III pamoka. Kvėpavimas ir nerimas: kaip nuraminti mintis? | ĮKVĖPTI GYVENIMO

www.lsveikata.lt

2021-06-11

Ar žinojote, kad kvėpavimas pagerina psichologinę savijautą? Įsitikinkite tuo patys. Pasitelkus kvėpavimą galime ugdyti savo patiriamo skausmo, diskomforto, netobulumo ir, apskritai, savęs priėmimą. Ši praktika padės nuraminti mintis, išbūti su akimirkos netobulumu ir nerimu. Sveikatos apsaugos ministerija, Kultūros ministerija ir Lietuvos nacionalinis operos ir baleto teatras drauge parengė laidų ciklą „Įkvėpti gyvenimo: kvėpavimo pamokos persirgusiems COVID-19 ir ne tik“, kuriame žymūs šalies medikai, psichologai bei teatro artistai dalinsis sveikatos ir geros savijautos patarimais, mokys pilnavertišką kvėpavimo funkciją greičiau atstatyti padedančių pratimų. #įkvėptigyvenimo #covid19 #coronavirus

Komentuoti:

Naujienų srautas

Talentingiausių jaunuolių tikslas – medicinos studijos

Tik prijungė Tuberkuliozės ligoninę – iškart išbandymas

R.Kinderis: siekiame, kad absolventai liktų dirbti regione

Bręsta kolektyvinis ginčas

Dr. J.Sąlyga: kiekvieno specialisto atėjimas mums yra šventė

Mažeikių ligoninės konkursas suka trečią ratą

Per budėjimą GMP vairuotojai nuvažiuoja kaip iki Čekijos

A.Kalnius: Klaipėdos kaimynystė problemų neišspręs

Lsveikata TV

Nesaugių lytinių santykių kaina

Autizmo diagnozė, sulaukus keturiasdešimties

Emocijų žemėlapiai: apie depresiją kalbama drąsiau

Menstruacijų pradžia – žingsnis į suaugusiųjų pasaulį

Kas keičiasi žmonėms su negalia?

Metai su sveikatos centrais. O kas toliau?

Gydytojas ir pacientas

A.Matulo dieta: jau ir pamiršo makaronų skonį

„Režimo priverčia laikytis pats gyvenimas“, – sako šešias kadencijas Seime dirbęs buvęs Seimo Svei...

Dalis gyventojų sulauks išskirtinio pasiūlymo

Lietuvoje pradėtas vykdyti tyrimas, kuris leis sužinoti, kokių pavojingų cheminių medžiagų yra žmonių organizmuose. „Tokio t...

Pagalbos tiltai

Didžiausias noras – bendrystė

Parneris neištikimas? Tai maksimalių galimybių taškas!

Kalba, kuri nežemina

Specialistų konsultacija

Klausk gydytojo

Naujausi atsakymai

SVEIKATOS VADYBA

Panevėžio rajono poliklinikos misija – užtikrinti paslaugas visiems rajono gyventojams

Kretingos psichikos sveikatos centre – kompleksinė pagalba, profesionalumas, konfidencialumas

Garliavos medicinos centro ir LSMU Kauno ligoninės duetas

Kaišiadoryse veiklą pradėjęs Psichiatrijos dienos stacionaras jau generuoja idėjas

Druskininkų ligoninei – valdančiųjų įvertinimas

Milijoninės investicijos keičia Marijampolės ligoninės veidą

Budinti vaistinė

Vaistinėlė padės pasiruošti blogiausiam scenarijui

Vasaros sezonui įgaunant pagreitį, specialistai perspėja atkreipti dėmesį į kelionių vaistinėlės sudėtį – ją būtina ruo&scar...

Istorijos dulkes nupūtus: neįprastos pokario vaistinės

„Sperminas skystas – vartojamas prie bendro silpnumo, po infekcinių susirgimų, prie neurastenijos, prie širdies...

razinka

N.Pranckevičius: kalnuose svetimų žmonių nėra

N.Rekašiūtė: viskas prasideda nuo keturiasdešimties

T.Razmislavičiūtė: teatras man neleido išprotėti

D.Gutauskas: du bakstelėjimai gelbsti tris gyvybes

A.Mockus: jeigu nepasiduodi, turi šansą išgyventi

S.Bliuvaitė: išvaizda neapsprendžia gyvenimo

Sveika šeima

Patrauklios pakuotės – spąstai vaikams

Daugelis patraukliai supakuotų užkandžių yra itin perdirbti ir turi daug nesveikų priedų, skatinančių persivalgymą bei priklausomybę. Tyrimai rodo, kad pakuotės dizainas – ryškios spalvos, animaciniai personažai – stipriai veikia vartotojų, ypač vaikų, elgseną.

Atsisakę dažiklių, išvengiate kur kas daugiau

Vasaros išvykas gadina vabzdžiai

Daugiau decibelų – mažiau sveikatos

Kaniterapija onkologinius pacientus įtraukia į gyvenimą

Svarbios, tačiau dažnai pamirštos – pėdos

Pogimdyvinės depresijos skyrius? Kodėl gi ne!

Pakalbėkim apie tai

Žiūrima pro pirštus: „Ji pati norėjo...“

Bombardavimas meile – raudona vėliava santykiams

Pornografija veržiasi į vaikų pasaulį

Svetur

Atidaryta išmaniųjų telefonų demencijos klinika

Intensyvus naršymas internete keičia mūsų smegenis, tvirtina sveikatos ekspertai. Atminties sutrikimai, koncentracijos stoka, nuolatinis stresas – tokius simptomus vis dažniau patiria išmaniuosius telefonus intensyviai naudojantys žmonės. Japonijos gydytojai šią būklę pavadino „išmaniųjų telefo...