Vilniaus visuomenės sveikatos biuras tęsia atvirų paskaitų ciklą apie emocinę sveikatą ir šįkart kviečiame pasikalbėti apie miegą.
Sakoma, kad žmogus pramiega trečdalį savo gyvenimo. Taigi, iki 75-erių metų žmogus pramiega ne mažiau kaip 20 metų. Tai rodo, kad miegas yra ypač svarbi kiekvieno žmogaus gyvenimo dalis.

Miegas yra reikalingiausias ir geriausias pasyvus poilsis, apsaugantis nervines ląsteles nuo pervargimo ir išsekimo, kokybiškas miegas yra būtinas gerai gyvenimo kokybei užtikrinti.
 
Paskaitos metu kalbėsime apie tai, kas yra miegas, kam jis yra reikalingas, aptarsime nepakankamo ir nekokybiško miego pasekmes, ieškosime atsakymo į klausimą, kaip reikėtų miegoti, kad galėtume džiaugtis gera savijauta, ir aptarsime kitus, su miegu susijusius dalykus.
Visos paskaitos vyks adresu: Lietuvos „ŽINIJOS“ draugija, Vilniaus g. 22, Vilnius.

Išankstinė registracija nevykdoma. Paskaitos yra nemokamos. Kviečiame dalyvauti!
Paskaitas organizuoja Vilniaus visuomenės sveikatos biuras
Prie iniciatyvos prisideda ir ją palaiko Lietuvos „Žinijos“ draugija