Gal perdozavau vitaminų
2014-05-15
Negaliu vartoti nei vitaminų, nei maisto produktų (pvz. riešutų), kuriuose yra vitamino E, nes visiškai sutrinka miegas. Labai padidėjęs cholesterolis (8,29). Gal mano organizme perdozuota vitamino E? Labai prašau padėkite išspręsti šią problemą. Janina
Atsako specialistas:
Medicinos diagnostikos ir gydymo centro dietologė Evelina Cikanavičiūtė:
.jpg)
- Tyrinėjamas ir diskutuojamas yra teigiamas E vitamino poveikis visų frakcijų riebalams. Deja, duomenys, jog E vitaminas gali mažinti cholesterolio koncentraciją kraujyje žmonėms, yra labai silpni. Bet nepaisant šio fakto, nėra duomenų, kad vitaminas E didintų cholesterolio koncentraciją kraujyje.
Jeigu yra gydytojų nustatyta alergija ar jautrumas E vitaminui, rekomenduojama riboti ypač daug jo turinčius produktus. Vitaminas E plačiai paplitęs tarp maisto produktų, bet daugiausiai jo augaliniuose aliejuose, ypač saulėgrąžų ir rapsų, riešutuose, ypač migdoluose, riešutų aliejuose, sėklose, grūdų produktuose. Jeigu jautrumas ar alergija E vitaminui nėra nustatyta, turėtumėte kreiptis pas gydytojus, kurie galėtų tai patvirtinti arba paneigti.
Dėl miego sutrikimo rekomenduojama kreiptis į psichiatrą.
.jpg)
.jpg)
Komentuoti: