Čirškanti šoninė padeda užmigti

www.lsveikata.lt
2018-02-06
„YouTube“ kanale, kuriame talpinami vaizdai, padedantys užmigti, atsirado 45 min. trunkantis čirškinamos šoninės video. Vaizdelio, surinkusio daugiau kaip 89 tūkst., peržiūrų autorius prisipažino, kad jį filmuodamas sunaudojo daugiau nei pusantro kilogramo šoninės.

„The Daily Mail“ paprašė miego specialisto Chris Brantner paaiškinti, kodėl kepančios šoninės garsai kai kuriuos žmonės veikia raminamai.

Pasak specialisto, čirškėjimas ir sproginėjimas priklauso garsų, sukeliančių autonominę sensorinę meridianinę reakciją, grupei. Žodžiu, jie sukelia jausmus, nuo kurių kūnu bėgioja šiurpuliukai.

„Tokius garsus mes priimame kaip visiškai nepavojingus, - aiškina Ch.Brantner. – Saugumo jausmas padeda nusiraminti, mažina stresą, todėl ir užmigti tampa lengviau.“
Beje, ekspertas perspėjo, kad užmigti padedančių filmukų nevertėtų žiūrėti gulint lovoje. Išmanieji įrenginiai nepadeda užmigti pirmiausia dėl jų skleidžiamos mėlynos šviesos, kuri mažina melatonino, hormono reguliuojančio miego ir būdravimo kaitą, kiekį. 

lsveikata.lt „Facebook“. Būkime draugai! 
 

Komentuoti:

Vardas:
Komentaras:

    Gydytojas ir pacientas


    Prof. J.Macijauskienė: brangiausia – sutikti žmonės ir bendrystė

    Prof. J.Macijauskienė: brangiausia – sutikti žmonės ir bendrystė

    „Baigusi mūsų universitetą, iškart pradėjau dirbti dėstytoja, tad visas akademinis gyvenimas ir vyko čia. Brangiausia...
    Dr. A.Pranculis: gali vaikščioti su aneurizma ir to nežinoti

    Dr. A.Pranculis: gali vaikščioti su aneurizma ir to nežinoti

    „Įsivaizduokit, po tokio ypač sudėtingo dviejų aneurizmų gydymo žmogus teoriškai gali po valandos pradėti vaik&scaron...

    Budinti vaistinė


    Vaistinėlė padės pasiruošti blogiausiam scenarijui

    Vaistinėlė padės pasiruošti blogiausiam scenarijui

    Vasaros sezonui įgaunant pagreitį, specialistai perspėja atkreipti dėmesį į kelionių vaistinėlės sudėtį – ją būtina ruo&scar...
    Istorijos dulkes nupūtus: neįprastos pokario vaistinės

    Istorijos dulkes nupūtus: neįprastos pokario vaistinės

    „Sperminas skystas – vartojamas prie bendro silpnumo, po infekcinių susirgimų, prie neurastenijos, prie širdies...

    razinka


    Sveika šeima


    Vasaros išvykas gadina vabzdžiai

    Dėl klimato pokyčių įsibėgėjanti vasara stebina ne tik nenuspėjamais orais, bet ir neįprastai aktyviais vabzdžiais. „Šių metų pavasaris ir vasara gana drėgni – todėl stebimi gausesni vabzdžių spiečiai ir, žinoma, dažnesni įkandimai. Šiemet kreipiasi daug pacientų – tiek vaikų, tiek ir suaugusiųjų, kuri...

    Pakalbėkim apie tai


    Svetur


    Kaip iš kelionės neparsivežti tymų?

    Europos ligų profilaktikos ir kontrolės centras (ECDC) praneša apie didėjantį sergamumą tymais Europoje. Didžiausias atvejų skaičius užfiksuotas Rumunijoje, kur nuo metų pradžios jau susirgo daugiau nei 7 tūkst. žmonių. Taip pat protrūkiai registruojami Prancūzijoje, Nyderlanduose, Belgijoje ir Ispanijoje.

    Redakcijos skiltis


    Komentarai


    Lyčių lygybė – ilgalaikės taikos architektė
    Margarita Jankauskaitė Lyčių lygybė – ilgalaikės taikos architektė
    Pagalbos mirti dilemos
    Paulius Skruibis Pagalbos mirti dilemos
    Legenda apie širdį
    Henrikas Vaitiekūnas Legenda apie širdį

    Naujas numeris