Pigmentinės amžiaus dėmės

Aneta Vaitkienė
2022-01-28
Sakoma, kad net saulė turi dėmių, tačiau su pagyvenusio amžiaus atėjimu siejamos pigmentinės dėmės ant odos ir rankų – tikrai nemalonus reiškinys. Ir, nors tai nėra liga ir neturi jokių neigiamų sveikatai pasekmių, jos dažnai priverčia nešiotojus jaustis nejaukiai.
Pigmentinės amžiaus dėmės
Kai kuriais atvejais hiperpigmentacijos dėmės gali signalizuoti endokrininės sistemos, kepenų veiklos ar kitus sutrikimus. Taip pat pravartu įvertinti ir melanomos atsiradimo riziką.

Pakinta melanino gamyba

„Senatvinės dėmės, gydytojų verčiau vadinamos lentigo, pigmentinėmis dėmėmis ar keratoziniais dariniais, – vienas labiausiai paplitusių odos pokyčių senėjimo proceso metu, – perspėja gydytoja terapeutė Gražina Belevska. – Jų atsiradimą lemia pokyčiai melanino gamyboje: UV (o ypač – skvarbiausioji visus metus UVA) spinduliuotė stimuliuoja melanocitus, o šie melanino gamybą ir pagreitina. Šviesios odos žmonės, ir anksčiau turėję saulės nudegimų, senatvėje gali tokių dėmelių turėtų daugiau už kitus.“

 
Visiškai išnaikinti senatvines dėmes, anot jos, yra sudėtinga, tačiau galima pasistengus užkirsti kelią pernelyg greitam jų atsiradimui. „Senatvinių dėmių atsiradimas vyresniame amžiuje tiesiogiai priklauso nuo tiesioginės saulės spindulių, – teigia ji, – todėl geriausia vengti intensyvios saulės. Intensyviausia ji tarp dešimtos ir šešioliktos valandos, tuo metu vertėtų likti šešėlyje arba dėvėti skrybėlę plačiais kraštais.“ Be to, vyresnio nei 40 metų amžiaus žmonėms gydytoja pataria pasirūpinti papildoma apsauga nuo UV spinduliuotės: bet kuriuo dienos metu einant į lauką naudoti apsauginius kremus su ne mažesne nei SPF 30 (o geriau SPF 50) apsauga – tai vienas geriausių būdų užkirsti kelią odos spalvos pakitimams. 

 
Papildyti organizmą vitaminais
Dar vienas G.Belevskos rekomenduojamas apsaugos nuo odos hiperpigmentacijos būdas – ne išorinis, o vidinis. Ji pataria pasirūpinti, kad organizmas gautų pakankamai vitaminų B3, C ir A. „Jie būtini, – teigia ji, – siekiant kuo ilgiau išsaugoti sveiką ir gražią veido odą, sumažinti pigmentines dėmes. Kad organizmą pakankamai aprūpintumėte šiais vitaminais rinkitės produktus, kuriuose jų gausu. Vitamino B3 gausite valgydami lašišą, tuną, kalakutieną, saulėgrąžas, ankštines daržoves. Vitamino A (retinolio) atsargas papildysite valgydami žuvį, saldžias bulves, špinatus, morkas, kiaušinius, gerdami pieną. Vitamino C gausiu saldžiosiose paprikose, kiviuose, brokoliuose, citrusiniuose vaisiuose.“
 
Be odos apsaugos ir vitaminų, gydytojos terapeutės nuomone, vertėtų taip pat pasirūpinti ir streso kiekiu artimiausioje aplinkoje, kokybišku poilsiu bei pakankamai ilgu miegu. „Kiekviena stresinė situacija turi įtakos ir odos pokyčiams, – pasakoja ji, – todėl pasistenkite ramiau reaguoti į iškilusius sunkumus, daugiau laiko praleiskite gryname ore, pasistenkite pakankamai miegoti.“
 
Kreiptis į specialistą konsultacijos
Vis dėlto stebuklingo recepto nėra – visiškai sustabdyti odos senėjimo neįmanoma. Ir, nors su amžiumi ir šiek tiek praranda prasmę liguista koncentracija į kiekvieną raukšlę, laikantis nuoseklios odos priežiūros rutinos su tinkamomis priemonėmis brandžiai odai, sveikai valgant, pakankamai ilsintis bei saugantis nuo saulės, darant viską teisingai – su amžiumi atsirandančios odos dėmės jei ir neišnyks, tai bent jau nedidės.
 
„Kita vertus, – atkreipia dėmesį G.Belevska, – net jei ir visų priemonių išvengti hiperpigmentacijos ėmėtės, būtina stebėti, ar nekinta dėmių spalva ir kraštų piešinys, ar jos nedidėja, neatsiranda šiurkštumo ar kraujavimo. Esant bet kuriam iš minėtų pakitimų, būtina dermatologo ar dermatoonkologo konsultacija ir detalesnis ištyrimas.“ Nepakenks ir pasirodyti terapeutui – nors dažniausiai tai tėra paprasta kosmetinė problema, tačiau kai kuriais atvejais hiperpigmentacijos dėmės gali signalizuoti endokrininės sistemos, kepenų veiklos ar kitus sutrikimus. Taip pat pravartu būtų įvertinti ir melanomos atsiradimo riziką – anksti ją diagnozavus, sėkmingo gydymo tikimybė yra net 97 proc. „Atsiradus naujoms dėmėms ar pasikeitus senoms, nebijokite ir nedelskite!“, – ragina gydytoja.
 
lsveikata.lt „Facebook“. Būkime draugai! 
 

Komentuoti:

Vardas:
Komentaras:

    Gydytojas ir pacientas


    A.Kukulskis: skubiosios medicinos gydytojai – idealistai

    A.Kukulskis: skubiosios medicinos gydytojai – idealistai

    „Visuomenei dar trūksta supratimo, kad skubios pagalbos skyrius nėra vieta, kur paslaugos suteikiamos greičiau – tai v...
    Atspari tuberkuliozė: lengvabūdiškumas turėjo pasekmes

    Atspari tuberkuliozė: lengvabūdiškumas turėjo pasekmes

    Karolio ligos istorija prasidėjo tada, kai jis, įstojęs mokytis kolegijon, išsityrė dėl tuberkuliozės (TB). Siurprizu jam t...

    Budinti vaistinė


    „Vaistinių pasigailėti negalima bausti!“ – kur dėti kablelį

    „Vaistinių pasigailėti negalima bausti!“ – kur dėti kablelį

    Konkurencijos taryba (KT) nustatė, kad Lietuvos vaistinių asociacija (LVA) ir kelios vaistinės neleistinai susitarė dėl kompensuoj...
    Vaistinėse įrengtos utilizuojamų vaistų dėžės

    Vaistinėse įrengtos utilizuojamų vaistų dėžės

    Kasmet utilizavimui iš gyventojų surenkama vis daugiau tonų vaistų, tačiau nemaža dalis žmonių iki šiol nežino, kaip...

    razinka


    Sveika šeima


    Mityba – prieš vėžį

    „Gyvenimas per trumpas, kad neskaniai valgytume“, – turbūt ne kartą teko girdėti šią pilvui palaimingą frazę iš kulinarijos atstovų lūpų. Vis dėlto sveikos mitybos specialistai atkerta: valgome, kad gyventume, o ne gyvename, kad valgytume. Pasaulinės kovos su vėžiu dienos išvakarėse gydomosios m...

    Pakalbėkim apie tai


    Svetur


    Prievartinė kontracepcija: nelemtas eugenikų palikimas

    Tūkstančių Grenlandijos moterų įsčiose, vykdant Danijos inicijuotą Grenlandijos inuitų populiacijos kontrolės kampaniją, šeštajame ir aštuntajame XX a. dešimtmečiuose buvo implantuota kontraceptinė priemonė. Danijos Vyriausybė neseniai paskelbė apie nepriklausomą šios vadinamosios „spiralių ka...

    Redakcijos skiltis


    Komentarai


    Kuri jūsų akis verkia?
    Henrikas Vaitiekūnas Kuri jūsų akis verkia?
    Kaip sutaupyti 99 centus
    Henrikas Vaitiekūnas Kaip sutaupyti 99 centus
    Buvo buvo, kaip nebuvo!
    Henrikas Vaitiekūnas Buvo buvo, kaip nebuvo!

    Naujas numeris