Nemokamas seminaras „Kas sukelia nugaros skausmą ir kaip jo išvengti?“

2017-09-20
Vilniaus miesto visuomenės sveikatos biuras prisijungdamas prie Europos judriosios savaitės iniciatyvos kviečia į nemokamą seminarą „Kas sukelia nugaros skausmą ir kaip jo išvengti?“

Renginio data: 2017.09.20 d., 18 val.
Vieta: Socialinių mokslų kolegija, Kalvarijų g. 137E, Konferencijų salė

 
Pirmojoje seminaro dalyje - paskaitoje Vilniaus visuomenės sveikatos biuro stiprinimo specialistė, kineziterapeutė Dovilė Šimonytė – Šturienė jus supažindins su pagrindinėmis stuburo skausmo priežastimis, papasakos kaip reaguoti atsiradus nugaros skausmui bei kaip jo išvengti. Taip pat, sužinosite apie dažniausiai girdimus su nugaros sveikata susijusius mitus ir auksines taisykles, kurių laikantis galėsite išvengti ar sumažinti nemalonius pojūčius nugaros ir kaklo srityse.
 
Po paskaitos seminaro dalyvių lauks aktyvi praktinė dalis, kurios metu kartu su Vilniaus visuomenės sveikatos biuro sveikatos stiprinimo specialiste, kineziterapeute Milda Navaslauskaite atliksite nugaros skausmų prevencijos mankštą, išmoksite pratimų rekomenduojamų sėdimą darbą dirbantiems žmonėms, sužinosite, kaip po darbo dienos paruošti kūną fiziniam aktyvumui sporto salėje ar aktyviam laisvalaikiui.
 
Renginio programa:
Paskaita: 18:00-19:30
Mankšta: 19:40-20:30
 
Ką atsinešti?
Vandens buteliuką, gerą nuotaiką, patogesnę (geriausiai – sportinę) aprangą bei kilimėlį.
Renginys nemokamas, registracija privaloma: https://goo.gl/forms/35y7UlVynfC0C9N42
 

Komentuoti:

Vardas:
Komentaras:

    Gydytojas ir pacientas


    J.Buterlevičiūtė: gyventi kančioje nėra normalu

    J.Buterlevičiūtė: gyventi kančioje nėra normalu

    „Jis taip vaitodavo iš skausmo, kad galvą užsidengdavo pagalve“, – apie sunkiai sergančiųjų kasdienybę pasakoja skausmo specialist...
    A.Slatvickis: esu geriausias specialistas, gydantis priklausomybes

    A.Slatvickis: esu geriausias specialistas, gydantis priklausomybes

    „Esu geriausias specialistas, gydantis priklausomybes“, – nebesikuklina profesinės stiprybės pripažinti Klaipėdo...

    Budinti vaistinė


    „Gintarinė vaistinė“: teismo sprendimas rodo, kad esame teisūs

    „Gintarinė vaistinė“: teismo sprendimas rodo, kad esame teisūs

    Regionų administracinio teismo Šiaulių rūmai priėmė sprendimą panaikinti 2022 m. gruodžio 9 d. Konkurencijos tarybos nutarimą ir j...
    Pokyčiai dėl vaistų prieinamumo – tik kosmetiniai?

    Pokyčiai dėl vaistų prieinamumo – tik kosmetiniai?

    Įvairiuose formatuose ne kartą kalbėta, kad gyvybiškai svarbių vaistų kompensavimas Lietuvos pacientams stringa ir dėl itin...

    razinka


    Sveika šeima


    Pogimdyvinės depresijos skyrius? Kodėl gi ne!

    Lygių galimybių kontrolieriaus tarnyba (LGKT) pateikė siūlymą Sveikatos apsaugos ministerijai steigti skyrius, neatskiriančius psichologines problemas patiriančios mamos ir naujagimio. „Sunkiausiose situacijose reikia pritaikytų sąlygų, paruoštų specialistų ir papildomo laiko. Vien skyriaus įsteigimas problemos nei&scaro...

    Pakalbėkim apie tai


    Svetur


    Vienas kraujo lašas atskleis, kiek liko gyventi

    Naujas tyrimas rodo, kad paprastas kraujo ar seilių testas gali padėti nustatyti tikėtiną gyvenimo trukmę. „Medical News Today“ skelbia, kad šis tyrimas atveria naujas galimybes ankstyvai diagnostikai ir tikslinėms intervencijoms, padedančioms išlaikyti gerą žmogaus sveikatą amžėjant.

    Redakcijos skiltis


    Komentarai


    Pažinti sapioseksualą
    Henrikas Vaitiekūnas Pažinti sapioseksualą
    Kai kelionė tampa gyvybės klausimu: onkologinių pacientų pavėžėjimas
    Marius Čiurlionis Kai kelionė tampa gyvybės klausimu: onkologinių pacientų pavėžėjimas
    Socdemų sveikatos reforma Jums kainuos sveikatą ir pažeis Konstituciją
    Vytautas Mitalas Socdemų sveikatos reforma Jums kainuos sveikatą ir pažeis Konstituciją

    Naujas numeris