Atsako specialistė
Kauno Šilainių poliklinikos pirminės sveikatos priežiūros klinikos vyresnioji ordinatorė, šeimos gydytoja Iveta Dubrova:

- Žmogaus imunitetas po ligos ir taip būna nusilpęs, o antibiotikų vartojimas taip pat prisideda prie organizmo susilpnėjimo. Visos antibiotikų grupės turi neigiamos įtakos žmogaus organizmui, kadangi veikia „gerąsias“ žarnyno bakterijas: antibiotikai naikina ne tik infekcijų sukėlėjus, bet ir natūralią mūsų žarnyno mikroflorą.
 
Dažniausia antibiotikų vartojimo pasekmė yra ta, kad atsiranda virškinamojo trakto sutrikimai: viduriavimas, pykinimas, vėmimas, pasireiškia apetito stoka. Taip pat pacientai jaučia bendrą organizmo silpnumą, nuovargį. Šie negalavimai jaučiami ne tik antibiotikų vartojimo kurso metu, bet ir vėliau. 
 
Po antibiotikų vartojimo pirmiausia reikėtų užtikrinti visavertę mitybą, kurios pagrindas būtų lengvai virškinamas maistas. Tinka daržovės, vaisiai, kruopos. Rekomenduojama vartoti ir raugintų pieno produktų (kefyro ar natūralaus jogurto), kuriuose yra gyvųjų bakterijų – probiotikų, atkuriančių žarnyno mikloflorą. Taip pat svarbu vartoti daug skysčių: natūralaus ar mineralinio vandens, sulčių. Reikėtų vengti gazuotų ir saldintų vaisvandenių gėrimų.
 
Tam, kad po antibiotikų vartojimo būtų atkurta žarnyno mikroflora, reikėtų maždaug mėnesį vartoti gerąsias bakterijas. Taip pat mitybą galima papildyti vitaminu C ar kitais vitaminais, žuvų taukais (kadangi juose yra ir nesočiųjų riebalų rūgščių, vitaminų A ir D).
 
Visų amžiaus grupių pacientams po antibiotikų vartojimo labai svarbu derinti tinkamą poilsio ir darbo režimą: vengti streso, miegoti bent 8 valandas. Vaikams patariama vengti intensyvaus fizinio krūvio, judrių žaidimų – pasiūlykite jiems žaisti stalo žaidimus ar užsiimti kita ramesne veikla namuose. Vaikui reikėtų riboti televizoriaus ar animacinių filmukų žiūrėjimą, kompiuterinius žaidimus – tai kelia įtampą ir nuovargį jaunam organizmui, kuris po ligos ir taip yra nualintas.
 
Reikėtų vengti intensyvaus darbo krūvio išnykus ligos simptomams. Kadangi persirgęs organizmas atsigauna po dviejų savaičių (ypač vaikams ir vyresnio amžiaus pacientams), rekomenduojama po antibiotikų vartojimo kurso vengti masinių žmonių susibūrimo vietų ar kitų riziką sirgti keliančių veiksnių, pavyzdžiui, rūkymo.