Kai „suima“ radikulitas

Žydrūnė Domarkaitė
2014-04-10
Mane jau kelintą kartą iš eilės „suima“ radikulitas, dažnai tai atsitinka, kai darbuojuosi sode: raviu, ar renku lapus. Kartais keldamasis iš lovos jaučiu skausmus. Ar yra kokių priemonių, kurios padėtų išvengti radikulito? Esu girdėjęs, kad padeda speciali mankšta.
Povilas, 68 metai
Kai „suima“ radikulitas

Atsako specialistas:
Šeimos gydytojas Renatas Dainius:

Radikulitas – tai daugiau liaudyje vartojamas pavadinimas ir nėra diagnozė. Vadinamasis „radikulitas“ - mechaninis uždegimas, kylantis, kai sudirginamos nervinės šaknelės. Jas gali žaloti tarpslankstelinių diskų susidėvimas arba kaulinės išaugos. Tikrą radikulitinį skausmą sukelia stuburo smegenų dangalų ir nervinių šaknelių dirginimas bei prispaudimas. Tai gali atsitikti, kai žmogus yra netaisyklingoje pozoje. Nervinė šaknelė atsakinga už tam tikrą raumenį, todėl ją prispaudus pradeda gamintis pieno rūgštis raumenyje, būtent dėl to atsiranda skausmas. Jis kamuoja ne tik nugaros srityje, bet ir pilvo, kirkšnies zonose. Dažnai pacientai tiriasi, nes nesupranta, kodėl skauda tokiose vietose, o paaiškėja, kad tai – radikulitas.
 
Kaip gydyti
Jau ne pirmą kartą susidūrę su tokiu skausmu iš karto žino, kas jiems atsitiko. Kitiems, kurie susiduria su radikulitu pirmą kartą, iš karto siūlyčiau kreiptis į daktarą. Aišku, priklauso ir nuo skausmo. Kartais žmones skausmas taip „surakina“, kad sunku pajudėti, tuomet reikia kviesti gydytoją, kad suleistų vaistų. Jei jau žinoma, kad tai yra radikulitas, padeda šiluma, šildomieji tepalai, kuriais galima ištrinti skaudamą vietą. Taip pat galima lengvai pačiam pamasažuoti, jei tik pasiekiate.
 
Norint apsisaugoti
Siekiant išvengti radikulito reikia nuolat stiprinti nugaros raumenis, tai puikiai galima daryti sportuojant: plaukiojant, treniruojantis sporto salėje. Tiesa, turėtumėte viską daryti pasitariant su instruktoriumi, pasirenkant jums skirtą individualią programą. Labai svarbu ir čiužinys, ant kurio miegate. Kai miegate, raumenys atsipalaiduoja, tuomet stuburo niekas nebelaiko, todėl gali prisispausti stuburo šaknelės. Dėl šios priežasties reiktų rinktis tokį čiužinį, kuris atkartoja natūralias stuburo formas. Taip pat svarbu, kad žmogaus darbo vieta būtų ergonomiška, atitiktų žmogaus fiziologiją. Kitos priežastys: netaisyklinga sėdėsena dirbant ar važiuojant automobiliu, ypač kai atidaromas langas ir pučia šaltas vėjas. Dirbant sode, rinkitės tokias pozicijas, kad stuburas būtų tiesus. Nekelkite daiktų pasilenkę, pritūpkite.
 
Tarp kitko:
Laikino nedarbingumo atžvilgiu radikulitas užima antrą vietą po gripo;
Vyrai serga dažniau negu moterys;
Dažniausiai serga jauni (30-50 metų) žmonės, tai yra pačios darbingiausios amžiaus grupės atstovai.

Komentuoti:

Vardas:
Komentaras:

Komentarai

      Gydytojas ir pacientas


      Prof. J.Macijauskienė: brangiausia – sutikti žmonės ir bendrystė

      Prof. J.Macijauskienė: brangiausia – sutikti žmonės ir bendrystė

      „Baigusi mūsų universitetą, iškart pradėjau dirbti dėstytoja, tad visas akademinis gyvenimas ir vyko čia. Brangiausia...
      Dr. A.Pranculis: gali vaikščioti su aneurizma ir to nežinoti

      Dr. A.Pranculis: gali vaikščioti su aneurizma ir to nežinoti

      „Įsivaizduokit, po tokio ypač sudėtingo dviejų aneurizmų gydymo žmogus teoriškai gali po valandos pradėti vaik&scaron...

      Budinti vaistinė


      Vaistinėlė padės pasiruošti blogiausiam scenarijui

      Vaistinėlė padės pasiruošti blogiausiam scenarijui

      Vasaros sezonui įgaunant pagreitį, specialistai perspėja atkreipti dėmesį į kelionių vaistinėlės sudėtį – ją būtina ruo&scar...
      Istorijos dulkes nupūtus: neįprastos pokario vaistinės

      Istorijos dulkes nupūtus: neįprastos pokario vaistinės

      „Sperminas skystas – vartojamas prie bendro silpnumo, po infekcinių susirgimų, prie neurastenijos, prie širdies...

      razinka


      Sveika šeima


      Vasaros išvykas gadina vabzdžiai

      Dėl klimato pokyčių įsibėgėjanti vasara stebina ne tik nenuspėjamais orais, bet ir neįprastai aktyviais vabzdžiais. „Šių metų pavasaris ir vasara gana drėgni – todėl stebimi gausesni vabzdžių spiečiai ir, žinoma, dažnesni įkandimai. Šiemet kreipiasi daug pacientų – tiek vaikų, tiek ir suaugusiųjų, kuri...

      Pakalbėkim apie tai


      Svetur


      Kaip iš kelionės neparsivežti tymų?

      Europos ligų profilaktikos ir kontrolės centras (ECDC) praneša apie didėjantį sergamumą tymais Europoje. Didžiausias atvejų skaičius užfiksuotas Rumunijoje, kur nuo metų pradžios jau susirgo daugiau nei 7 tūkst. žmonių. Taip pat protrūkiai registruojami Prancūzijoje, Nyderlanduose, Belgijoje ir Ispanijoje.

      Redakcijos skiltis


      Komentarai


      Lyčių lygybė – ilgalaikės taikos architektė
      Margarita Jankauskaitė Lyčių lygybė – ilgalaikės taikos architektė
      Pagalbos mirti dilemos
      Paulius Skruibis Pagalbos mirti dilemos
      Legenda apie širdį
      Henrikas Vaitiekūnas Legenda apie širdį

      Naujas numeris