Išvaduokite kojas nuo nuospaudų

Aigustė Tavoraitė
2017-04-24
Artėjant basučių sezonui daugiau dėmesio pareikalauja pėdų priežiūra. O dėl ilgalaikio avalynės spaudimo ar trinties po žiemos atsiradusios nuspaudos jų tikrai nepapuošia. Kas padėtų jų atsikratyti? 
Išvaduokite kojas nuo nuospaudų
Gydant nuospaudas ne rečiau negu vieną kartą per savaitę verta kojas pamerkti į karštą ramunėlių vonelę. Beje, šias voneles profilaktiškai rekomenduojama daryti jau išnykus nuospaudoms.

Nuospaudos – suragėjęs odos sluoksnis, atsirandantis odos ląstelėms pradėjus intensyviai gaminti keratiną odos apsaugai. Dažniausi to priežastis – netinkamai pasirinkta avalynė, tuomet nuospaudų atsiranda tose vietose, kur spaudžia batai, arba kur kojos pirštai taip spaudžiami, kad trinasi vienas į kitą.
Nuospaudoms šalinti galima naudoti liaudiškas priemones, kurios yra gana efektyvios arba įsigyti tam skirtų priemonių vaistinėse (tepalų, tirpalų ir pleistrų nuospaudoms šalinti). Prieš naudojant bet kokią priemonę, patariama išmirkyti kojas ar kitą vietą karštame muiliname vandenyje, nusausinti ir odą aplink nuospaudas ištepti vazelinu, o tada naudoti priemones.

Vonelės
Gydant nuospaudas ne rečiau negu vieną kartą per savaitę verta kojas pamerkti į karštą ramunėlių vonelę. Beje, šias voneles profilaktiškai rekomenduojama daryti jau išnykus nuospaudoms.
Galima kojas pamirkyti šiltame muiliname vandenyje su soda (vienas šaukštelis – dviems litrams vandens). Po to nuospaudas reikėtų patepti specialiu 10 proc. salicilo spirito ir pieno rūgšties tirpalu. Jį tepti reikia tik ant sukietėjusios vietos.
 
Maitinamieji kompresai
Kai kojos išdžius, patariama padaryti maitinamojo kremo kompresą. Rinkitės kremus, kurių sudėtyje yra vitamino A. Juo patepkite gabalėlį marlės ir uždėkite ant nuospaudos. Vietą apsukite polietileniniu maišeliu ir apriškite.

Sumaišykite medetkų žiedus su nedideliu karšto vandens kiekiu. Šiltą košelę užtepkite ant audinio gabalėlio, jį pridėkite prie nuospaudos ir apsukite pėdą vilnoniu audiniu. Šią procedūrą atlikite 10–12 kartų ir nuospauda pastebimai suminkštės.

 
Svarbu 
Nuospaudų negalima draskyti nagais, pjaustyti skutimosi peiliuku ar peiliu, nes galima pažeisti gilesnius odos sluoksnius ir infekuoti. Suminkštėjusią raginę odą atsargiai, nesukeliant kraujavimo, nuimkite žirklutėmis. Įrankius būtina dezinfekuoti spiritu. Jei nuospaudos labai užleistos, pažengusios, kartais tenka jas šalinti chirurginiu būdu.

 
Verta žinoti
Dažnai linkę į nuospaudas žmonės gali turėti ir ortopedinių bėdų – yra plokščiapadžiai, turi nepakankamai susiformavusius pėdų skliautus, neteisingai išlinkusius pirštus. Tuomet susiformuoja neteisingi atramos taškai, kurie nuolat veikiami svorio, trinami avalynės sudaro storą apsauginį luobą.


 

Komentuoti:

Vardas:
Komentaras:

    Gydytojas ir pacientas


    Psichologas per ekraną: už ir prieš

    Psichologas per ekraną: už ir prieš

    Šiais laikais žmogus psichologo ar psichoterapeuto paslaugas gali gauti ir neiškėlęs kojos iš namų. Visgi spe...
    Akušeriai lenda iš gydytojų šešėlio

    Akušeriai lenda iš gydytojų šešėlio

    „Pagaliau nebereikės, negražiai kalbant, virti gydytojui kavos“, – ilgai lauktais pokyčiais džiaugiasi Lietuvos ...

    Budinti vaistinė


    Vaistinėlė padės pasiruošti blogiausiam scenarijui

    Vaistinėlė padės pasiruošti blogiausiam scenarijui

    Vasaros sezonui įgaunant pagreitį, specialistai perspėja atkreipti dėmesį į kelionių vaistinėlės sudėtį – ją būtina ruo&scar...
    Istorijos dulkes nupūtus: neįprastos pokario vaistinės

    Istorijos dulkes nupūtus: neįprastos pokario vaistinės

    „Sperminas skystas – vartojamas prie bendro silpnumo, po infekcinių susirgimų, prie neurastenijos, prie širdies...

    razinka


    Sveika šeima


    Kaniterapija onkologinius pacientus įtraukia į gyvenimą

    „Oksidacinis stresas yra daugelio ligų šaltinis. Jeigu organizmas pasirengia tariamai kovai, jis iškart silpnėja. Visgi nors apie pusę pacientų patiria stresą, šunys yra pajėgūs jį sumažinti“, – sakė kaniterapijos specialistas, knygos „Didysis šuns šeimininko vadovas“ a...

    Pakalbėkim apie tai


    Svetur


    Su kiekvienu laipsniu kyla ir savižudybių skaičius

    JAV psichiatrė dr. Narissa Price perspėja, kad ekstremalaus karščio pavojai kur kas didesni nei vien dehidratacija ar šilumos smūgis. „Jei turite psichikos sveikatos problemų, pavyzdžiui, nuotaikos, nerimo sutrikimų, sergate depresija ar šizofrenija, ekstremalus karštis situaciją gali dar labiau paa&...

    Redakcijos skiltis


    Komentarai


    Lyčių lygybė – ilgalaikės taikos architektė
    Margarita Jankauskaitė Lyčių lygybė – ilgalaikės taikos architektė
    Pagalbos mirti dilemos
    Paulius Skruibis Pagalbos mirti dilemos
    Pažinti sapioseksualą
    Henrikas Vaitiekūnas Pažinti sapioseksualą

    Naujas numeris