Čirškanti šoninė padeda užmigti

www.lsveikata.lt
2018-02-06
„YouTube“ kanale, kuriame talpinami vaizdai, padedantys užmigti, atsirado 45 min. trunkantis čirškinamos šoninės video. Vaizdelio, surinkusio daugiau kaip 89 tūkst., peržiūrų autorius prisipažino, kad jį filmuodamas sunaudojo daugiau nei pusantro kilogramo šoninės.

„The Daily Mail“ paprašė miego specialisto Chris Brantner paaiškinti, kodėl kepančios šoninės garsai kai kuriuos žmonės veikia raminamai.

Pasak specialisto, čirškėjimas ir sproginėjimas priklauso garsų, sukeliančių autonominę sensorinę meridianinę reakciją, grupei. Žodžiu, jie sukelia jausmus, nuo kurių kūnu bėgioja šiurpuliukai.

„Tokius garsus mes priimame kaip visiškai nepavojingus, - aiškina Ch.Brantner. – Saugumo jausmas padeda nusiraminti, mažina stresą, todėl ir užmigti tampa lengviau.“
Beje, ekspertas perspėjo, kad užmigti padedančių filmukų nevertėtų žiūrėti gulint lovoje. Išmanieji įrenginiai nepadeda užmigti pirmiausia dėl jų skleidžiamos mėlynos šviesos, kuri mažina melatonino, hormono reguliuojančio miego ir būdravimo kaitą, kiekį. 

lsveikata.lt „Facebook“. Būkime draugai! 
 

Komentuoti:

Vardas:
Komentaras:

    Gydytojas ir pacientas


    A.Matulo dieta: jau ir pamiršo makaronų skonį

    A.Matulo dieta: jau ir pamiršo makaronų skonį

    „Režimo priverčia laikytis pats gyvenimas“, – sako šešias kadencijas Seime dirbęs buvęs Seimo Svei...
    Dalis gyventojų sulauks išskirtinio pasiūlymo

    Dalis gyventojų sulauks išskirtinio pasiūlymo

    Lietuvoje pradėtas vykdyti tyrimas, kuris leis sužinoti, kokių pavojingų cheminių medžiagų yra žmonių organizmuose. „Tokio t...

    Budinti vaistinė


    Vaistinėlė padės pasiruošti blogiausiam scenarijui

    Vaistinėlė padės pasiruošti blogiausiam scenarijui

    Vasaros sezonui įgaunant pagreitį, specialistai perspėja atkreipti dėmesį į kelionių vaistinėlės sudėtį – ją būtina ruo&scar...
    Istorijos dulkes nupūtus: neįprastos pokario vaistinės

    Istorijos dulkes nupūtus: neįprastos pokario vaistinės

    „Sperminas skystas – vartojamas prie bendro silpnumo, po infekcinių susirgimų, prie neurastenijos, prie širdies...

    razinka


    Sveika šeima


    Patrauklios pakuotės – spąstai vaikams

    Daugelis patraukliai supakuotų užkandžių yra itin perdirbti ir turi daug nesveikų priedų, skatinančių persivalgymą bei priklausomybę. Tyrimai rodo, kad pakuotės dizainas – ryškios spalvos, animaciniai personažai – stipriai veikia vartotojų, ypač vaikų, elgseną.

    Pakalbėkim apie tai


    Svetur


    Atidaryta išmaniųjų telefonų demencijos klinika

    Intensyvus naršymas internete keičia mūsų smegenis, tvirtina sveikatos ekspertai. Atminties sutrikimai, koncentracijos stoka, nuolatinis stresas – tokius simptomus vis dažniau patiria išmaniuosius telefonus intensyviai naudojantys žmonės. Japonijos gydytojai šią būklę pavadino „išmaniųjų telefo...

    Redakcijos skiltis


    Komentarai


    Kognityvinis disonansas
    Henrikas Vaitiekūnas Kognityvinis disonansas
    Lyčių lygybė – ilgalaikės taikos architektė
    Margarita Jankauskaitė Lyčių lygybė – ilgalaikės taikos architektė
    Pagalbos mirti dilemos
    Paulius Skruibis Pagalbos mirti dilemos

    Naujas numeris