Blogo oro nėra...

Greta Vanagienė
2020-01-17
...yra tik bloga apranga, primena kineziterapeutas Juozas Kupčiūnas. Turbūt ne kartą yra tekę atsisakyti pramogų, nepalankiam vėjui papūtus. Specialistas pastebi, kad aktyviai praleidžiantys laisvalaikį žmonės vis dar mieliau renkasi medvilninius drabužius, sintetinį pluoštą nurašydami į antrą planą. Vis dėlto būtent sintetika leidžia ne tik išlikti sausam, bet ir nesušalti vėjuotą dieną.
Blogo oro nėra...
Jei manote, esą termo apranga skirta tik profesionalaus sporto mėgėjams, kineziterapeutai atkreipia dėmesį, jog tokie laisvalaikio drabužiai turėtų kaboti kiekvieno drabužinėje.

Medvilnė peršlampa

„Daugelis nuo seno esame pripratę rinktis natūralų pluoštą medvilnę - neva tai sveikiau kūnui, bet pamirštame, kad ši turi savybę sugerti prakaitą. Taigi jei šitaip apsivilkę aktyviai dirbate sode, grėbiate lapus, kasate sniegą ar sportuojate, sušlampate bematant, o stipriam vėjui papūtus šitaip galite ir rimtai susirgti“, - atkreipia dėmesį kineziterapeutas Juozas Kupčiūnas.
 

Nors daugeliui gali tai skambėti nepatikliai, specialistas aiškina, jog sintetinis audinys tokiais atvejais turi pranašumų. Mat prakaitą sulaiko ir perkelia į aukštesnį sluoksnį jį išgarindamas. Taip kūnas išlieka ne tik sausas, bet ir laisvai kvėpuoja.

Be to, sintetiniai termo drabužiai, kitaip vadinami funkciniais, turi dar vieną svarbų pliusą – iš išorės nepraleidžia vėjo, todėl ypač tinkami atšiaurią dieną.
 
Patogu kiekvienam
Jei manote, esą termo apranga skirta tik profesionalaus sporto mėgėjams, kineziterapeutas atkreipia dėmesį, jog tokie laisvalaikio drabužiai turėtų kaboti kiekvieno drabužinėje.
„Galbūt specialia termo apranga domimasi menkiau, galvojant kad jos kaina gali būti labai didelė. Jei anksčiau už termofunkcinę palaidinę specializuotose sportinių prekių parduotuvėse tekdavo pakloti apie šimtą eurų, šiandien didžiuosiuose prekybos centruose jų galima rasti vos už kelis ar keliolika eurų. Pats ką tik viename prekybos centre įsigijau geros kokybės termo džemperiuką už juokingą kainą“, - dalinasi laimikiu kineziterapeutas.
 
Trijų sluoksnių taisyklė
J.Kupčiūnas atkreipia dėmesį, kad velkantis termo drabužius svarbu išlaikyti trijų sluoksnių taisyklę. Pirmo sluoksnio termo rūbai turėtų būti apatiniai ir velkami ant nuogo kūno, kad sugertų išsiskiriantį prakaitą. Ant viršaus velkamasi minkšto audinio – „fliso“ termo drabužis, kuris veikia kaip izoliacinis sluoksnis, palaikantis kūno šilumą. Trečiasis sluoksnis - vėjo nepraleidžianti storesnė ar plonesnė striukė, kuri reikalinga atsižvelgiant į oro temperatūrą ir kitas klimato sąlygas.


lsveikata.lt „Facebook“. Būkime draugai! 
 

Komentuoti:

Vardas:
Komentaras:

    Gydytojas ir pacientas


    Antros inksto transplantacijos belaukiant

    Antros inksto transplantacijos belaukiant

    Prieš aštuonerius metus lėtine inkstų liga sergantis Tomas (40 m.) iš mamos gavo antrą gyvenimą – jam b...
    Ligoninei dovanotas vertingas prietaisas suteiks saugumo ir gydytojui, ir pacientui

    Ligoninei dovanotas vertingas prietaisas suteiks saugumo ir gydytojui, ir pacientui

    Respublikinės Šiaulių ligoninės medikams atvežta vertinga dovana. Šiaulių Rotary klubas „Harmonija“, vad...

    Budinti vaistinė


    Kodėl vaistinėje nėra medžiaginių kaukių?

    Kodėl vaistinėje nėra medžiaginių kaukių?

    Pandemijos pradžioje, kai visame pasaulyje buvo sunku užtikrinti reikiamą apsauginių kaukių kiekį, daug žmonių ėmė jas savaranki&s...
    „Camelia“ vaistinėse įrengti pirmieji kabinetai, atitinkantys reikalavimus skiepijimui

    „Camelia“ vaistinėse įrengti pirmieji kabinetai, atitinkantys reikalavimus skiepijimui

    Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC) patvirtino, kad ūkinės komercinės veiklos sąlygos – patalpos, įranga, dokum...

    Sveika šeima


    Švęskite penkiasdešimtmetį!

    Mes linkę gyventi pagal planą: baigti mokyklą, stoti į aukštąją, sukurti šeimą, įgyti profesiją... Viskas tarsi suplanuota. Tačiau, panašu, ties penkiasdešimt metų planai baigiasi. „O iš tikrųjų jie tik prasideda, kai gali pradėti gyventi sau ir pagal save“, – pastebi psichologinės...

    Sveikatos horoskopas


    Vasario 1-7 d.

    Avi­nas
    Sap­nai, su­sap­nuo­ti pir­ma­die­nio nak­tį, pil­dy­sis ar­ti­miau­siu lai­ku. Penk­ta­die­nį jau­si­te ener­gi­jos ir ge­ros nuo­tai­kos ant­plū­dį. Sa­vait­ga­lį eu­fo­ri­ja kiek nu­slūgs, ta­čiau nu­si­min­ti ne­ver­ta - ūpas pa­kils, jei at­si­pa­lai­duo­si­te namie su knyga ar karštoje vonioje.

    Pakalbėkim apie tai


    Svetur


    Ar Joe Bidenas panaikins mirties bausmę?

    Joe Bidenas - pirmasis JAV prezidentas, atvirai priešinęsis mirties bausmei ir ne kartą sakęs, kad baudžiamosios justicijos reforma yra pagrindinis jo administracijos prioritetas. Vienas žingsnių, kurį Baltųjų rūmų galva galėtų žengti vienašališkai, būtų sušvelninti mirties bausmę keturiasdešimt dev...

    Redakcijos skiltis


    Komentarai


    Gerovės valstybės miražai
    Henrikas Vaitiekūnas Gerovės valstybės miražai
    Svetimų pokalbių pasiklausymai
    Henrikas Vaitiekūnas Svetimų pokalbių pasiklausymai
    Loterijos – pramoginės kultūros dalis?
    Gediminas Navaitis Loterijos – pramoginės kultūros dalis?

    Naujas numeris

























    Alergijos tyrimai ir konsultacijos - Allergomedica