Testas padės užkirsti kelią ligoms

Deimantė Gruodė
2019-03-18
Nemiga, galvos skausmai, nuolatinis nuovargis, troškulys, lūžinėjantys nagai, sausėjanti oda ar plaukai? Visa tai, anot specialistų, gali signalizuoti apie rimtas sveikatos problemas. Vaistinių tinklas „Eurovaistinė“ pristatė naują projektą „Sveikatos milijonieriai“, kuriuo kviečia visuomenę pagalvoti apie sveikatą kaip apie didžiausią turtą, o atlikus trumpą, daug laiko neatimantį testą – įvertinti, ar iš tiesų galite pasigirti puikia sveikata, o gal jau pats laikas kreiptis į specialistus.
Testas padės užkirsti kelią ligoms

Atliko visuomenės apklausą

„Vaistinėse mūsų specialistai kasdien sutinka žmonių, kurie tiek į vaistininkus, tiek į gydytojus kreipiasi tik tuomet, kai skausmo ir blogos savijautos jau visai nebegali pakelti, kai pasireiškia rimtos ligos. Ir iš tiesų, tai, kokia brangi yra mūsų sveikata, dažnai suvokiame tik ją praradę, susidūrę su rimtomis sveikatos problemomis“, - sako „Eurovaistinės“ valdybos pirmininkė Ingrida Damulienė.

 
Anot jos, matydami tokius atvejus, „Eurovaistinė“ iniciavo ir visuomenės apklausą, kuri aiškiai parodė, kad didelė dalis lietuvių sveikatos, deja, neįvardija kaip didžiausio turto.
„Apklausa rodo, kad tik 9 procentai žmonių savo sveikatą įvardija kaip puikią. Vos 14 proc. dešimties balų skalėje ją įvertino devynetui. Todėl ir kilo mintis pakviesti ir paskatinti visuomenę dialogui, ar sveikata yra žmogaus turtas? Arba, ką iš tiesų reiškia būti sveikatos milijonieriumi? Kad kiekvienas galėtų įsivertinti, kiek jie iš tiesų gali pasigirti gera sveikata, kilo idėja sukurti paprastą, bet kartu aiškų, svarbiausius simptomus apimantį testą. Trumpo testo klausimai iš pažiūros nėra sudėtingi, tačiau jie padeda suvokti, ar iš tiesų galime pasigirti gera sveikata“, - sako I.Damulienė.

 
Ignoruoja organizmo signalus
Prie testo kūrimo prisidėjo Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto profesorius Rimantas Stukas ir šeimos gydytoja Daiva Makaravičienė. Jie patikina, kad į jį atsakinėdami neužtruksite daug laiko, o gauti rezultatai gali įspėti apie pirmuosius organizmo siunčiamus pavojaus signalus.
„Klausimai – elementarūs, nesudėtingi, bet jie gali atspindėti pirmuosius sveikatos pokyčius, į kuriuos žmogus kartais nekreipia dėmesio. Pavyzdžiui, ar atsikėlus jaučiatės pailsėjęs? Ar greitai susinervinate dėl smulkmenų? Gal valote dantis ir pradeda kraujuoti dantenos? Kaip žmogus jaučiasi stresinėse situacijose? Valgo su apetitu ar be? Ar dažnai skauda galvą, kamuoja akies trūkčiojimai? Kaip žmogus tuštinasi? Klausiama apie imuninę sistemą: kaip dažnai serga peršalimo ligomis? Šie klausimai skirti ne ligos diagnozei nustatyti, o tiesiog atkreipti žmogaus dėmesį į jo sveikatos būklę. Jei atsiranda tokie simptomai kaip dusulys, širdies perplakimai, kojų tynimai, raumenų trūkčiojimai, kojų mėšlungis arba akių tikai – tai jau signalas, kad reikia specialistų pagalbos“, - su sveikata ragina nežaisti profesorius R.Stukas.


 
Didelis susidomėjimas
Ar gyventojai noriai atlieka testą, kuris yra patalpintas „Eurovaistinės“ internetinėje svetainėje?
„Nors nuo starto praėjo dar mažai laiko, jau matome žmonių susidomėjimą, aktyvumą. Tikiu, kad projektas padės visuomenei susimąstyti ir paskatins sveikata, sveiku gyvenimo būdu ir gera savijauta rūpintis iš anksčiau ir dažniau, nelaukiant skaudžių ligų“, - atsakė I.Damulienė.

Nepaisant to, kad pastaruoju metu itin daug kalbama apie sveiką gyvenseną ir fizinio aktyvumo skatinimą, prof. R.Stukas atkreipia dėmesį, kad lietuviai sveikata rūpinasi vis dar nepakankamai. Net ir jausdami tam tikras sveikatos problemas išduodančius simptomus delsia kreiptis į specialistus.
„Nemiga, galvos skausmai ir svaigimas, nuolatinis nuovargis, troškulys, silpni nagai ar sausėjanti oda bei plaukai – visa tai gali liudyti rimtas sveikatos problemas, todėl šių ženklų nereikėtų ignoruoti. O atlikus testą galima įvertinti, kiek iš tokių ir panašių ženklų žmogaus organizmas jau siunčia“, - sako R.Stukas ragindamas gyventojus stebėti kūno siunčiamus signalus ir į juos laiku reaguoti.
 
„Viršų ima“ širdies ir kraujagyslių ligos

„Kartais žmogus įsivaizduoja, kad jo sveikata turi rūpintis kas nors kitas: ar tai Sveikatos apsaugos ministerija, ar šeimos gydytojas. Ne, pats žmogus turi rūpintis sveikata, o kada reikia, gydytojas ar kitas specialistas tik padėtų žmogui susirgus pasveikti ar puoselėti ir stiprinti sveikatą. Svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad pats žmogus gali tapti aktyviu savo sveikatos puoselėtoju“, - sako prof. Rimantas Stukas.


