Kai iš sugrubusių rankų krenta puodelis

Aigustė Tavoraitė
2015-10-26
Nors ir būnu sušilęs, mano rankos vis šaltos. Naktį sunku užmigti, nes lėtai šyla pėdos. Bandau šildytis duše, apsirengti šilčiau, bet tai ne visada padeda...
Romas
Kai iš sugrubusių rankų krenta puodelis
Vienas šąlančių rankų ir kojų atsiradimo veiksnių – rūkymas. Kraujas tinkamai nebecirkuliuoja ir nepasiekia galūnių, kadangi rūkančio žmogaus organizme atsiranda kapiliarų spazmai, kraujotaką blogina ir įvairios ant kraujagyslių sienelių besikaupiančios nuodingos medžiagos.

Sunku surasti žmogų, kuriam atvėsus orams nežvarbtų rankos. Ne vienam jos šąla ir būnant gerokai šiltesnėje nei lauko temperatūroje. Dėl to gali būti kaltas ir didelis nerimas ar stresas. Be to, liekni žmonės linkę šalti labiau, kadangi stokoja būtino žiemai riebalinio sluoksnio.
 
Šąlančios galūnės byloja apie kraujotakos sutrikimus. Greičiau atvėsta žemesnį nei vidutinį kraujospūdį turinčių žmonių galūnės, taip pat – sergančiųjų cukriniu diabetu, anemija, turinčių skydliaukės sutrikimų.

 
Rankų ir kojų pirštai atvėsta greičiau nei kitos kūno dalys, kadangi šiose vietose yra daugiau jungiamojo sausgyslinio, mažiau raumeninio ir beveik nėra efektyviai šilumą sulaikančio raumeninio audinio. Kadangi yra toliau nuo pagrindinių kūno šilumos šaltinių, plaštakos ir pėdos prasčiau aprūpinamos krauju, o jų plonos kraujagyslės nuo šalčio dar labiau susitraukia.
 
Pataria specialistas
Antakalnio poliklinikos šeimos gydytojas Dargiris Beresnevičius:

- Šąlančiomis galūnėmis skundžiasi labai daug žmonių. Tačiau pakankamai dažnai šio sutrikimo priežastys nėra aiškios ir taip lengvai įvardijamos.

 
Vienas galimų negalavimo atsiradimo veiksnių – rūkymas. Kraujas tinkamai nebecirkuliuoja ir nepasiekia galūnių, kadangi rūkančio žmogaus organizme atsiranda kapiliarų spazmai, kraujotaką blogina ir įvairios ant kraujagyslių sienelių besikaupiančios nuodingos medžiagos.
 
Dėl šąlančių rankų ir kojų gali būti kaltos ir širdies ligos (išeminė širdies liga, širdies nepakankamumas).Tačiau tokios ligos dažniausiai pasireiškia kartu su kitais simptomais. Tad galūnių šalimas tokiu atveju nebūtų labai specifinis požymis. Šie simptomai gali lydėti ir įvairias reumatines ligas, dažniau pasireikšti vyresniame amžiuje (kuo vyresnis žmogus, tuo jo kraujotaka apskritai blogesnė).

Kad nevargintų ne tik ledinės rankos, bet ir daugelis kitų ligų, pirmiausia ir visada pigi bei efektyvi profilaktinė „priemonė“ yra sveikos gyvensenos propagavimas: sportas, mankšta, subalansuotas miego režimas, sveika mityba, didesnis vaisių, daržovių kiekio vartojimas, rūkymo atsisakymas, suvartojamo alkoholio kiekio mažinimas. Taip pat rekomenduočiau žmonėms žinoti savo gyvybės rodiklius – kraujo spaudimą, cukraus bei cholesterolio kiekį kraujyje, kūno svorį. Juos stebint ir sureguliuojant iki normos, galima laiku užkirsti kelią didesnėms problemoms. 

