Prostatos vėžio diagnozę prieš metus išgirdęs vienas garsiausių šalies iliuzionistų Arvydas Stonys nusiteikęs valingai. „Labai daug ką pakeičiau. Pirmiausia – mąstymą ir požiūrį. Manau, tai yra bene visų ligų priežastis. Kai priimi sprendimą kažką daryti, niekas negali to sutrukdyti“, – įsitikinęs vyras.
Sunki liga stipriai išmušė žemę iš po kojų?
- Kai išgirdau – buvo šokas. Tačiau gana greitai galvoje viską sugebėjau protingai susidėlioti. Šiaip visada stengiausi sveikata pakankamai rūpintis, tad ir pastaraisiais metais neturėjau jokių nusiskundimų, peršalimo ligos irgi aplenkdavo. Tačiau pernai pasigavau virusinį plaučių uždegimą. Išsigydžiau, bet dėl viso ko dar nusprendžiau nueiti pasitikrinti. Atvykus į savo polikliniką, kurioje šiaip retai lankausi, gydytoja atkreipė dėmesį, kad nedalyvauju prostatos vėžio profilaktinėje programoje. Numojau ranka, sakiau, kad esu sveikas kaip ridikas, tačiau gydytoja greitai nuvijo atlikti kraujo tyrimus. Ir ką gi – skambina ji man dešimtą valandą vakaro ir sako, kad kitądien reikėtų nuvažiuoti į onkologinį institutą. Aš sakau – nejuokaukit. Pasirodo, mano PSA buvo devyni, kai norma yra trys... Aišku, nuraminau save, kad pirmiausia reikia įsitikinti, ar tai tiesa, juk PSA gali šokinėti dėl kitų priežasčių – prostatos uždegimo. Tačiau atlikus biopsiją diagnozė pasitvirtino, pagautas vėžys buvo dar pirmos stadijos, nors dabar linkstama kalbėti apie antrąją.
- Teko kardinaliai keisti gyvenimo būdą? Įtariu, tokios profesijos žmogaus dienos ritmas buvo pakankamai chaotiškas...
- Labai daug ką pakeičiau. Pirmiausia – mąstymą ir požiūrį. Manau, tai yra bene visų ligų priežastis. Pradėjau aktyviau gyventi – kiekvieną dieną nubėgu apie tris kilometrus. Atsikeliu aštuntą, paskaitau knygą ir šoku į sportinį kostiumą. Sninga, lyja – jokio skirtumo. Kai priimi sprendimą kažką daryti, niekas negali to sutrukdyti.
.jpg)
Dar atradau polifenolių gausų maisto papildą iš ciberžolių, brokolių, granatų ir žaliosios arbatos, kurį sukūrė Jungtinės Karalystės Kembridžo universiteto mokslininkas onkologas Robertas Thomas. Vartoju kiekvieną dieną ir didelėmis dozėmis. Rekomenduojamos dvi kapsulės per dieną, tai aš geriu triskart per dieną po dvi kapsules. Ir per pastaruosius metus rodikliai pradėjo gerėti. Prieš metus mano PSA buvo 9, vėliau sumažėjo iki 7,5, toliau – iki 6,25, vėliau – 4,75. Tad artėju prie normos. Negaliu teigti, kad pasveikau, tačiau rodikliai rodo, kad liga yra lokalizuota ir toliau neprogresuoja.
- Radikalesnių gydymo metodų taikyti nesiryžote?
- Man iškart buvo pasiūlyta operacija, chemoterapija arba švitinimas. Pastaruosius du metodus iš karto atmečiau. Dėl operacijos – gydytojai ir dabar labai norėtų mane operuoti, tačiau kol kas vyksta dialogas. Kol tą „gyvulį“ turi pagavęs už uodegos laiku, jį įmanoma reguliuoti ir kitais būdais. Todėl noriu visus vyrus paskatinti – nelaukit, kol ką pajusit, ši liga jokių simptomų neturi – viskas veikia ir nieko neskauda. O laiku pasitikrinus galima išgyti. Profilaktika paprasčiausia – vieną kartą per metus pasidaryti kraujo tyrimą. Dabar kiekvieną mėnesį tą darau.
