Blogo oro nėra...

Greta Vanagienė
2020-01-17
...yra tik bloga apranga, primena kineziterapeutas Juozas Kupčiūnas. Turbūt ne kartą yra tekę atsisakyti pramogų, nepalankiam vėjui papūtus. Specialistas pastebi, kad aktyviai praleidžiantys laisvalaikį žmonės vis dar mieliau renkasi medvilninius drabužius, sintetinį pluoštą nurašydami į antrą planą. Vis dėlto būtent sintetika leidžia ne tik išlikti sausam, bet ir nesušalti vėjuotą dieną.
Blogo oro nėra...
Jei manote, esą termo apranga skirta tik profesionalaus sporto mėgėjams, kineziterapeutai atkreipia dėmesį, jog tokie laisvalaikio drabužiai turėtų kaboti kiekvieno drabužinėje.

Medvilnė peršlampa

„Daugelis nuo seno esame pripratę rinktis natūralų pluoštą medvilnę - neva tai sveikiau kūnui, bet pamirštame, kad ši turi savybę sugerti prakaitą. Taigi jei šitaip apsivilkę aktyviai dirbate sode, grėbiate lapus, kasate sniegą ar sportuojate, sušlampate bematant, o stipriam vėjui papūtus šitaip galite ir rimtai susirgti“, - atkreipia dėmesį kineziterapeutas Juozas Kupčiūnas.
 

Nors daugeliui gali tai skambėti nepatikliai, specialistas aiškina, jog sintetinis audinys tokiais atvejais turi pranašumų. Mat prakaitą sulaiko ir perkelia į aukštesnį sluoksnį jį išgarindamas. Taip kūnas išlieka ne tik sausas, bet ir laisvai kvėpuoja.

Be to, sintetiniai termo drabužiai, kitaip vadinami funkciniais, turi dar vieną svarbų pliusą – iš išorės nepraleidžia vėjo, todėl ypač tinkami atšiaurią dieną.
 
Patogu kiekvienam
Jei manote, esą termo apranga skirta tik profesionalaus sporto mėgėjams, kineziterapeutas atkreipia dėmesį, jog tokie laisvalaikio drabužiai turėtų kaboti kiekvieno drabužinėje.
„Galbūt specialia termo apranga domimasi menkiau, galvojant kad jos kaina gali būti labai didelė. Jei anksčiau už termofunkcinę palaidinę specializuotose sportinių prekių parduotuvėse tekdavo pakloti apie šimtą eurų, šiandien didžiuosiuose prekybos centruose jų galima rasti vos už kelis ar keliolika eurų. Pats ką tik viename prekybos centre įsigijau geros kokybės termo džemperiuką už juokingą kainą“, - dalinasi laimikiu kineziterapeutas.
 
Trijų sluoksnių taisyklė
J.Kupčiūnas atkreipia dėmesį, kad velkantis termo drabužius svarbu išlaikyti trijų sluoksnių taisyklę. Pirmo sluoksnio termo rūbai turėtų būti apatiniai ir velkami ant nuogo kūno, kad sugertų išsiskiriantį prakaitą. Ant viršaus velkamasi minkšto audinio – „fliso“ termo drabužis, kuris veikia kaip izoliacinis sluoksnis, palaikantis kūno šilumą. Trečiasis sluoksnis - vėjo nepraleidžianti storesnė ar plonesnė striukė, kuri reikalinga atsižvelgiant į oro temperatūrą ir kitas klimato sąlygas.


lsveikata.lt „Facebook“. Būkime draugai! 
 

Komentuoti:

Vardas:
Komentaras:

    Gydytojas ir pacientas


    Paulius Butylkinas: „Dabar yra COVID-19 lūžio taškas“

    Paulius Butylkinas: „Dabar yra COVID-19 lūžio taškas“

    LSMU Kauno ligoninės šeimos gydytojas – echoskopuotojas Paulius Butylkinas (31 m.) vienas tų, kuris stebėdamas prastė...
    Žmonės po organų transplantacijų pasmerkti mirčiai: gyvybiškai svarbių vaistų priemokos drastiškai išaugo, generikų – nėra

    Žmonės po organų transplantacijų pasmerkti mirčiai: gyvybiškai svarbių vaistų priemokos drastiškai išaugo, generikų – nėra

    Pacientams po organų transplantacijos atstovaujanti Lietuvos asociacija „Gyvastis“ dar nuo šių metų kovo mėnesi...

    Budinti vaistinė


    Farmakotechnikai – toliau ant tiksinčios bombos

    Farmakotechnikai – toliau ant tiksinčios bombos

    Klausimas, užteks nuo kitų metų sausio pirmosios vaistinėse nuotolinės vaistininkų priežiūros farmakotechnikams kaip buvo iki &sca...
    „Eurovaistinės“ specialistai pataria: 5 žingsniai, kaip įveikti peršalimą

    „Eurovaistinės“ specialistai pataria: 5 žingsniai, kaip įveikti peršalimą

    Šaltuoju metu dažniau sergama peršalimo ligomis, pagrindinio šalies vaistinių tinklo „Eurovaistinė&ldqu...

    Sveika šeima


    Pasninkas – ne griežtesnis už dietas

    Likus beveik mėnesiui iki Kalėdų prasideda adventas. Dažnai šis laikotarpis suprantamas kaip niūrus susivaržymo metas. Tačiau, pasak etnologės Gražinos Kadžytės, toks jis negali būti. Jis turi būti viltingas. O pagal senąsias tradicijas, kartu su juo prasidedantis pasninkas įpareigoja kur kas mažiau nei šiandieną paplit...

    Sveikatos horoskopas


    Lapkričio 23 - 29 d.

    Avi­nas
    Pir­ma­die­nį ri­bo­ki­te ka­vos ir juo­do­sios ar­ba­tos kie­kį, dau­giau ger­ki­te van­dens. Ant­ra­die­nį jau­si­tės žva­lūs ir ku­pi­ni tei­gia­mų emo­ci­jų. Penk­ta­die­nį bus jaut­rūs re­gos or­ga­nai. Savaitgalį stiprinkite imuninę sistemą.

    Pakalbėkim apie tai


    Svetur


    Kinija: pandemija plinta per šaldytą produkciją?

    Nuo pandemijos pradžios Kinija kaip įmanydama mėgina eliminuoti koronavirusą iš šalies, tačiau nedidelių židinių vis dar pasitaiko. Pastaruoju metu - dažniausiai įmonėse, kurios importuoja šaldyto maisto produkciją iš užsienio. Kinijos mokslininkai kelia versiją, kad koronavirusas gali plisti per ša...

    Redakcijos skiltis


    Komentarai


    Daiktų apsuptyje
    Henrikas Vaitiekūnas Daiktų apsuptyje
    Ar nauja valdžia ištaisys senas PSDF biudžeto klaidas?
    Agnė Gaižauskienė Ar nauja valdžia ištaisys senas PSDF biudžeto klaidas?
    Kiekvienam teks nuvykti...
    Henrikas Vaitiekūnas Kiekvienam teks nuvykti...

    Naujas numeris

























    Alergijos tyrimai ir konsultacijos - Allergomedica