Misija - įveikti kojų tinimą
Gintarė Kaminskienė
2015-08-27
Man dažnai tinsta kojos. Labiausiai ištinsta ir skauda, kai pavaikštau su aukštesniais kulnais. Po to taip skauda, kad kelias dienų vos paeiti galiu, atrodo, visas raumuo sustingęs. Tepu įvairias tepalais, mažinančiais tinimą, bet neveikia. Tai pasikartoja dažniausiai vasarą. Ar reikia kreiptis į medikus?
Silvija
Sutinusios kojos – ne tik sutrikusios venų kraujotakos simptomas. Kojos gali tinti ir dėl širdies ar inkstų nepakankamumo. Norint atsakyti, dėl ko tinsta kojos, reikia žinoti ligonio amžių, koks jo kūno sudėjimas, venų kraujotaka, kardiologinė būklė. Dažnai vyresnio amžiaus pacientų šio negalavimo priežastis yra širdies veiklos nepakankamumas. Tačiau be echoskopinio kojų kraujotakos tyrimo tiksliai nustatyti diagnozės neįmanoma. Kojų tinimas būdingas ir sergant limfine edema.
Atsako specialistė
Šeimos gydytoja Edita Svikščiūtė:
.jpg)
- Kojų tinimas vasarą nebūtinai reiškia ligą. Taip yra todėl, kad dėl karštų orų šiek tiek sutriko kojų limfos kraujotaka, tai yra limfotaka. Dėl to organizme užsilaiko skysčiai ir ypač vakarais atsiranda tinimas. Jis priklauso, žinoma, ir nuo to, kiek žmogus juda. Dirbant sėdimą ar stovimą darbą tas tinimas visuomet būna didesnis. Nėščiosioms kai kuriais atvejais jis taip pat padidėja.
Ką daryti? Visų pirma, kaip minėjau, daug judėti. Nešiokite patogią avalynę, tokiu atveju geriau be aukštos pakulnės. Vakarais kojas palepinkite kontrastiniu dušu: šilta – šalta. Miegant kojas padėkite ant nedidelės pagalvėlės. Kojos turėtų būti kiek aukščiau, tuomet pagerėja kraujotaka ir limfos nutekėjimas.
Kalbant apie galimas ligas, tinimas, žinoma, visuomet būna didesnis, jeigu pacientas turi išsiplėtusias kojų venas, vadinamąją varikozę. Taip esant širdies nepakankamumui, kitoms vidaus organų ligoms. Jei sergate ar jums galėtų būti įtariama panašios ligos, reikėtų vartoti medikamentus, gerinančius limfos nutekėjimą.
Tiesa, savigyda nerekomenduotina tokiais atvejais, kai žmogus mato, kad tinimas pasidaro reguliarus, kartojasi praktiškai kas vakarą, tęsiasi net pasibaigus karštoms dienoms. Tuomet būtina kreiptis į medikus, kad šie nustatytų priežastį ir skirtų reikiamą gydymą. Tačiau mano išvardytos profilaktinės priemonės nekenksmingos, tad žmogus gali užsiimti jomis ir pats.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
(1)(1).png)
.jpg)
Komentuoti: