
 
Kaip palengvinti būklę?
Pagrindinis patarimas norint sumažinti skrandžio rūgštingumą – laikytis sveikos mitybos principų, reguliariai valgyti, stengtis nepersivalgyti, vengti virškinamąjį traktą dirginančių – rūgščių, aštrių, rūkytų – produktų, vengti gazuotų gėrimų, kurie galimai išpučia skrandį ir skatina kilti rūgštis.
Patartina prieš miegą 3 valandas nieko nevalgyti, kad skrandis jau būtų išsituštinęs ir nebūtų atgalinio maisto judėjimo miego metu, kai žmogus pakeičia vertikalią kūno padėtį į horizontalią.
 
Iš esmė siekiant kontroliuoti refliuksą reikia laikytis bendrų rekomenduojamų gyvenimo būdo korekcijų – vengti provokuojančių veiksnių – rūkymo, kavos ar šokolado, priklauso nuo to, kas konkrečiai skatina paūmėjimą. Jei žmogus atseka, kas skatina refliuksą ir atidžiai prisižiūri, situacija turėtų pagerėti.
Jei tai nepadeda, reiktų kreiptis į gydytoją, kuris paskirtų gydymą. Jei ir tai nepadeda, tada reikėtų atlikti tyrimus, kurie gal ir ne per maloniausi, tačiau jei atliekami kvalifikuotų specialistų, nesukelia išskirtinio diskomforto. Tyrimo metu kažko itin nenatūralaus nedaroma – endoskopinis prietaisas įvedamas per natūralius virškinamojo trakto kanalus, kur paprastai eina maistas. Tačiau jei žmogaus jaunas, nėra kitų įtariamų susirgimų, pirmiausia skiriamas medikamentinis gydymas ir tik jam nepadedant skiriamas endoskopinis ištyrimas.

---

 
Verta žinoti
Nemedikamentinio refliukso gydymo triada:
Dieta. Kontroliuoti savo valgymo įpročius. Nevalgyti sunkių ir riebių patiekalų su mėsa ir mažinti šokolado ir kavos vartojimą. Užtikrinti, kad jūsų maiste būtų daug vaisių, daržovių ir išgertumėte pakankamai vandens.
Rūkymo ir alkoholio vartojimo atsisakymas. Yra žinomas neigiamas nikotino ir alkoholio poveikis skrandžio rūgšties gamybai. Todėl reikia mesti rūkyti ir alkoholį vartoti tik ypatingomis progomis.
Streso vengimas. Stengtis išvengti bet kokio streso darbe ar namie. Tai padeda susiplanuoti visą savo veiklą ir skirti pakankamai laiko laikytis numatyto plano. Taip pat į savo dienotvarkę reiktų įtraukti pertraukas ir poilsio laiką. Mėgautis aktyviu laiku taip pat, kaip ir laisvu. Reguliariai tikrinti save, ar jūsų sukurtas planas ir mėginimas kontroliuoti stresą tinkamai įgyvendinamas.


lsveikata.lt „Facebook“. Būkime draugai!