Vandens terapija sveikam žmogui yra gera grūdinimosi priemonė, o sergantiems, sunkią negalią turintiems pacientams neretai tampa pagalba mokantis iš naujo žengti pirmus žingsnius.
Vandens procedūros itin naudingos gydant įvairius minkštųjų audinių ir kaulų pažeidimus, raumenų ir nervų ligas. Taip pat hidroterapija naudinga po insulto ar galvos traumų, esant neurologiniams sutrikimams, pooperacinėms būklėms ir kt.
Plačiai pritaikoma
Specialistai pabrėžia, kad vandens terapijos, dar vadinamos hidroterapija, pritaikymas gydomaisiais tikslais yra labai platus. Tokį terapinį poveikį paaiškina terminės, fizinės, molekulinės vandens savybės. Slėgis, spaudimas, temperatūra, ypatinga vandens struktūra – visa tai turi įtakos žmogaus organizmui ir gali padėti pagerinti savijautą bei sveikatą.
Vandens procedūros itin naudingos gydant įvairius minkštųjų audinių ir kaulų pažeidimus, raumenų ir nervų ligas. Taip pat hidroterapija naudinga po insulto ar galvos traumų, esant neurologiniams sutrikimams, pooperacinėms būklėms ir kt.
Pirmi žingsniai – vandenyje
Palangos reabilitacijos ligoninės kineziterapeutė Vaida Piekuvienė sakė iš patirties galinti patvirtinti teigiamą vandens terapijos poveikį.
„Pradėję lankyti baseiną arba vandens taką, kuriame yra galimybė naudoti specialų keltuvą, dauguma pacientų, patyrusių nugaros smegenų pažeidimą, insultą ar sergantys išsėtine skleroze pajaučia būklės pagerėjimą. Pirmiausia juos teigiamai veikia šiluma, atsipalaidavus atslūgsta skausmas, sumažėja raumenų tonusas. Vandenyje žmogaus kūnas palengvėja, todėl judėti, atlikti pratimus yra daug lengviau. Po traumos pacientams sunku atlikti judesius, tad derinant kineziterapiją salėje ir baseine, reabilitacijos rezultatai yra daug efektyvesni“, – pastebėjo kineziterapeutė Vaida Piekuvienė. Ji pridūrė, kad darbas baseine – tai vienas iš labai svarbiu etapų atkuriant pacientų prarastas judėjimo funkcijas.
Pašnekovė pabrėžė, kad baseine atliekami pratimai suteikia gerų emocijų, vilties, padidina pacientų motyvaciją dirbti ir pasitikėjimą savimi. „Privalumas yra tai, kad vandenyje pacientas gali dirbti savarankiškai, todėl gerėja paciento motyvacija siekiant geresnių rezultatų“, – sakė V.Piekuvienė. Kineziterapija vandenyje - puiki priemonė pacientams, pradedantiems vaikščioti.
Procedūros voniose atpalaiduoja
Įvairaus sunkumo neįgaliųjų reabilitacijai gali būti pasitelkiamas ne tik judesys gydomajame baseine, bet ir kitos procedūros voniose ar vonelėse.
Jos yra įvairių rūšių – mineralinės, perlinės, terpentino – ir yra daugiau skirtos žmogui atpalaiduoti, kraujotakai suaktyvinti.
„Vanduo veikia visas žmogaus organizmo sistemas – kraujotakos, raumenų, kvėpavimo. Perlinės, t.y. oro burbuliukų prisotintos vonios turi masažuojamąjį poveikį, terpentino vonios pasižymi tuo, kad itin gerina mikrocirkuliaciją – stimuliuoja smulkiųjų kraujagyslių veiklą, veikia priešuždegimiškai ir nuskausminančiai. Į vandenį tam tikromis proporcijomis gali būti įmaišomi ir įvairių rūšių (levandų, mėtų, sidabrinio kėnio) eteriniai aliejai. Pavyzdžiui, levandų eterinis aliejus gerina miegą, veikia raminančiai, sumažina neuralginius skausmus, normalizuoja arterinį kraujospūdį“, – pasakojo ligoninės fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytoja Žana Mitina.
Jos pastebėjimu, gydomosios vonios pagelbėja žmogui sergant hipertonine liga, kvėpavimo takų ligomis, leidžia pagerinti nervinės sistemos būklę, sumažinti arterinį kraujospūdį, tokiu būdu pagerina bendrą kraujotaką. Taip pat – turi ir psichologinį poveikį, pacientas aprimsta, atsipalaiduoja raumenys, mažėja skausmas.
Veiksmingos ir vonelės
Vonios gali būti bendros – kai po vandeniu panardinamas visas kūnas – ir vietinės vonelės, skirtos plaštakoms arba pėdoms. „Šitos vonios irgi turi teigiamą poveikį ir yra plačiai naudojamos mūsų ligoninėje neįgaliesiems po endoprotezavimo operacijų, insultų, stuburo traumų. Toks pacientas, kuris nevaldo galūnių ar pusės kūno, gali atlikti tokias vietines voneles net sėdėdamas vežimėlyje“, – aiškino Ž.Mitina.
Gydytoja pastebėjo, kad tie, kurie turi sąlygas namuose, nusiperka perlines vonias, įrangą. „Galima patiems pasidaryti ir atpalaiduojančią aromatinę vonią. Namų sąlygomis tai tampa daugiau kaip raminamoji, daugiau meditacinio pobūdžio priemonė. Aišku, svarbu išsiaiškinti, ar žmogus nėra alergiškas eteriniam aliejui“, – sakė pašnekovė.
Kalbėdama apie gydomąsias procedūras vonioje gydytoja pabrėžė, kad labai svarbi temperatūra – ne aukštesnė nei 36–38 laipsniai, procedūros trukmė neturi viršyti 20 min., efektui pasiekti turi būti praeitas gydymo kursas – mažiausiai 8–10 procedūrų. ¬
Verta žinoti
Hidroterapija gelbsti malšinti skausmą, raumenų spazmus, leidžia atlikti didesnio spektro judesius, stiprina raumenis, gerina raumenų bei odos tonusą, skatina virškinimą, spartina medžiagų apykaitą, detoksikuoja organizmą, stiprina imuninę sistemą, gerina koordinaciją ir pusiausvyrą, gali teigiamai veikti paralyžiuotus raumenis, stimuliuoja kraujotaką, gerina vidaus organų veiklą, mažina įtampą, susikaustymą, nuovargį, atpalaiduoja.
Visuomet prieš taikant hidroterapiją pravartu sveikatos būklę išsamiai aptarti su gydytoju ar terapeutu.
Tarp kitko
Tyrimai rodo, kad fiziškai neįgaliems žmonėms taikoma vandens terapija pagerina ne tik fizinę, bet ir psichinę būklę – skatina teigiamas emocijas, padidina energingumą, gyvybingumą. Lietuvos sporto universiteto baseine ir Taikomosios fizinės veiklos mokslo ir studijų laboratorijoje atlikto tyrimo metu anketuojant ir testuojant fiziškai neįgalius asmenis pastebėta, kad po vandens terapijos programos fiziškai neįgalieji mažiau išgyveno neigiamų jausmų: mažiau nervinosi, juos rečiau aplankydavo bloga nuotaika, liūdesys ir niūrumas, jautėsi mažiau išsisėmę ir pavargę.
„Pradėję lankyti užsiėmimus baseine dauguma pacientų, patyrusių nugaros smegenų pažeidimą, insultą ar sergantys išsėtine skleroze akivaizdžiai atsigauna. Vandenyje žmogaus kūnas daugybę kartų palengvėja, todėl judėti, atlikti pratimus yra daug paprasčiau“, - sako Palangos reabilitacijos ligoninės kineziterapeutė Vaida Piekuvienė.
lsveikata.lt „Facebook“. Būkime draugai!
.jpg)
.jpg)
Komentuoti: