Vargas dėl celiulito: ar verta stengtis?

Aigustė Tavoraitė
2016-05-16
Atšilus orams dailiosios lyties atstovės skuba išlaisvinti kojas iš pėdkelnių ir pasimėgauti saule. Tačiau ne viena moteris užsisegusi trumpesnį sijoną atsidūsta ant sėdmenų ir šlaunų pastebėjusi į apelsino žievelę panašią odą. 
Vargas dėl celiulito: ar verta stengtis?
Didelę reikšmę celiulitui rastis turi paveldimumas, taip pat – stresas. Kai dėl nuolat patiriamos įtampos nusilpsta imuninė sistema, sutrinka tiek medžiagų apykaita, tiek limfos darbas.

Veikia hormonų disbalansas
Celiulitas – jungiamųjų odos audinių uždegimas, atsirandantis dėl limfotakos sutrikimų ir blogos kraujo mikrocirkuliacijos raumeniniame audinyje. Tada riebalinės ląstelės išsipučia, oda tampa nelygi, grublėta, nusėta iškilumų ir duobučių.
 
Priežasčių, kodėl prasideda celiulitas, įvardijama ne viena. Kadangi dažniau jis vargina moteris, manoma, kad svarbus vaidmuo tenka moteriškiems lytiniams hormonams. Didesnį jų disbalansą lemia nėštumas, menopauzė, kontracepcijos vartojimas.
 
Vyrus celiulitas vargina daug rečiau ir dėl anatominių skirtumų – kitaip išsidėsčiusio riebalinio audinio. Jų jungiamojo audinio pertvaros, kurios atskiria riebalines ląsteles, yra išsidėsčiusios kampu į odos paviršių, o moterų – beveik statmenai. Tai leidžia esant reikalui (moteriai pastojus) organizmui sukaupti būtinas riebalines atsargas. Be to, moterys apskritai turi daugiau riebalino audinio.

 
Sukelia ir vidaus ligos
Didelę reikšmę celiulitui rastis turi paveldimumas, taip pat – stresas. Kai dėl nuolat patiriamos įtampos nusilpsta imuninė sistema, sutrinka tiek medžiagų apykaita, tiek limfos darbas. Netaisyklinga laikysena, sėdėjimas sukryžiavus kojas, pasyvus gyvenimo būdas taip pat turi neigiamos įtakos.
 
Kiti celiulito formavimuisi reikšmės turintys veiksniai – inkstų, skydliaukės ligos, kepenų veiklos, virškinimo sutrikimai, venų problemos. Celiulitą gali sukelti ir bakterinė infekcija, paskatinti trauma, cheminiai veiksniai.
 
Nepavyks atsikratyti? 
Kita vertus, kai kurie gydytojai teigia, jog celiulitą, t.y. poodinius riebalus, turi kiekvienas žmogus ir tai yra normalus fiziologinis dalykas. Jį panaikinti ne tik nėra įmanoma, bet ir visai nereikalinga.
Oksfordo universiteto mokslininkai yra nustatę, jog ant moters šlaunų ir sėdmenų esantis celiulitas naudingas širdies ligų ir diabeto profilaktikai.
 
Tvirtinama, jog celiulitas turi savybę pašalinti pavojingas riebalines rūgštis, padeda stabdyti kraujagyslių kalkėjimą.
Taip pat poodiniai riebalai yra svarbūs lytinio hormono estrogeno, kuris yra atsakingas už moters organizmo sveikatą, formavimuisi. Taigi, norintieji „atsikratyti“ celiulito gali tik laikinai sumažinti jo požymius.

 

Verta žinoti
Drastiškos dietos tik dar labiau skatina celiulito formavimąsi.
Išryškėti celiulitas gali ir visai antsvorio neturinčioms, negimdžiusioms jaunoms merginoms.
 
Norint išvengti celiulito reikėtų vengti „greitojo“, perdirbto maisto, rūkytų žuvies ir mėsos produktų, gazuotų gėrimų, mesti rūkyti.
Naudingi maisto produktai: ankštinės daržovės, riebi jūrų žuvis, vitaminu C praturtintos uogos, vaisiai ir daržovės.
Viena efektyviausių naminių priemonių celiulitui mažinti – masažinės kaukės su medumi, padės procedūros ir su jūros druska, moliu.


 
Specialistės komentaras
Veido ir kūno estetikos klinikos „Jaunatvės namai“ kineziterapeutė masažuotoja Jevgenija Mickevičienė:

Šiandien pažangiausi celiulito korekcijos metodai – presoterapija, smūginė banga, mezoterapija, įvyniojimai, vakuuminis masažas. Kremai naudojami tik kaip kompleksinė priemonė odos elastingumui palaikyti. Be to, jie turi būti kokybiški, specialiai paskirti gydytojo, atsižvelgiant į individualias paciento celiulito atsiradimo priežastis.
 
