Kas antras Lietuvos gyventojas miršta nuo širdies ir kraujagyslių ligų (ŠKL). Dauguma jų, deja, palieka šį pasaulį gerokai per anksti. Tam, kad mirčių skaičius sumažėtų, ypač svarbu vykdyti prevenciją. Vilniaus visuomenės sveikatos biuro specialistai, rūpindamiesi širdies ligų ir cukrinio diabeto (CD) prevencija, vykdo SAVANORIŠKĄ ir NEMOKAMĄ programą „Mano širdis – mano gyvenimas“.
„Mano širdis – mano gyvenimas“ yra šviečiamoji – mokomoji programa, padedanti žmonėms gyventi sveikiau. Programos trukmė – 2 mėn. (1 apsilankymas per savaitę). Rekomenduojama 40–65 m. amžiaus asmenims.
Programoje kviečiami dalyvauti ŠKL ir CD rizikos grupei priskiriami, tačiau šiomis ligomis nesergantys asmenys, turintys vieną ar keletą žemiau išvardytų rizikos veiksnių:
padidėjusį arterinį kraujo spaudimą;
padidėjusią cholesterolio koncentraciją kraujyje;
turintys antsvorį ar nutukimą;
turintys riziką susirgti cukriniu diabetu;
rūkantieji.
Programos metu užsiėmimus ves gydytojas kardiologas, dietologas, kineziterapeutas ir psichologas. Dalyviai turės galimybę prisijungti prie fizinio aktyvumo užsiėmimų su kineziterapeutu bei gauti individualias mitybos rekomendacijas. Programos metu dalyviai bus supažindinami su:
ŠKL ir CD rizikos veiksniais, jų korekcijos ir prevencijos galimybėmis;
sveikos mitybos reikšme (individualios mitybos rekomendacijos);
fizinio aktyvumo reikšme (vyks mankštos);
streso neigiama įtaka – dalyviai bus supažindinami su streso valdymo metodikomis;
NAUJIENA – visiems dalyviams bus atlikta kūno sudėties analizė!
PRADEDAMA REGISTRACIJA Į UŽSIĖMIMUS!
KAROLINIŠKIŲ POLIKLINIKA: programos pradžia vasario 27 d.(pirmadieniais), 17.30 val. (užsiėmimai vyks pirmadieniais nuo 17.30 iki 19.00 val.). Salė administracijos patalpose, 2 aukšte;
VILNIAUS RAJONO CENTRINĖ POLIKLINIKA: kovo 5 d. 17.30 val. (užsiėmimai vyks pirmadieniais nuo 17.30 iki 19.00 val.). Salė Nr. 305, 3 aukšte.
ANTAKALNIO POLIKLINIKA: kovo 1 d. 17.30 val. (užsiėmimai vyks ketvirtadieniais nuo 17.30 iki 19.00 val.). Salė administracijos patalpose, 2 aukšte;
ŠEŠKINĖS POLIKLINIKA: kovo 7 d. 17.30 val. (užsiėmimai vyks trečiadieniais nuo 17.30 iki 19.00 val.). Salė Nr. 285, 2 aukšte;
CENTRO POLIKLINIKA: kovo 15 d. 17.30 val. (užsiėmimai vyks ketvirtadieniais nuo 17.30 iki 19.00 val.), K. Kalinausko g. 4, 414 kab.
NEMENČINĖS POLIKLINIKA: kovo 21 d. 17.30 val. (užsiėmimai vyks trečiadieniais nuo 17.30 iki 19.00 val.), Nemenčinės daugiafukciame kultūros centre.
REGISTRUOTIS el. paštu:
sirdis@vvsb.lt arba telefonu +370 659 65386 (skambinti 8.00 – 12.00)
KIEKVIENAS DALYVIS SU SAVIMI PRIVALO TURĖTI IŠPLĖSTINIUS (CHOL, DTL, MTL, TG, GLIU) KRAUJO TYRIMUS
Dėmesio! Dalyvių skaičius ribotas, kviečiame aktyviai dalyvauti!
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
(1)(1).png)
.jpg "Operacija")
Komentuoti: