Gatvės gimnastas: sportas ugdo valią ir discipliną

Žydrūnė Domarkaitė
2014-04-17
Pradėjęs užsiimti gatvės gimnastika Deividas Smailys pastebėjo, kad sustiprėjo ne tik kūnas, bet ir charakteris, valia. Vaikino gyvenime atsirado daugiau disciplinos, atsirado noras domėtis sveika mityba bei gyvensena.
Gatvės gimnastas: sportas ugdo valią ir discipliną

Lietuvoje žinoma mažai
Lietuvoje gatvės gimnastika (angl. „street workout“) yra dar mažai žinoma. Jau pirmajame šio jauno sporto Pasaulio čempionate tuomet moksleivis Deividas Smailys jėgos rungtyje iškovojo bronzos medalį.
Atkaklus vaikinas į sporto viršūnę įkopė po kelerius metus trukusių alinamų treniruočių, kuriose išmoko ant skersinių, lygiagrečių atlikti žadą atimančius pratimus ir triukus – prisitraukimai viena ranka, atsispaudimai kojas pakėlus virš žemės. Sportuojant išsiugdyta valia, ištvermė ir ryžtas jam padeda ir siekiant mokslo aukštumų.
Nuo 2011 metų Rygoje vykusiame Pasaulio čempionate laimėtos bronzos prabėgo beveik treji metai. Per juos D.Smailys ne tik toliau skynė pergales tarptautinėse varžybose, bet ir svariai prisidėjo populiarinant egzotišką sporto šaką Lietuvoje.

 
Įkvėpė vaizdo įrašai
Vaikinas sportu susidomėjo žiūrėdamas internetinius vaizdelius, kuriuose rodomi pratimai. Juolab kad užsiiminėti gatvės gimnastika, kuri yra savotiškas lengvojo kultūrizmo (fitneso) ir sportinės gimnastikos lydinys, nieko nekainavo – tereikėjo ateiti į sporto aikštelę, kurioje buvo skersinis, lygiagretės.
„Pirmus metus internetas buvo pagrindinis informacijos šaltinis. Taip pat daug bendraudavau su šia sporto šaka užsiiminėjančiais sportininkais iš užsienio. Šiuo metu jau pats padedu žmonėms, kurie nori įsitraukti į šią sporto šaką, treniruoju,“ – tikina D.Smailys.
Vaikino teigimu, Lietuvoje ši sporto šaka smarkiai populiarėja ir dabar jau prie skersinių ir lygiagrečių susirenka žymiai daugiau jaunimo, nei prieš ketverius, kuomet jis pradėjo treniruotis.
 
Ištakos siekia antiką
Gatvės gimnastika sparčiai populiarėti pradėjo prieš šiek tiek daugiau nei dešimtmetį, kai internete pasirodė nuostabą keliantys vaizdo klipai su JAV atletų atliekamais neįtikėtinais triukais ant skersinių, lygiagrečių, gimnastikos žiedų, panaudojant tik savo kūno svorį.
Nors ši sporto šaka vadinama jauna, D. Smailys pabrėžia, kad iš tiesų ji yra naujai atrastas senas sportas.

„Gatvės gimnastikos ištakos siekia antiką, kai kariai treniruodavosi panaudodami savo kūno svorį. Dabar vėl viskas atgimsta. Šios sporto šakos elementai naudojami cirke, hip hop‘o kultūroje“, – pasakojo daugiau nei ketverius metus gatvės gimnastika užsiiminėjantis studentas.
Jo teigimu, Lietuvoje yra ir seniau pradėjusių treniruotis kiemuose, prie stadionų įrengtose sporto aikštelėse. Tačiau pirmieji entuziastai nerengė varžybų, sportavo tik savo malonumui.
„Norėdami dalyvauti pirmajame Pasaulio gatvės gimnastikos čempionate, susibūrėme į komandą „Project Mayhem“. Nuo to viskas ir prasidėjo. Pradėjome kartu sportuoti, galvoti naujus triukus, rengti neoficialius susibūrimus, varžybas, aktyviai populiarinti šią sporto šaką, rengti Lietuvos čempionatus, kurių laimėtojai dalyvauja Pasaulio čempionate“, – atsimena Deividas.
 