Pagalbinės priemonės nuo galūnių šalimo – šiltos, geriausia kumštinės pirštinės, kojinės, vengimas ilgai būti šaltose patalpose, šilti skysčiai.
Jeigu žmogų vargina tik minėti skundai, jokių kitų simptomų nėra, rimtos ligos tikimybė yra minimali. Tačiau jei žmogus nesuranda gelbėjančių priemonių, šalimai pradeda itin varginti, atsiranda kitų nerimą keliančių simptomų, manyčiau, vertėtų pasitarti su šeimos gydytoju.


Komentuoti:

Vardas:
Komentaras:

    Gydytojas ir pacientas


    Antros inksto transplantacijos belaukiant

    Antros inksto transplantacijos belaukiant

    Prieš aštuonerius metus lėtine inkstų liga sergantis Tomas (40 m.) iš mamos gavo antrą gyvenimą – jam b...
    Ligoninei dovanotas vertingas prietaisas suteiks saugumo ir gydytojui, ir pacientui

    Ligoninei dovanotas vertingas prietaisas suteiks saugumo ir gydytojui, ir pacientui

    Respublikinės Šiaulių ligoninės medikams atvežta vertinga dovana. Šiaulių Rotary klubas „Harmonija“, vad...

    Budinti vaistinė


    Kodėl vaistinėje nėra medžiaginių kaukių?

    Kodėl vaistinėje nėra medžiaginių kaukių?

    Pandemijos pradžioje, kai visame pasaulyje buvo sunku užtikrinti reikiamą apsauginių kaukių kiekį, daug žmonių ėmė jas savaranki&s...
    „Camelia“ vaistinėse įrengti pirmieji kabinetai, atitinkantys reikalavimus skiepijimui

    „Camelia“ vaistinėse įrengti pirmieji kabinetai, atitinkantys reikalavimus skiepijimui

    Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC) patvirtino, kad ūkinės komercinės veiklos sąlygos – patalpos, įranga, dokum...

    Sveika šeima


    Švęskite penkiasdešimtmetį!

    Mes linkę gyventi pagal planą: baigti mokyklą, stoti į aukštąją, sukurti šeimą, įgyti profesiją... Viskas tarsi suplanuota. Tačiau, panašu, ties penkiasdešimt metų planai baigiasi. „O iš tikrųjų jie tik prasideda, kai gali pradėti gyventi sau ir pagal save“, – pastebi psichologinės...

    Sveikatos horoskopas


    Vasario 1-7 d.

    Avi­nas
    Sap­nai, su­sap­nuo­ti pir­ma­die­nio nak­tį, pil­dy­sis ar­ti­miau­siu lai­ku. Penk­ta­die­nį jau­si­te ener­gi­jos ir ge­ros nuo­tai­kos ant­plū­dį. Sa­vait­ga­lį eu­fo­ri­ja kiek nu­slūgs, ta­čiau nu­si­min­ti ne­ver­ta - ūpas pa­kils, jei at­si­pa­lai­duo­si­te namie su knyga ar karštoje vonioje.

    Pakalbėkim apie tai


    Svetur


    Ar Joe Bidenas panaikins mirties bausmę?

    Joe Bidenas - pirmasis JAV prezidentas, atvirai priešinęsis mirties bausmei ir ne kartą sakęs, kad baudžiamosios justicijos reforma yra pagrindinis jo administracijos prioritetas. Vienas žingsnių, kurį Baltųjų rūmų galva galėtų žengti vienašališkai, būtų sušvelninti mirties bausmę keturiasdešimt dev...

    Redakcijos skiltis


    Komentarai


    Gerovės valstybės miražai
    Henrikas Vaitiekūnas Gerovės valstybės miražai
    Svetimų pokalbių pasiklausymai
    Henrikas Vaitiekūnas Svetimų pokalbių pasiklausymai
    Loterijos – pramoginės kultūros dalis?
    Gediminas Navaitis Loterijos – pramoginės kultūros dalis?

    Naujas numeris

























    Alergijos tyrimai ir konsultacijos - Allergomedica