Teigiama, kad suriebėjusios kepenys šiandien yra viena dažniausių kepenų ligų Vakarų Europoje. Manoma, kad ji kamuoja apie 20–40 proc. gyventojų. Paprastai liga nerodo jokių ženklų, o apie save praneša tik atsiradus komplikacijoms. Be to, kepenų suriebėjimo sindromas užklumpa toli gražu ne tik linkusius piktnaudžiauti alkoholiu.

"/>

Kepenų suriebėjimas – klastinga, bet išgydoma liga

Aigustė Tavoraitė
2016-01-08

Teigiama, kad suriebėjusios kepenys šiandien yra viena dažniausių kepenų ligų Vakarų Europoje. Manoma, kad ji kamuoja apie 20–40 proc. gyventojų. Paprastai liga nerodo jokių ženklų, o apie save praneša tik atsiradus komplikacijoms. Be to, kepenų suriebėjimo sindromas užklumpa toli gražu ne tik linkusius piktnaudžiauti alkoholiu.

Kepenų suriebėjimas – klastinga, bet išgydoma liga

Atsako specialistas
Vilniaus universiteto Santariškių klinikų Hepatologijos ir gastroenterologijos skyriaus vadovas profesorius gydytojas gastroenterologas Jonas Valantinas:
 
- Visų pirma yra du šios ligos tipai – alkoholinis kepenų suriebėjimas ir nealkoholinė suriebėjusių kepenų liga. Tai yra visiškai ta pati liga, sukelianti tas pačias pasekmes, tik skirtingos jos atsiradimo priežastys.
 

Nors alkoholio sukeltų kepenų pažeidimų pasitaiko neretai, dabar vis dažniau kalbama būtent apie nealkoholinę kepenų ligą. Ji yra gana dažna ir vis labiau plinta dėl šiandienos gyvensenos ypatumų – judėjimo stokos, netinkamos mitybos.
 
Kepenų suriebėjimas pirmiausia gresia tiems, kurie serga metaboliniu sindromu arba turi medžiagų apykaitos sutrikimą. Taigi labiausiai nealkoholine kepenų suriebėjimo liga susirgti rizikuoja nutukę žmonės, taip pat turintys lipidų apykaitos sutrikimų – hiperlipidemiją (cholesterolio trigliceridų kiekio padidėjimą kraujyje), sergantieji hipertenzija, podagra, cukriniu diabetu.
 
Paprastai būtent gretutinė vyraujanti patologija apsprendžia ir ligos gydymą. Jeigu tai yra cukrinis diabetas, pirmiausia jis turi būti kontroliuojamas. Jei lipidų apykaitos sutrikimas – skiriami lipidų kiekį kraujyje mažinantys vaistai ir t.t.
 
Patį kepenų suriebėjimą gydyti reikia mažinant kūno svorį. Taip pat – vartojant hepatoprotektorius – vaistus, apsaugančius kepenis nuo tolesnio jų žalojimo. Be to, nustatyta, kad labai gerai veikia vitaminas E. Aišku, jį vartojant nereikėtų persistengti. Reikalinga gydytojo priežiūra, nes kiekvienas atvejis ir gydymas yra individualus.
 
Ligos simptomus žmogui pajusti yra sunku, kadangi kepenys neturi skausmo receptorių. Jos gali būti ilgą laiką tyliai žalojamos, o liga pastebėta tik jau atsiradus komplikacijoms – vadinasi, gerokai per vėlai.
 
Tad norint išvengti kepenų ligų ir jų pasekmių, reikėtų kartą per metus ar dvejus profilaktiškai tikrintis sveikatą. Šiandien tyrimai gali lengvai parodyti tiek pirminius organo pakitimus, tiek tikrąją kepenų suriebėjimo priežastį. Verta žinoti, kad kepenų funkcijos rodiklių tyrimus jau ilgiau nei metus gali atlikti ir šeimos gydytojas.

 
Kepenų suriebėjimas – ne mirtina diagnozė: kepenis galima atkurti, bet tai yra sunkus ir ilgas procesas, reikalaujantis žmogaus valios, pastangų. Turime pavyzdžių, kai pacientų būklė, pradėjus laikytis specialios dietos, užsiimant fizine veikla stipriai pagerėjo. Stebuklingos tabletės ar metodo, kurie leistų akimirksniu pasveikti, nėra. Realesnis patarimas norint nesusirgti – mažiau valgyti, ypač nesveiko maisto, ir daugiau judėti.

 
Verta žinoti
Kepenys – didysis organizmo filtras, reguliuojantis medžiagų apykaitą ir valantis organizmą nuo toksinų, pavojingų medžiagų apykaitos produktų ir kt.

 
Apie suriebėjusių kepenų ligą įspėti gali padidėjęs nuovargis. Dar vienas nespecifinis simptomas – diskomfortas po dešiniuoju šonkaulių lanku. Tai paprastai būna susiję su kepenų padidėjimu. Tačiau toks simptomas būdingas ne tik kepenų suriebėjimo sindromo atveju.
 
Ženklai, rodantys, kad kepenų ligos jau pažengusios: pageltusi oda, patamsėjęs šlapimas, šviesios išmatos.
Negydomas kepenų suriebėjimas gali komplikuotis į steatohepatitą, kepenų cirozę ar net vėžį.
Ligą įveikti padeda speciali dieta, alkoholio ribojimas ir fizinis krūvis, skirtas sunaudoti iš riebalų gaunamai energijai.


Maistas suriebėjusioms kepenims
Suriebėjusių kepenų ligą įveikti padeda mažiau riebalų turinčios dietos. Tačiau lieknėti reikėtų pamažu, šiukštu negalima badauti, visą procesą turėtų prižiūrėti dietologas. 
 
Reikėtų sumažinti sočiųjų riebalų rūgščių kiekį, keisti juos augalinės kilmės riebalais – polinesočiųjų ir mononesočiųjų riebalų rūgštimis (jų yra aliejuose, sėkluose, riešutuose, avokaduose), vengti transriebalų rūgščių (jos susidaro termiškai apdorojant tam tikrus riebalus, kepant juose maistą).
 
Riboti paprastųjų angliavandenių vartojimą (cukraus, saldumynų, saldžiųjų gėrimų, baltų miltų gaminių, makaronų ir t.t.), keisti juos sudėtiniais – pilno grūdo duona ir kitais jų produktais, daržovėmis, kruopomis, nesaldžiais vaisiais.
 
Gauti pakankamą antioksidantų kiekį. Čia labai svarbūs vitaminas E ir selenas. Jais praturtinti produktai – žuvis, jūros gėrybės, įvariūs riešutai (graikiški, braziliški ir kt.). Kiti vistamino E šaltiniai – avokadai, brokoliai, sėklos, seleno gausu grybuose, grūdų duonoje.


Komentuoti:

Vardas:
Komentaras:

Komentarai

      Gydytojas ir pacientas


      Ar šįryt išsivalėte dantis?

      Ar šįryt išsivalėte dantis?

      Tik pusė Lietuvos ikimokyklinio amžiaus vaikų tėvų ar globėjų kasdien ryte valo vaikams dantis, rodo naujausias Vilniaus miesto sa...
      A.Radžiūnas: kenčiantiems lėtinį skausmą jau turime ką pasiūlyti

      A.Radžiūnas: kenčiantiems lėtinį skausmą jau turime ką pasiūlyti

      „Lėtinį skausmą kenčiantis žmogus gyvena nuolatinėje baimėje, kad skausmas paaštrės“, – sako Kauno klinik...

      Budinti vaistinė


      Vaistinių tinklas „Camelia“ neužleidžia lyderio pozicijų

      Vaistinių tinklas „Camelia“ neužleidžia lyderio pozicijų

      Jau 30 metų gyvuojantis lietuviško kapitalo vaistinių tinklas „Camelia“ lyderio pozicijų rinkoje neužleidžia ne...
      „Eurovaistinė“ pristato sveikas kainas: ką sausį galite įsigyti pigiau?

      „Eurovaistinė“ pristato sveikas kainas: ką sausį galite įsigyti pigiau?

      „Eurovaistinė“ kiekvieną mėnesį pristato naujas „sveikas kainas“ – bent 10 aktualiausių mėnesio prek...

      razinka


      Sveika šeima


      Ar šįryt išsivalėte dantis?

      Tik pusė Lietuvos ikimokyklinio amžiaus vaikų tėvų ar globėjų kasdien ryte valo vaikams dantis, rodo naujausias Vilniaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro „Vilnius sveikiau“ atliktas tyrimas. Konferencijoje dantų priežiūros specialistai aptarė esamą padėtį bei prevencines strategijas, padėsiančias spręsti spa...

      Sveikatos horoskopas


      Lakpkričio 23-29 d.

      Avi­nas
      Šią sa­vai­tę šil­čiau ren­ki­tės ir ven­ki­te skers­vė­jų. Tre­čia­die­nį ga­li­te su­sap­nuo­ti pra­na­šiš­ką sap­ną. Šeš­ta­die­nis - tin­ka­ma die­na są­na­rių gy­dy­mui ir spe­cia­liems mankš­tos pra­ti­mams.

      Pakalbėkim apie tai


      Svetur


      G.Thunberg – pranašė savame krašte?

      Klimato aktyvistė iš Skandinavijos Greta Thunberg, matyt, priprato ne tik rėžti paveikias kalbas, bet ir bendrauti su policijos pareigūnais. Praėjusį mėnesį ji buvo sulaikyta Londone, mat į viešbučio patalpas trukdė įeiti naftos ir dujų bendrovių atstovams. Šią savaitę aktyvistė su bendraminčiai nelegaliai savo k...

      Redakcijos skiltis


      Komentarai


      Krokodilo kepenys su saldžiąja puterija
      Henrikas Vaitiekūnas Krokodilo kepenys su saldžiąja puterija
      Kaip striksi dominatriksė?
      Henrikas Vaitiekūnas Kaip striksi dominatriksė?

      Naujas numeris