- Jau metus laiko visiškai nevartojate gyvulinės kilmės produktų. Tai irgi į naudą?
- Priėmiau tokį sprendimą su kai kurių gydytojų patarimu ir rimtomis konsultacijomis. Kol esi sveikas, turi laisvą valią rinktis valgyti, ką nori. Tačiau kai gydytojai pataria, kas būtų veiksminga, kvaila būtų tuo nepasinaudoti. Beje, tokia dieta man pagaliau leido susitvarkyti su antsvoriu, su kuriuo kovoju jau dvylika metų.
Būtent prieš tiek laiko mečiau rūkyti. Drastiškai, kvailai. Sutinkant naujus metus pasakiau, kad tai – paskutinė cigaretė. Nors didelių problemų su valios pastangomis nebuvo, organizmui tai buvo šokas – per pusę metų priaugau dvidešimt kilogramų.
Kepenys suriebėjo, kasa pradėjo streikuoti, gydytojai sakė, kad cukrinis diabetas stovi prie durų... Tai tuos visus metus vis mečiau svorį, ko tik nedariau – badavau, skaičiavau kalorijas, derinau maistą pagal kraujo gupę, dariau iškrovos dienas.
Tačiau svoris į vieną ar kitą pusę kito nežymiai. Dabar ne tik atsisakiau gyvulinės kilmės maisto, bet ir laikausi tokios taisyklės: valgau po nedaug kelis kartus per dieną – iš esmės kas tris valandas. Taip pavyko atsikratyti 15 kilogramų. Be to, per pastaruosius metus kiek įmanoma visiškai iš mitybos eliminavau cukrų. Jis visiems – ne tik sergantiems – yra didžiausias priešas, jo papildomai pridėta į įvairiausius gaminius. Todėl ir pomidorų padažą verduosi, duoną gaminuosi ir dar daugelį dalykų darausi pats.
- Panašu, kad esate tvirtos valios žmogus. Profesija užgrūdino?
- Aš tikrai neketinu pasiduoti
(juokiasi). Jei neturėčiau tvirtos valios, negalėčiau daryti to, kuo užsiimu ne vieną dešimtmetį. Paruošti iliuzijos programą reikia gerokai iš peties padirbėti. Jei vieną triuką gali paruošti per savaitę ar mėnesį, kitiems prireikia metų ar net kelerių. Kiek daug tokių atvejų, kai vis repetuoji triuką, tačiau niekaip nesigauna, kaip norėtum. Tada šveiti jį kur į kampą riebiai nusikeikęs. Tačiau po keletos dienų ateini, pakeli jį, nuvalai dulkes ir atsiprašai ir toliau dirbi. Mokėti saugoti paslaptis ir turėti daug valios – pagrindinės iliuzionisto savybės.
- Šiandien jaučiate jaunųjų iliuzionistų konkurenciją?
- Aš jiems esu konkurentas, jie man – ne
(juokiasi). Yra daug jaunų iliuzionistų, vieną jų galbūt ir galėčiau vadinti konkurentu, tačiau jis tokiu tikrai nėra. Tai – mano mokinys Mantas Wizard, su kuriuo greičiau mus sieja tėvo ir sūnaus ryšys. Labai daug jaunų žmonių, nesuvokdami, ką daro, ir siekdami lengvų pinigų arba įsivaizduodami esą iliuzionistai dažnai pridaro klaidų – kalbu tiek apie publikos valdymą, sceninę kultūrą. Triukas – viso labo tik maža sudedamoji šou dalis, pretekstas užlipti į sceną, o visa kita priklauso nuo artisto. Aš į iliuzijos meną žiūriu per humoro prizmę. Labai džiaugiuosi, kai tą laiką, kai trunka pasirodymas, žmonės stebisi, juokiasi – bent tą akimirką tampa laimingi.
Unikalų gamtos produktą pasitelkia kovai su vėžiu
Neseniai Lietuvoje viešėjusio žymaus Didžiosios Britanijos mokslininko onkologo Roberto J. Thomo atliktas tyrimas teikia vilčių ne tik prostatos vėžiu, bet ir kitomis sunkiomis ligomis sergantiems ligoniams.