Išmoko planuoti laiką
Nors be sporto devyniolikmetis neįsivaizduoja savo gyvenimo, ne mažiau svarbios jam ir studijos Kauno technologijos universitete.
„Sportas, kuriame pats sau esi treneris, išmoko planuoti laiką, ugdo valią, todėl suderinti mokslą ir gatvės gimnastiką bei kitą veiklą nėra sunku. Gal dabar net lengviau viską suderinti nei mokykloje, nes universitete turi daugiau mokytis savarankiškai. Nėra taip, kad kasdien užduotų daug namų darbų, kuriuos privalai padaryti.
Galiu ryte eiti sportuoti, tada – į paskaitas, o vakare skirti laiką kitiems savo reikalams“, – aiškina D. Smailys.
Energijos visai dienai jis „pasikrauna“ miegodamas ne mažiau 7–8 valandų ir sveikai maitindamasis. Po metų sportavimo vaikinas pradėjo pats plaktis natūralius baltyminiu kokteilius, kurie suteikdavo jėgų ir energijos.
 
Patarimas:
Patarčiau pradedantiems šios šakos sportininkams pradėti nuo bazinių pratimų: atsilenkimų, pritūpimų, pratimų pilvo raumenims, prisitraukimų ir pratimų ant lygiagretės. Taip pat svarbu niekada nepamiršti apšilti bent jau 5-10 minučių. Svarbiausios kūno vietos – pečių linija, riešai, alkūnės. Neapšilę sportininkai dažnai patiria šių sričių traumų.

Komentuoti:

Vardas:
Komentaras:

    Gydytojas ir pacientas


    Ar šįryt išsivalėte dantis?

    Ar šįryt išsivalėte dantis?

    Tik pusė Lietuvos ikimokyklinio amžiaus vaikų tėvų ar globėjų kasdien ryte valo vaikams dantis, rodo naujausias Vilniaus miesto sa...
    A.Radžiūnas: kenčiantiems lėtinį skausmą jau turime ką pasiūlyti

    A.Radžiūnas: kenčiantiems lėtinį skausmą jau turime ką pasiūlyti

    „Lėtinį skausmą kenčiantis žmogus gyvena nuolatinėje baimėje, kad skausmas paaštrės“, – sako Kauno klinik...

    Budinti vaistinė


    Vaistinių tinklas „Camelia“ neužleidžia lyderio pozicijų

    Vaistinių tinklas „Camelia“ neužleidžia lyderio pozicijų

    Jau 30 metų gyvuojantis lietuviško kapitalo vaistinių tinklas „Camelia“ lyderio pozicijų rinkoje neužleidžia ne...
    „Eurovaistinė“ pristato sveikas kainas: ką sausį galite įsigyti pigiau?

    „Eurovaistinė“ pristato sveikas kainas: ką sausį galite įsigyti pigiau?

    „Eurovaistinė“ kiekvieną mėnesį pristato naujas „sveikas kainas“ – bent 10 aktualiausių mėnesio prek...

    razinka


    Sveika šeima


    Ar šįryt išsivalėte dantis?

    Tik pusė Lietuvos ikimokyklinio amžiaus vaikų tėvų ar globėjų kasdien ryte valo vaikams dantis, rodo naujausias Vilniaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro „Vilnius sveikiau“ atliktas tyrimas. Konferencijoje dantų priežiūros specialistai aptarė esamą padėtį bei prevencines strategijas, padėsiančias spręsti spa...

    Sveikatos horoskopas


    Lakpkričio 23-29 d.

    Avi­nas
    Šią sa­vai­tę šil­čiau ren­ki­tės ir ven­ki­te skers­vė­jų. Tre­čia­die­nį ga­li­te su­sap­nuo­ti pra­na­šiš­ką sap­ną. Šeš­ta­die­nis - tin­ka­ma die­na są­na­rių gy­dy­mui ir spe­cia­liems mankš­tos pra­ti­mams.

    Pakalbėkim apie tai


    Svetur


    G.Thunberg – pranašė savame krašte?

    Klimato aktyvistė iš Skandinavijos Greta Thunberg, matyt, priprato ne tik rėžti paveikias kalbas, bet ir bendrauti su policijos pareigūnais. Praėjusį mėnesį ji buvo sulaikyta Londone, mat į viešbučio patalpas trukdė įeiti naftos ir dujų bendrovių atstovams. Šią savaitę aktyvistė su bendraminčiai nelegaliai savo k...

    Redakcijos skiltis


    Komentarai


    Krokodilo kepenys su saldžiąja puterija
    Henrikas Vaitiekūnas Krokodilo kepenys su saldžiąja puterija
    Kaip striksi dominatriksė?
    Henrikas Vaitiekūnas Kaip striksi dominatriksė?

    Naujas numeris