Mano širdis – mano gyvenimas

www.lsveikata.lt
2016-03-07
Kas antras Lietuvos gyventojas miršta nuo širdies ir kraujagyslių ligų (ŠKL). Dauguma jų, deja, palieka šį pasaulį gerokai per anksti, nes sergamumas širdies ir kraujagyslių ligomis (ŠKL) mūsų šalyje nemažėja.  Tam, kad mirčių skaičius sumažėtų, ypač svarbu - prevencija. Vilniaus visuomenės sveikatos biuro specialistai, rūpindamiesi širdies ligų prevencija, vykdo programą „Mano širdis – mano gyvenimas“.
Mano širdis – mano gyvenimas

Gal ir jūs esate iš tų žmonių, kurie, bėgdami per gyvenimą, rūpindamiesi vaikais, pinigais ir savirealizacija, užmiršta patys save? Kai pagaliau suprasite, kad svarbiausia – sveikata, gali būti ir per vėlu. Tačiau šiandien dar yra laiko daug ką pakeisti. Pasirūpinkite savo ir savo artimųjų sveikata jau dabar.

„Mano širdis – mano gyvenimas“ yra šviečiamoji – mokomoji programa, padedanti žmonėms gyventi sveikiau. Dalyvavimas programoje yra SAVANORIŠKAS ir NEMOKAMAS. Programos trukmė – 2 mėn. (1 kartas per savaitę). 

Programoje kviečiami dalyvauti ŠKL rizikos grupei priskiriami, tačiau šiomis ligomis nesergantys, 40-65 m. amžiaus asmenys, turintys vieną ar keletą žemiau išvardytų rizikos veiksnių: 
padidėjusį arterinį kraujo spaudimą;
padidėjusią cholesterolio koncentraciją kraujyje;
turintys antsvorio ar nutukimą;
turintys riziką susirgti cukriniu diabetu;
rūkantieji.

Programos metu užsiėmimus ves gydytojas kardiologas, dietologas, kineziterapeutas ir psichologas. Dalyviai turės galimybę prisijungti prie fizinio aktyvumo užsiėmimų bei gauti individualias mitybos rekomendacijas. Programos metu dalyviai bus supažindinami su:

ŠKL rizikos veiksniais, jų korekcijos ir prevencijos galimybėmis;
Sveikos mitybos reikšme (kiekvienam dalyviui bus parengtos individualios mitybos rekomendacijos); Fizinio aktyvumo reikšme (dalyviai turės galimybę prisijungti prie fizinio aktyvumo užsiėmimų);
Streso įtaka ŠKL (dalyviai praktiškai išmėgins streso valdymo metodikas).

PROGRAMOS LAIKAI 2016 m.

VILNIAUS VISUOMENĖS SVEIKATOS BIURAS: balandžio 7 d. – gegužės 26 d., 17.30 val. (užsiėmimai vyks ketvirtadieniais tuo pačiu laiku, Vilniaus visuomenės sveikatos biure, adresu: Polocko g. 12-2 (Užupis)).

ANTAKALNIO POLIKLINIKA: balandžio 4 d. – gegužės 23 d., 17.30 val. (užsiėmimai vyks pirmadieniais tuo pačiu laiku Antakalnio poliklinikoje, administracijos patalpose esančioje salėje, II a., adresu: Antakalnio g. 59).

Kiekvienas dalyvis su savimi PRIVALO turėti išplėstinius kraujo tyrimus.

REGISTRACIJA telefonu +370 655 32 820 nuo 9.00 iki 16.00 val. arba el. paštu: sirdis@vvsb.lt 


Komentuoti:

Vardas:
Komentaras:

    Gydytojas ir pacientas


    J.Buterlevičiūtė: gyventi kančioje nėra normalu

    J.Buterlevičiūtė: gyventi kančioje nėra normalu

    „Jis taip vaitodavo iš skausmo, kad galvą užsidengdavo pagalve“, – apie sunkiai sergančiųjų kasdienybę pasakoja skausmo specialist...
    A.Slatvickis: esu geriausias specialistas, gydantis priklausomybes

    A.Slatvickis: esu geriausias specialistas, gydantis priklausomybes

    „Esu geriausias specialistas, gydantis priklausomybes“, – nebesikuklina profesinės stiprybės pripažinti Klaipėdo...

    Budinti vaistinė


    „Gintarinė vaistinė“: teismo sprendimas rodo, kad esame teisūs

    „Gintarinė vaistinė“: teismo sprendimas rodo, kad esame teisūs

    Regionų administracinio teismo Šiaulių rūmai priėmė sprendimą panaikinti 2022 m. gruodžio 9 d. Konkurencijos tarybos nutarimą ir j...
    Pokyčiai dėl vaistų prieinamumo – tik kosmetiniai?

    Pokyčiai dėl vaistų prieinamumo – tik kosmetiniai?

    Įvairiuose formatuose ne kartą kalbėta, kad gyvybiškai svarbių vaistų kompensavimas Lietuvos pacientams stringa ir dėl itin...

    razinka


    Sveika šeima


    Pogimdyvinės depresijos skyrius? Kodėl gi ne!

    Lygių galimybių kontrolieriaus tarnyba (LGKT) pateikė siūlymą Sveikatos apsaugos ministerijai steigti skyrius, neatskiriančius psichologines problemas patiriančios mamos ir naujagimio. „Sunkiausiose situacijose reikia pritaikytų sąlygų, paruoštų specialistų ir papildomo laiko. Vien skyriaus įsteigimas problemos nei&scaro...

    Pakalbėkim apie tai


    Svetur


    Vienas kraujo lašas atskleis, kiek liko gyventi

    Naujas tyrimas rodo, kad paprastas kraujo ar seilių testas gali padėti nustatyti tikėtiną gyvenimo trukmę. „Medical News Today“ skelbia, kad šis tyrimas atveria naujas galimybes ankstyvai diagnostikai ir tikslinėms intervencijoms, padedančioms išlaikyti gerą žmogaus sveikatą amžėjant.

    Redakcijos skiltis


    Komentarai


    Pažinti sapioseksualą
    Henrikas Vaitiekūnas Pažinti sapioseksualą
    Kai kelionė tampa gyvybės klausimu: onkologinių pacientų pavėžėjimas
    Marius Čiurlionis Kai kelionė tampa gyvybės klausimu: onkologinių pacientų pavėžėjimas
    Socdemų sveikatos reforma Jums kainuos sveikatą ir pažeis Konstituciją
    Vytautas Mitalas Socdemų sveikatos reforma Jums kainuos sveikatą ir pažeis Konstituciją

    Naujas numeris