III pamoka. Kvėpavimas ir nerimas: kaip nuraminti mintis? | ĮKVĖPTI GYVENIMO

www.lsveikata.lt

2021-06-11

Ar žinojote, kad kvėpavimas pagerina psichologinę savijautą? Įsitikinkite tuo patys. Pasitelkus kvėpavimą galime ugdyti savo patiriamo skausmo, diskomforto, netobulumo ir, apskritai, savęs priėmimą. Ši praktika padės nuraminti mintis, išbūti su akimirkos netobulumu ir nerimu. Sveikatos apsaugos ministerija, Kultūros ministerija ir Lietuvos nacionalinis operos ir baleto teatras drauge parengė laidų ciklą „Įkvėpti gyvenimo: kvėpavimo pamokos persirgusiems COVID-19 ir ne tik“, kuriame žymūs šalies medikai, psichologai bei teatro artistai dalinsis sveikatos ir geros savijautos patarimais, mokys pilnavertišką kvėpavimo funkciją greičiau atstatyti padedančių pratimų. #įkvėptigyvenimo #covid19 #coronavirus

Komentuoti:

Naujienų srautas

Amžinas klausimas: kaip pakliūti į reabilitaciją?

Ar paršelių klyksmas pažadins miegančiuosius?

Ministerija siūlo mažinti centralizuotų pirkimų skaičių

A.Pečkauskas: pavaduotojo konkursas nedomina

Druskininkų ligoninė atveria Intensyviosios terapijos skyrių

Gydymo įstaigos jūsų laukia!

Didžiausias šalies privatus medicinos tinklas „Meliva“ brangina gydytojų ir pacientų laiką

A.Vaitkus: valstybės naštą neša savivaldybės

Lsveikata TV

Nesaugių lytinių santykių kaina

Autizmo diagnozė, sulaukus keturiasdešimties

Emocijų žemėlapiai: apie depresiją kalbama drąsiau

Menstruacijų pradžia – žingsnis į suaugusiųjų pasaulį

Kas keičiasi žmonėms su negalia?

Metai su sveikatos centrais. O kas toliau?

Gydytojas ir pacientas

Psichologas per ekraną: už ir prieš

Šiais laikais žmogus psichologo ar psichoterapeuto paslaugas gali gauti ir neiškėlęs kojos iš namų. Visgi spe...

Akušeriai lenda iš gydytojų šešėlio

„Pagaliau nebereikės, negražiai kalbant, virti gydytojui kavos“, – ilgai lauktais pokyčiais džiaugiasi Lietuvos ...

Pagalbos tiltai

Kalba, kuri nežemina

Kaltę dėl skyrybų prisiima vaikai

Autistiško vaiko mama: stora oda per dešimtmetį taip ir neužaugo

Specialistų konsultacija

Klausk gydytojo

Naujausi atsakymai

SVEIKATOS VADYBA

Kretingos psichikos sveikatos centre – kompleksinė pagalba, profesionalumas, konfidencialumas

Garliavos medicinos centro ir LSMU Kauno ligoninės duetas

Kaišiadoryse veiklą pradėjęs Psichiatrijos dienos stacionaras jau generuoja idėjas

Druskininkų ligoninei – valdančiųjų įvertinimas

Milijoninės investicijos keičia Marijampolės ligoninės veidą

Kauno klinikose – moderniausia Baltijos šalyse Vaikų reabilitacijos klinika

Budinti vaistinė

Vaistinėlė padės pasiruošti blogiausiam scenarijui

Vasaros sezonui įgaunant pagreitį, specialistai perspėja atkreipti dėmesį į kelionių vaistinėlės sudėtį – ją būtina ruo&scar...

Istorijos dulkes nupūtus: neįprastos pokario vaistinės

„Sperminas skystas – vartojamas prie bendro silpnumo, po infekcinių susirgimų, prie neurastenijos, prie širdies...

razinka

T.Razmislavičiūtė: teatras man neleido išprotėti

D.Gutauskas: du bakstelėjimai gelbsti tris gyvybes

A.Mockus: jeigu nepasiduodi, turi šansą išgyventi

S.Bliuvaitė: išvaizda neapsprendžia gyvenimo

R.Naujanytė-Bjelle: gijimo kelionė mane daug ko išmokė

M.Lasinskas: kiekviena tabletė turi protėvį iš gamtos

Sveika šeima

Kaniterapija onkologinius pacientus įtraukia į gyvenimą

„Oksidacinis stresas yra daugelio ligų šaltinis. Jeigu organizmas pasirengia tariamai kovai, jis iškart silpnėja. Visgi nors apie pusę pacientų patiria stresą, šunys yra pajėgūs jį sumažinti“, – sakė kaniterapijos specialistas, knygos „Didysis šuns šeimininko vadovas“ a...

Svarbios, tačiau dažnai pamirštos – pėdos

Pogimdyvinės depresijos skyrius? Kodėl gi ne!

„Sveikatiada“ subūrė aktyvią bendruomenę

Vyrų patiriamas smurtas – po devyniais užraktais

Vietos stovyklose išgraibstomos žaibiškai

Kaip nesugriūti per egzaminus?

Pakalbėkim apie tai

Žiūrima pro pirštus: „Ji pati norėjo...“

Bombardavimas meile – raudona vėliava santykiams

Pornografija veržiasi į vaikų pasaulį

Svetur

Su kiekvienu laipsniu kyla ir savižudybių skaičius

JAV psichiatrė dr. Narissa Price perspėja, kad ekstremalaus karščio pavojai kur kas didesni nei vien dehidratacija ar šilumos smūgis. „Jei turite psichikos sveikatos problemų, pavyzdžiui, nuotaikos, nerimo sutrikimų, sergate depresija ar šizofrenija, ekstremalus karštis situaciją gali dar labiau paa&...