Pavasarį paūmėja lėtinės ligos

Gintarė Kaminskienė
2015-03-09
Turiu lėtinę širdies ligą. Pavasarį dažnai sveikata pablogėja. Kodėl taip nutinka? Galiu šito kaip nors išvengti?
Galina, 52 m.
Pavasarį paūmėja lėtinės ligos
Gydytojai perspėja: profilaktika yra daug pigesnė ir efektyvesnė negu ligų gydymas. Tačiau jeigu jau sergate vienokia ar kitokia liga, ir jaučiate, kad savijauta pablogėjo, nelaukite, laiku kreipkitės į šeimos gydytoją.

Pavasarį netikėtai suprastėjusi savijauta ir paūmėjusios lėtinės ligos – įprastas reiškinys. Kodėl vyksta lėtinių ligų sezoniniai paūmėjimai? Pirma, per žiemą išsenka organizmo rezervai. Antra, žiemą mažiau laiko praleidžiama lauke, stinga fizinio judrumo. Be to, organizmą veikia staigūs atmosferos slėgio svyravimai, taip pat pavasarinis vitaminų trūkumas. Labai svarbu laiku nustatyti lėtinių ligų paūmėjimą. Tik laiku pradėtas gydymas būna efektyviausias.
 

Komentaras
VšĮ Antakalnio poliklinika šeimos gydytojas Dargiris Beresnevičius:

- Lėtinės ligos, ypač kvėpavimo takų - bronchų astma, lėtinis bronchitas, taip pat širdies ir kraujagyslių, onkologinės ligos dažai paūmėja pavasarį. Tai galėtume sieti su šaltesniais orais, kiek menkesne mityba - vitaminų stoka, kai kurių virusų suaktyvėjimu.
 
Norint užkirsti kelią ligos paūmėjimui reikėtų reguliariai lankytis pas šeimos gydytoją, vartoti paskirtus vaistus, taip pat nepamiršti sveikos gyvensenos įpročių. Būtinas reguliarus sportas: rekomenduotina sportuoti apie pusvalandį penkias dienas per savaitę. Taip pat svarbu tinkamai maitintis: pakankamai vartoti skysčių, daugiau vaisių bei daržovių, mažiau druskos, greitai pasisavinamų angliavandenių. Organizmui svarbus ir grynas oras, patalpų vėdinimas.

 
Didžiausią žalą sveikatai daro rūkymas bei didesnis alkoholio vartojimas. Visiems sergantiems bet kuriomis lėtinėmis ligomis būtina mesti rūkyti. Rūkymo žala neabejoja niekas, geriausia būtų atsisakyti šio žalingo įpročio kuo anksčiau. Alkoholio vartojimas taip pat yra žalingas sveikatai. Anksčiau vyravo nuomonė, kad mažos alkoholio dozės yra naudingos. Deja, naujausi moksliniai tyrimai šią hipotezę paneigė. Net ir nedideles alkoholio dozės dažniau vartojant gali paskatinti vėžinių ligų, ypač krūtų, kiaušidžių, susiformavimą. Rekomenduojama visai atsisakyti alkoholio, jeigu tai nepavyksta, reikėtų jo vartoti kaip galima rečiau ir kuo mažesnius kiekius. Prisiminkite - saugios alkoholio dozės nėra.
 
Rūkymo ir alkoholio kombinacija – dar pavojingesnė. Paskutiniuose JAV atliktuose tyrimuose teigiama, kad būtų galima išvengti iki aštuoniasdešimt - devyniasdešimt procentų onkologinių ligų, jeigu žmonija atsisakytų alkoholio bei tabako produktų.
 
Taip pat itin svarbu vakcinacija sergant visomis lėtinėmis ligomis. Kasmetinė gripo vakcina yra itin svarbi visiems plaučių ligomis sergantiems, taip pat JAV ir Europos kardiologai įtraukė gripo vakciną į privalomą gydymą visiems sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis. Vakcinacija aktuali ir kitomis ligomis sergantiems. Be gripo vakcinų, yra ir kitų, tokių kaip pneumokoko, vieno pagrindinio plaučių uždegimo sukėlėjo, vakcina. Apie įvairių vakcinų reikalingumą reikėtų individualiai pasikonsultuoti prižiūrinčiu šeimos gydytoju.
 
Atkreipčiau dėmesį, kad profilaktika yra daug pigesnė ir efektyvesnė negu ligų gydymas. Tačiau jeigu jau sergate vienokia ar kitokia liga, ir jaučiate, kad savijauta pablogėjo, nelaukite, laiku kreipkitės į savo šeimos gydytoją.

Komentuoti:

Vardas:
Komentaras:

    Gydytojas ir pacientas


    J.Buterlevičiūtė: gyventi kančioje nėra normalu

    J.Buterlevičiūtė: gyventi kančioje nėra normalu

    „Jis taip vaitodavo iš skausmo, kad galvą užsidengdavo pagalve“, – apie sunkiai sergančiųjų kasdienybę pasakoja skausmo specialist...
    A.Slatvickis: esu geriausias specialistas, gydantis priklausomybes

    A.Slatvickis: esu geriausias specialistas, gydantis priklausomybes

    „Esu geriausias specialistas, gydantis priklausomybes“, – nebesikuklina profesinės stiprybės pripažinti Klaipėdo...

    Budinti vaistinė


    „Gintarinė vaistinė“: teismo sprendimas rodo, kad esame teisūs

    „Gintarinė vaistinė“: teismo sprendimas rodo, kad esame teisūs

    Regionų administracinio teismo Šiaulių rūmai priėmė sprendimą panaikinti 2022 m. gruodžio 9 d. Konkurencijos tarybos nutarimą ir j...
    Pokyčiai dėl vaistų prieinamumo – tik kosmetiniai?

    Pokyčiai dėl vaistų prieinamumo – tik kosmetiniai?

    Įvairiuose formatuose ne kartą kalbėta, kad gyvybiškai svarbių vaistų kompensavimas Lietuvos pacientams stringa ir dėl itin...

    razinka


    Sveika šeima


    Pogimdyvinės depresijos skyrius? Kodėl gi ne!

    Lygių galimybių kontrolieriaus tarnyba (LGKT) pateikė siūlymą Sveikatos apsaugos ministerijai steigti skyrius, neatskiriančius psichologines problemas patiriančios mamos ir naujagimio. „Sunkiausiose situacijose reikia pritaikytų sąlygų, paruoštų specialistų ir papildomo laiko. Vien skyriaus įsteigimas problemos nei&scaro...

    Pakalbėkim apie tai


    Svetur


    Vienas kraujo lašas atskleis, kiek liko gyventi

    Naujas tyrimas rodo, kad paprastas kraujo ar seilių testas gali padėti nustatyti tikėtiną gyvenimo trukmę. „Medical News Today“ skelbia, kad šis tyrimas atveria naujas galimybes ankstyvai diagnostikai ir tikslinėms intervencijoms, padedančioms išlaikyti gerą žmogaus sveikatą amžėjant.

    Redakcijos skiltis


    Komentarai


    Pažinti sapioseksualą
    Henrikas Vaitiekūnas Pažinti sapioseksualą
    Kai kelionė tampa gyvybės klausimu: onkologinių pacientų pavėžėjimas
    Marius Čiurlionis Kai kelionė tampa gyvybės klausimu: onkologinių pacientų pavėžėjimas
    Socdemų sveikatos reforma Jums kainuos sveikatą ir pažeis Konstituciją
    Vytautas Mitalas Socdemų sveikatos reforma Jums kainuos sveikatą ir pažeis Konstituciją

    Naujas numeris