Savarankiškai namuose tinka išbandyti įvairius limfotaką ir raumenų darbą skatinančius metodus – tiks savimasažas, kontrastinis dušas, raumenų tempimo pratimai. Veiksminga priemonė – ilgi pasivaikščiojimai, kardiotreniruotės.
 
Kovojant su celiulitu svarbus ir mitybos vaidmuo – pasirinktas maistas gali tiek palengvinti, tiek apsunkinti situaciją. Pavyzdžiui, reikėtų riboti skysčius organizme sulaikančių produktų vartojimą.
Celiulito problemą lengviausia spręsti, kai žinoma, dėl kokių priežasčių jis atsirado. Moterims nereikėtų baimintis kreiptis į specialistą ir jau esant pažengusiam celiulitui – bus suteikti konkrečiam pacientui veiksmingi patarimai, kurie padėtų bent pristabdyti celiulito progresavimą.



Komentuoti:

Vardas:
Komentaras:

    Gydytojas ir pacientas


    Žmonės po organų transplantacijų pasmerkti mirčiai: gyvybiškai svarbių vaistų priemokos drastiškai išaugo, generikų – nėra

    Žmonės po organų transplantacijų pasmerkti mirčiai: gyvybiškai svarbių vaistų priemokos drastiškai išaugo, generikų – nėra

    Pacientams po organų transplantacijos atstovaujanti Lietuvos asociacija „Gyvastis“ dar nuo šių metų kovo mėnesi...
    Antanas Gvazdaitis: „Baisu sulaukti užleistų pacientų antplūdžio“

    Antanas Gvazdaitis: „Baisu sulaukti užleistų pacientų antplūdžio“

    Klaipėdos universitetinės ligoninės Neurochirurgijos klinikos vadovas, doc. dr. gydytojas neurochirurgas Antanas Gvazdaitis (68 m....

    Budinti vaistinė


    „Eurovaistinės“ specialistai pataria: 5 žingsniai, kaip įveikti peršalimą

    „Eurovaistinės“ specialistai pataria: 5 žingsniai, kaip įveikti peršalimą

    Šaltuoju metu dažniau sergama peršalimo ligomis, pagrindinio šalies vaistinių tinklo „Eurovaistinė&ldqu...
    Vaistinės skambina pavojaus varpais: regionuose trūksta daugiau nei 140-ties kvalifikuotų vaistininkų

    Vaistinės skambina pavojaus varpais: regionuose trūksta daugiau nei 140-ties kvalifikuotų vaistininkų

    Pasaulyje ir Lietuvoje siaučiant COVID-19 pandemijai, į papildomas fronto linijas kartu su medikais stojančių vaistininkų ima krit...

    Sveika šeima


    Spa namuose. Pradėkite nuo kūno žemėlapio

    Užkardą grožio centrams uždėjęs kranktinas, SPA ritualus verčia susikurti namuose. Jei skirtingos veido zonos daugeliui ne naujiena, kūno odos žemėlapis, ko gero, pažįstamas tik grožio specialistams.

    Sveikatos horoskopas


    Lapkričio 23 - 29 d.

    Avi­nas
    Pir­ma­die­nį ri­bo­ki­te ka­vos ir juo­do­sios ar­ba­tos kie­kį, dau­giau ger­ki­te van­dens. Ant­ra­die­nį jau­si­tės žva­lūs ir ku­pi­ni tei­gia­mų emo­ci­jų. Penk­ta­die­nį bus jaut­rūs re­gos or­ga­nai. Savaitgalį stiprinkite imuninę sistemą.

    Pakalbėkim apie tai


    Svetur


    Kinija: pandemija plinta per šaldytą produkciją?

    Nuo pandemijos pradžios Kinija kaip įmanydama mėgina eliminuoti koronavirusą iš šalies, tačiau nedidelių židinių vis dar pasitaiko. Pastaruoju metu - dažniausiai įmonėse, kurios importuoja šaldyto maisto produkciją iš užsienio. Kinijos mokslininkai kelia versiją, kad koronavirusas gali plisti per ša...

    Redakcijos skiltis


    Komentarai


    Ar nauja valdžia ištaisys senas PSDF biudžeto klaidas?
    Agnė Gaižauskienė Ar nauja valdžia ištaisys senas PSDF biudžeto klaidas?
    Kiekvienam teks nuvykti...
    Henrikas Vaitiekūnas Kiekvienam teks nuvykti...
    Leonardas Cohenas ir jausmai
    Palmira Rudalevičienė Leonardas Cohenas ir jausmai

    Naujas numeris

























    Alergijos tyrimai ir konsultacijos - Allergomedica