Virtualių žaidimų pinklės atsiliepia sveikatai

Aigustė Tavoraitė
2016-06-27
Miego trukmė turi didžiulę reikšmę psichinei ir fizinei sveikatai. Todėl vaikams reikia pasistengti suformuoti teisingos gyvensenos įpročius. Vienas iš pavojingų veiksnių – per didelis susižavėjimas kompiuteriniais žaidimais. 
Virtualių žaidimų pinklės atsiliepia sveikatai
Stipriai nuo kompiuterinių žaidimų priklausantiems vaikams ir paaugliams padidėja miego sutrikimų, nutukimo, antrojo tipo cukrinio diabeto, širdies ir kraujagyslių ligų rizika.

Projektas „Aktyvūs tėvai – sveikesni vaikai“ finansuojamas pagal Spaudos, radijo ir televizijos rėmimo fondo 2 programą (nacionalinė periodinė spauda). Paramos dydis – 4 tūkst. eurų.




Miegojo trečdaliu trumpiau 
Kalifornijos universiteto Fulertone (JAV) bei Makmasterio universiteto (Kanada) specialistai tvirtina, kad stipriai nuo kompiuterinių žaidimų priklausantiems vaikams ir paaugliams padidėja miego sutrikimų, nutukimo, antrojo tipo cukrinio diabeto, širdies ir kraujagyslių ligų rizika.
 
Jie pabrėžė, kad priklausomybė nuo tokių žaidimų yra labai svarbus fenomenas. Tai paliečia ne tik vaikų socialinį gyvenimą, bet ir jų sveikatą. Tam įrodyti buvo suformuota kontrolinė 10–17 metų amžiaus 94 vaikų bei paauglių grupė. Visi jie turėjo didesnę ar mažesnę priklausomybę nuo kompiuterinių žaidimų, o poliklinikose dalyvavo svorio mažinimo arba medžiagų apykaitos sutrikimo gydymo programose.
 

Tiriamieji nešiojo išmaniąsias apyrankes, kurios fiksavo jų miego trukmę, kraujospūdį, pulsą bei kitus fiziologinius duomenis. Tai pat psichologai tyrė vaikų priklausomybės nuo žaidimo lygį.
 
Tyrimo rezultatai atskleidė, kad užkietėję žaidėjai miegojo trečdaliu trumpiau nei bendraamžiai, jų kraujo spaudimas buvo per aukštas, per didelė „blogojo“ cholesterolio ir trigliceridų koncentracija ir išaugęs atsparumas insulinui. Apie tyrimą išsamiai paskelbta žurnale „PLoS One“.
 
Sutarė dėl miego trukmės
Amerikos miego medicinos akademija pirmą kartą priėmė bendras rekomendacijas, kiek skirtingo amžiaus vaikams reikėtų miegoti. Medikai nustatė tokias normas: 4–12 mėn. kūdikiams – 12–16 val., vienerių–dviejų metukų mažyliams – 11–14 val., trejų–penkerių metų vaikams – 10–13 val., šešerių–dvylikos metų vaikams – 9–12 val., o paaugliams – 8–10 val. per parą.

Šios išvados pateiktos po 10 mėnesių trukusio projekto. Jo metu ekspertų grupė išnagrinėjo 864 mokslinius straipsnius apie vaikų miego trukmės įtaką sveikatai, suklasifikavo įrodymus ir kt.
Reguliarus ir kokybiškas miegas pagerina vaikų elgseną, dėmesio koncentraciją, atmintį, fizinę sveikatą, leidžia pasiekti geresnių mokymosi rezultatų. Jo trūkumas padidina nelaimingų įvykių bei traumų, depresijos, nutukimo, cukrinio diabeto, hipertonijos riziką, gali paskatinti mintis apie savižudybę. Beje, ilgesnis miegas nei rekomenduojama irgi gali pakenkti sveikatai.


Komentuoti:

Vardas:
Komentaras:

    Gydytojas ir pacientas


    J.Buterlevičiūtė: gyventi kančioje nėra normalu

    J.Buterlevičiūtė: gyventi kančioje nėra normalu

    „Jis taip vaitodavo iš skausmo, kad galvą užsidengdavo pagalve“, – apie sunkiai sergančiųjų kasdienybę pasakoja skausmo specialist...
    A.Slatvickis: esu geriausias specialistas, gydantis priklausomybes

    A.Slatvickis: esu geriausias specialistas, gydantis priklausomybes

    „Esu geriausias specialistas, gydantis priklausomybes“, – nebesikuklina profesinės stiprybės pripažinti Klaipėdo...

    Budinti vaistinė


    „Gintarinė vaistinė“: teismo sprendimas rodo, kad esame teisūs

    „Gintarinė vaistinė“: teismo sprendimas rodo, kad esame teisūs

    Regionų administracinio teismo Šiaulių rūmai priėmė sprendimą panaikinti 2022 m. gruodžio 9 d. Konkurencijos tarybos nutarimą ir j...
    Pokyčiai dėl vaistų prieinamumo – tik kosmetiniai?

    Pokyčiai dėl vaistų prieinamumo – tik kosmetiniai?

    Įvairiuose formatuose ne kartą kalbėta, kad gyvybiškai svarbių vaistų kompensavimas Lietuvos pacientams stringa ir dėl itin...

    razinka


    Sveika šeima


    Pogimdyvinės depresijos skyrius? Kodėl gi ne!

    Lygių galimybių kontrolieriaus tarnyba (LGKT) pateikė siūlymą Sveikatos apsaugos ministerijai steigti skyrius, neatskiriančius psichologines problemas patiriančios mamos ir naujagimio. „Sunkiausiose situacijose reikia pritaikytų sąlygų, paruoštų specialistų ir papildomo laiko. Vien skyriaus įsteigimas problemos nei&scaro...

    Pakalbėkim apie tai


    Svetur


    Vienas kraujo lašas atskleis, kiek liko gyventi

    Naujas tyrimas rodo, kad paprastas kraujo ar seilių testas gali padėti nustatyti tikėtiną gyvenimo trukmę. „Medical News Today“ skelbia, kad šis tyrimas atveria naujas galimybes ankstyvai diagnostikai ir tikslinėms intervencijoms, padedančioms išlaikyti gerą žmogaus sveikatą amžėjant.

    Redakcijos skiltis


    Komentarai


    Pažinti sapioseksualą
    Henrikas Vaitiekūnas Pažinti sapioseksualą
    Kai kelionė tampa gyvybės klausimu: onkologinių pacientų pavėžėjimas
    Marius Čiurlionis Kai kelionė tampa gyvybės klausimu: onkologinių pacientų pavėžėjimas
    Socdemų sveikatos reforma Jums kainuos sveikatą ir pažeis Konstituciją
    Vytautas Mitalas Socdemų sveikatos reforma Jums kainuos sveikatą ir pažeis Konstituciją

    Naujas numeris