Liežuvio valymas – blogo burnos kvapo priešas

Aigustė Tavoraitė
2017-05-29
Ar būtina kiekvieną kartą valantis dantis „nugremžti“ ir liežuvį? Ar tam būtinos specialios priemonės?
Regimantas, 40 m.
Liežuvio valymas – blogo burnos kvapo priešas
Jei kaupiasi itin daug apnašų, valyti liežuvį būtina, visiems kitiems – rekomenduojama. Daugiau apnašų kaupiasi tiems žmonėms, kurie turi polinkį į paradontozę. Tą turėtų įvertinti specialistas burnos higienos metu arba odontologas.

Atsako specialistė
Burnos higienistė Jūratė Aganauskienė:

Valantis dantis reikėtų nepamiršti ir liežuvio higienos. Ant jo labai kaupiasi apnašos, kurios vėliau pereina ant dantų ir jie greičiau apsivelia. Jei kaupiasi itin daug apnašų, valyti liežuvį būtina, visiems kitiems – rekomenduojama. Daugiau apnašų kaupiasi tiems žmonėms, kurie turi polinkį į paradontozę. Tą turėtų įvertinti specialistas burnos higienos metu arba odontologas.
 
Liežuvį valyti galima tam skirtu gremžtuku, būna specialūs dantų šepetėliai, kurių kita pusė būna grubesnė ir skirta būtent liežuviui valyti. Galima tą daryti ir įprastu dantų šepetėliu, jo šereliais, tik tuomet šepetėlį patariama dažniau keisti.   
Kaip dažnai reikėtų valyti liežuvį? Pagal poreikį ir galimybes, juk kiekvieno seilės labai skirtingos, vieniems apnašų kaupiasi daugiau, kitiems praktiškai visai nesikaupia. Tačiau turintiesiems polinkį į paradontozę ar kitus sutrikimus tą būtina daryti kiekvieną dieną. Be to, besiskundžiantiems blogu burnos kvapu liežuvio valymas yra viena iš prevencijos priemonių.


Verta žinoti
Liežuvio sandara tokia, kad apnašos labai greitai prikimba: šis mūsų organas nėra glotnus, jo paviršius nuklotas daugybe smulkių gleivinės spenelių. Iš kur atsiranda apnašų? Jas sudaro nebegyvos burnos gleivinės ląstelės, įvairūs mikroorganizmai, maisto likučiai.

 
Bakterijos, kurios kaupiasi burnoje, ant liežuvio, ne tik gadina burnos kvapą, bet ir gali sukelti dantų ėduonį, dantenų, burnos gleivinės ir net gerklės ligas.
Dažniau valgant termiškai neapdoroto augalinio maisto – vaisių ir daržovių, ypač kietesnių, riešutų, ir kruopščiai viską kramtant ant liežuvio mažiau kaupsis apnašų, jis bus sveikesnis ir švaresnis.


Geriau dantis valytis prieš ar po pusryčių?
Nors dauguma žmonių dantis ir liežuvį valytis skuba vos atsikėlę, atsakydama į šį ne vienam ramybės neduodantį klausimą specialistė pabrėžė, kad dantims sveikesnis yra antrasis variantas. Išsivalius dantis ir tarpdančius po valgio ilgesnį laiką išlaikoma gera terpė burnoje.
 
Bet kuriuo atveju svarbiausia, kad dantys būtų valomi du kartus per parą, tarpdančiai – kartą, nes 80 procentų dantų ligų atsiranda dėl prastos burnos higienos. Kita vertus, valyti dantis tiek išlipus iš lovos, tiek suvalgius pusryčius, jau būtų perteklinė procedūra – taip dantys nubrūžinami ir pasidaro jautrūs. 


lsveikata.lt „Facebook“. Būkime draugai! 
 

Komentuoti:

Vardas:
Komentaras:

    Gydytojas ir pacientas


    S.Mikutis: dėl reabilitologų verčiamasi per galvą

    S.Mikutis: dėl reabilitologų verčiamasi per galvą

    „Šiuo metu tikrai yra didžiulis gydytojų reabilitologų poreikis. Todėl įstaigų vadovai, siekiantys aukšto lygi...
    Reta liga sergančią Virginiją nustebino medicinos galimybės

    Reta liga sergančią Virginiją nustebino medicinos galimybės

    „Kuo daugiau veiklos, tada nėra kada dejuoti! Išmokau suprasti organizmo signalus ir rasti laiko poilsiui, supratau, ...

    Budinti vaistinė


    Ar nauji vaistai greičiau ateis į Lietuvą?

    Ar nauji vaistai greičiau ateis į Lietuvą?

    Nuo kitų metų ES startuos svarbus sveikatos politikos pokytis – jungtinis sveikatos technologijų vertinimas (STV). Ar tai bu...
    Vaistinių tinklas „Camelia“ neužleidžia lyderio pozicijų

    Vaistinių tinklas „Camelia“ neužleidžia lyderio pozicijų

    Jau 30 metų gyvuojantis lietuviško kapitalo vaistinių tinklas „Camelia“ lyderio pozicijų rinkoje neužleidžia ne...

    razinka


    Sveika šeima


    Šuo su breketais – nauja odontologų kasdienybė

    Sakoma, koks šeimininkas – toks ir šuo. Stebint prastus Lietuvos gyventojų dantų būklės rodiklius, augintinių burnos problemų komentuoti nebereikia. Veterinarijos gydytoja odontologė Ernesta Vercinskaitė-Pagojė sako, kad net 90 proc. šeimininkų augintinių burnos bėdų nepastebi ir pagalbos kreipiasi per vėla...

    Sveikatos horoskopas


    Lakpkričio 23-29 d.

    Avi­nas
    Šią sa­vai­tę šil­čiau ren­ki­tės ir ven­ki­te skers­vė­jų. Tre­čia­die­nį ga­li­te su­sap­nuo­ti pra­na­šiš­ką sap­ną. Šeš­ta­die­nis - tin­ka­ma die­na są­na­rių gy­dy­mui ir spe­cia­liems mankš­tos pra­ti­mams.

    Pakalbėkim apie tai


    Svetur


    „Titaniko“ II ateitis: fiasko ar bravo?

    „Titanikas“ II gali sukurti taiką. Šis gali tapti taikos laivu visoms pasaulio valstybėms“, – sako ekscentriškasis australų verslininkas Clive Palmeris. Pastarasis savųjų planų sukurti istorinio tragiško likimo laivo repliką nepamiršo. Jis prisimena ne tik romantinę Džeko ir Rouzės ...

    Redakcijos skiltis


    Komentarai


    Vyrai ir moterys (Nr.3)
    Henrikas Vaitiekūnas Vyrai ir moterys (Nr.3)
    Ar gudresnis valgo skaniau?
    Henrikas Vaitiekūnas Ar gudresnis valgo skaniau?
    Krokodilo kepenys su saldžiąja puterija
    Henrikas Vaitiekūnas Krokodilo kepenys su saldžiąja puterija

    Naujas numeris