Pasak prof. R.Stuko, didžiausios sveikatos problemos Lietuvoje – širdies ir kraujagyslių ligos, kurias dažnai leidžia įtarti per didelis kūno svoris ar nutukimas, taip pat nuovargis, bendras organizmo silpnumas. Profesorius pacituoja tris pagrindinius Pasaulio sveikatos organizacijos patarimus: būti pakankamai fiziškai aktyviems; stengtis maitintis sveikatai palankiu maistu (daugiau daržovių, pilno grūdo produktų, liesesnių produktų, vengti skrudinto, kepto maisto ir pan.) bei atsisakyti sveikatai žalingų įpročių – rūkymo, alkoholio vartojimo. Tai yra trys kertiniai dalykai, ant kurių, pasak profesoriaus, laikosi mūsų sveikata.
„50 procentų sveikatos priklauso nuo žmogaus gyvensenos, vadinasi, ir mitybos, ir žalingų įpročių atsisakymo, fizinio aktyvumo, o likusi dalis – nuo jo nepriklausomi veiksniai. Tai - genetika, profesinė, gyvenamoji aplinka, įvairūs sveikatą įtakojantys veiksniai: triukšmas, oro užterštumas. Svarbu, kad žmogus suprastų, jog jis gali būti aktyvus savo sveikatos saugotojas ir sveikatos stiprinimo dalyvis“, - akcentuoja prof. R.Stukas.

 
Tarp kitko
Visuomenės nuomonės tyrimą „Eurovaistinė“ užsakymu vasario mėnesį atliko visuomenės nuomonės ir rinkos tyrimų centras „Vilmorus“. Jo metu buvo apklausta daugiau nei tūkstantis Lietuvos gyventojų.
Atliktas visuomenės nuomonės tyrimas atskleidė, kad savo sveikatą iš tiesų gerai vertina tik kas 11-tas lietuvis. Atliktos gyventojų apklausos rezultatai rodo, kad tik 9 proc. lietuvių, tai yra tik kas 11-tas, savo sveikatą vertina puikiai. Vos 14 proc. dešimties balų skalėje ją įvertino devynetui ir mažiau nei penktadalis (19 proc.) – aštuonetui. O pakvietus sveikatą įvertinti kaip turtą ir grynai teoriškai pasvarstyti, kiek patys galime įvertinti savo sveikatos vertę, kas dešimtas gyventojas teigė, kad ji neverta net tūkstančio eurų.
Tai, kad lietuviai sveikata rūpinasi per mažai, rodo ir tarptautiniai tyrimai. Pavyzdžiui, naujausiame žiniasklaidos kompanijos „Bloomberg“ sudarytame pasaulio sveikatos indekse Lietuva nepatenka net į pirmąjį penkiasdešimtuką. Analogiškame „Legatum“ instituto pernai sudarytame reitinge Lietuvai iš 149 pasaulio šalių atitenka tik 72-oji vieta.


lsveikata.lt „Facebook“. Būkime draugai! 
 

Komentuoti:

Vardas:
Komentaras:

    Budinti vaistinė


    Vaistinių tinklas „Camelia“ neužleidžia lyderio pozicijų

    Vaistinių tinklas „Camelia“ neužleidžia lyderio pozicijų

    Jau 30 metų gyvuojantis lietuviško kapitalo vaistinių tinklas „Camelia“ lyderio pozicijų rinkoje neužleidžia ne...
    „Eurovaistinė“ pristato sveikas kainas: ką sausį galite įsigyti pigiau?

    „Eurovaistinė“ pristato sveikas kainas: ką sausį galite įsigyti pigiau?

    „Eurovaistinė“ kiekvieną mėnesį pristato naujas „sveikas kainas“ – bent 10 aktualiausių mėnesio prek...

    razinka


    Sveika šeima


    Ar šįryt išsivalėte dantis?

    Tik pusė Lietuvos ikimokyklinio amžiaus vaikų tėvų ar globėjų kasdien ryte valo vaikams dantis, rodo naujausias Vilniaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro „Vilnius sveikiau“ atliktas tyrimas. Konferencijoje dantų priežiūros specialistai aptarė esamą padėtį bei prevencines strategijas, padėsiančias spręsti spa...

    Sveikatos horoskopas


    Lakpkričio 23-29 d.

    Avi­nas
    Šią sa­vai­tę šil­čiau ren­ki­tės ir ven­ki­te skers­vė­jų. Tre­čia­die­nį ga­li­te su­sap­nuo­ti pra­na­šiš­ką sap­ną. Šeš­ta­die­nis - tin­ka­ma die­na są­na­rių gy­dy­mui ir spe­cia­liems mankš­tos pra­ti­mams.

    Pakalbėkim apie tai


    Svetur


    G.Thunberg – pranašė savame krašte?

    Klimato aktyvistė iš Skandinavijos Greta Thunberg, matyt, priprato ne tik rėžti paveikias kalbas, bet ir bendrauti su policijos pareigūnais. Praėjusį mėnesį ji buvo sulaikyta Londone, mat į viešbučio patalpas trukdė įeiti naftos ir dujų bendrovių atstovams. Šią savaitę aktyvistė su bendraminčiai nelegaliai savo k...

    Redakcijos skiltis


    Komentarai


    Krokodilo kepenys su saldžiąja puterija
    Henrikas Vaitiekūnas Krokodilo kepenys su saldžiąja puterija
    Kaip striksi dominatriksė?
    Henrikas Vaitiekūnas Kaip striksi dominatriksė?

    Naujas numeris