R.J. Thomas yra paskelbęs daugiau kaip šimtą recenzuotų mokslinių darbų ir parengęs ne vieną dešimtį Jungtinės Karalystės atsitiktinės imties, kontroliuojamųjų tyrimų, iš jų – ir Jungtinės Karalystės nacionalinio vėžio tyrimo tinklo Pomi-T tyrimą, kuriuo pirmąkart pasaulyje įrodytas polifenolių gausaus maisto papildo iš granatų, žaliosios arbatos, ciberžolių ir brokolių antinavikinis poveikis.
Polifenoliai – tai augalinės cheminės medžiagos, sukurtos pačios gamtos. Jų gausių maisto produktų ypač daug vartoja Viduržemio jūros ir Rytų šalių gyventojai, todėl neatsitiktinai jie sveikesni ir gyvena ilgiau. Ne vienas mokslinis tyrimas patvirtino augalinių polifenolių naudą mažinant ne tik vėžio, bet senatvinės demencijos, artrito, širdies ir kraujagyslių ligų, kataraktos ir kitų ligų išsivystymo riziką.
Ypač daug Pomi-T tyrimas vilties teikia prostatos vėžiu sergantiems vyrams. Tyrimas parodė, kad polifenolių gausus maisto papildas, sudarytas iš brokolių, ciberžolių, granatų ir žaliosios arbatos ekstrakto, efektyviai slopino ne tik PSA, bet ir prostatos navikų augimą.
Pomi-T tyrimas apėmė 203 savanorius 53–89 metų amžiaus vyrus, sergančius neišplitusiu prostatos vėžiu. Akluoju būdu jie buvo paskirstyti į dvi grupes – viena jų 6 mėnesius 2 kartus per dieną vartojo tabletes iš granatų, žaliosios arbatos, ciberžolių ir brokolių, kita – placebą. Pasirodo, pastarojoje grupėje PSA lygis vidutiniškai padidėjo 78,5 proc. o maisto papildo grupėje – tik 14,7 proc. Taigi beveik pusei vyrų, vartojusių tabletes iš brokolių, ciberžolių, granatų ir žaliosios arbatos, vėžys nustojo augti ar net regresavo.
Daugelio mokslininkų nuomone, polifenolių antinavikinis ir uždegimo slopinamasis poveikis universalus, todėl Pomi-T tyrime naudotas maisto papildas turėtų padėti sergant ne tik prostatos, bet ir kitų lokalizacijų vėžiu ar kitomis lėtinėmis ligomis bei siekiant išvengti jų pasikartojimo.
Maisto produktų, kuriuose gausu polifenolių, rekomenduojama vartoti kasdien. Pavyzdžiui, pietums išsivirti tirštos brokolių sriubos arba pasigaminti daržovių ir vaisių kokteilių. Tik šie produktai turėtų būti švarūs, neužteršti pesticidais ar herbicidais. Galima produktų prisidžiovinti arba džiovintus suberti į vieną kapsulę ir iš karto gauti visą rekomenduojamą polifenolių paros dozę. Bet tai nereiškia, kad viena kapsulė turi pakeisti visą sveiką mitybą ir gyvenseną.
.jpg)
.jpg "Širdies nepakankamumu serganti Genė Gudonienė pasakoja neretai nuo bet kokio darbo galinti pavargti per kelias minutes, o užlipti į penktą aukštą nesustojus atsikvėpti – didelis pasiekimas.")
.jpeg "Mėta Marija tapo pirmąją paciente šalyje, kuriai tulžies latako cista sėkmingai pašalinta laparoskopiniu būdu.")
.jpg)
.jpg "Fotografė Alina Ovčiarovienė su vaikais")
.jpg "„Vieną akimirką tu ramiai rūpiniesi nesunkių sveikatos sutrikimų kamuojamais pacientais, o po minutės tavo rankose jau gali atsidurti penkių kraupion avarijon patekusių sužeistų žmonių likimai“, - apie darbo specifiką skubios medicinos srityje pasakoja dr. Kęstutis Stašaitis.")
Komentuoti: