Žema temperatūra – ne priežastis atsisakyti pasivaikščiojimo lauke

www.lsveikata.lt
2017-01-05
Vaikų gydytojai perspėja, kad paspaudus šaltukui reikia ypač atidžiai rinktis, kuo aprengti vaikus. Mat jų organizmui vienodai pavojini ir peršalimas, ir perkaitimas. Tinkamai parinkta apranga ne tik padės išvengti ligų, bet ir leis džiaugtis saulėtomis žiemos dienomis. 
Žema temperatūra – ne priežastis atsisakyti pasivaikščiojimo lauke
Pasak gydytojų, jeigu vaikas nuo mažumės pratinamas prie šaltesnių orų, jo organizmas pamažu pripranta ir adekvačiai reaguoja į žemesnę temperatūrą.

Gydytojai primena tėveliams, kad vaikų fiziologinės savybės gerokai skiriasi nuo suaugusiųjų. Todėl nereikėtų lyginti savo šalčio pojūčio su atžalų. Pavyzdžiui, suaugusiųjų imunitetą silpnina netinkama mityba, nemiga, žalingi įpročiai. Vis tai veikia mūsų atsparumą šalčiui.
 
Nustatyti, ar vaikui šalta, galima palietus viršunosę, kaklą ir odą šiek tiek aukščiau riešo. Beje, tėvų neturėtų gąsdinti vaiko skruostų raudonis, mat tai – sveikatos ir puikaus laiko leidimo požymis. Veidas turi būti aprūpinamas krauju, kad nenušaltų. Esant šaltam orui, svarbiausia, kad vaikas nesuprakaituotų, nes tokiu atveju jis greitai sušals.

Pasak gydytojų, jeigu vaikas nuo mažumės pratinamas prie šaltesnių orų, jo organizmas pamažu pripranta ir adekvačiai reaguoja į žemesnę temperatūrą.
 

Kaip rengti vaikus:
Jei lauke +5°С…-5°С
Tokiu oru vaiką patartina aprengti šiltu golfu, pėdkelnėmis. Viršutiniam drabužiui tiks membraninio audinio kombinezonas. Žieminius batus pakanka auti ant pėdkelnių. Aišku, būtina vilnonė arba maišyta su akrilu kepurė ir vilnonės pirštinės.
 
Jei lauke -5°С…-10°С

Spustelėjus nestipriam šaltukui po golfu rekomenduojama pavilkti šiltus apatinius marškinėlius arba termo apatinius, maukite šiltesnes pėdkelnes. Kombinezoną tokiam orui derėtų rinktis su pašiltinimu. Žieminiai batai aunami ant pėdkelnių. Kepurė ir pirštinės – vilnonės.
 
Jei lauke -10°С…-15°С 
Eidami į lauką su vaiku tokiu oru renkite jį termo apatiniais, ant viršaus fliso arba vilnos kostiumą. Pravestų pūkinis kombinezonas, bet tinka ir membraninio audinio su pašiltinimu. Kojas būtinai apmaukite vilnonėmis arba termo kojinėmis. Pirštinės – vilnonės su natūraliu kailiu arba nepraleidžiančios drėgmės. Jei lauke vėjuota, uždėkite kapišoną.
 
Jei lauke -15°С …-25°С 
Tinka visa apranga kaip ir prieš tai išvardintame variante. Tik reikia riboti buvimo lauke laiką. Jei oras vėjuotas, lauke rekomenduojama būti ne ilgiau kaip pusvalandį, jei oras ramu – iki valandos. Gydytojai rekomenduoja su savimi pasiimti ir nedidelį termosą šiltos arbatos.



Komentuoti:

Vardas:
Komentaras:

    Gydytojas ir pacientas


    V.Kvedaras: buvo metas, kai laukdavau, kada tai greičiau baigsis

    V.Kvedaras: buvo metas, kai laukdavau, kada tai greičiau baigsis

    „Jaustis šimtu procentų geras negali niekada. Chirurgija gali pažerti ir pažeria įvairiausių netikėtumų“, &ndas...
    A.Šimaitis užsikrėtęs dviračių sportu

    A.Šimaitis užsikrėtęs dviračių sportu

    Klaipėdos universiteto ligoninės generalinis direktorius daktaras Audrius Šimaitis sako geriausiai galvą nuo įtemptų darbų ...

    Budinti vaistinė


    Vaistinėlė padės pasiruošti blogiausiam scenarijui

    Vaistinėlė padės pasiruošti blogiausiam scenarijui

    Vasaros sezonui įgaunant pagreitį, specialistai perspėja atkreipti dėmesį į kelionių vaistinėlės sudėtį – ją būtina ruo&scar...
    Istorijos dulkes nupūtus: neįprastos pokario vaistinės

    Istorijos dulkes nupūtus: neįprastos pokario vaistinės

    „Sperminas skystas – vartojamas prie bendro silpnumo, po infekcinių susirgimų, prie neurastenijos, prie širdies...

    razinka


    Sveika šeima


    Atsisakę dažiklių, išvengiate kur kas daugiau

    Iš naftos išgauti sintetiniai dažikliai siejami su lėtinėmis ligomis, padidėjusia vėžio ir neuroelgesio sutrikimų rizika, ypač vaikams. Tačiau ekspertai pabrėžia, kad dažikliai yra tik viena itin perdirbtų maisto produktų sudedamoji dalis. „Sintetinių maisto dažiklių pašalinimas automatiškai nepaverč...

    Pakalbėkim apie tai


    Svetur


    Svajonė gyventi ilgiau ir sveikiau – vis arčiau

    Senėjimą lėtinantis vaistas rapamicinas gali pailginti gyvenimą beveik taip pat veiksmingai kaip kalorijų ribojimas – teigiama naujame Rytų Anglijos universiteto mokslininkų tyrime.

    Redakcijos skiltis


    Komentarai


    Kognityvinis disonansas
    Henrikas Vaitiekūnas Kognityvinis disonansas
    Lyčių lygybė – ilgalaikės taikos architektė
    Margarita Jankauskaitė Lyčių lygybė – ilgalaikės taikos architektė
    Pagalbos mirti dilemos
    Paulius Skruibis Pagalbos mirti dilemos

    Naujas numeris