Čirškanti šoninė padeda užmigti
www.lsveikata.lt
2018-02-06
„YouTube“ kanale, kuriame talpinami vaizdai, padedantys užmigti, atsirado 45 min. trunkantis čirškinamos šoninės video. Vaizdelio, surinkusio daugiau kaip 89 tūkst., peržiūrų autorius prisipažino, kad jį filmuodamas sunaudojo daugiau nei pusantro kilogramo šoninės.
„The Daily Mail“ paprašė miego specialisto Chris Brantner paaiškinti, kodėl kepančios šoninės garsai kai kuriuos žmonės veikia raminamai.
Pasak specialisto, čirškėjimas ir sproginėjimas priklauso garsų, sukeliančių autonominę sensorinę meridianinę reakciją, grupei. Žodžiu, jie sukelia jausmus, nuo kurių kūnu bėgioja šiurpuliukai.
„Tokius garsus mes priimame kaip visiškai nepavojingus, - aiškina Ch.Brantner. – Saugumo jausmas padeda nusiraminti, mažina stresą, todėl ir užmigti tampa lengviau.“
Beje, ekspertas perspėjo, kad užmigti padedančių filmukų nevertėtų žiūrėti gulint lovoje. Išmanieji įrenginiai nepadeda užmigti pirmiausia dėl jų skleidžiamos mėlynos šviesos, kuri mažina melatonino, hormono reguliuojančio miego ir būdravimo kaitą, kiekį.
lsveikata.lt „Facebook“. Būkime draugai!
.jpg)
Komentuoti: