Kaip nepamesti visų plaukų?

Aigustė Tavoraitė
2015-10-05
Vėl kuokštais iš šepečio traukiate iškritusius plaukus? „Dėkokite“ rudeniui. Viena dažniausių paspartėjusio plaukų slinkimo priežasčių – sezoninės orų permainos. Plaukai jautrūs ir staigiems temperatūrų pokyčiams, tad nosį pradėjus gnaibyti šaltukui, nepamirškite stilingos kepuraitės. 
Kaip nepamesti visų plaukų?
Tiksliausią plaukų slinkimo priežastį padės nustatyti specialistas. Į jį rekomenduojama kreiptis, jei intensyvus plaukų slinkimas užtrunka ilgiau nei 2–3 mėnesius.

Tačiau, aišku, visko rudeniui „suversti“ nepavyks. Plaukų kokybei ir augimo spartai įtaką daro ne vien išoriniai veiksniai (tarp jų – ir netinkamų kosmetikos priemonių naudojimas, plaukų priežiūros klaidos, per dažnas šukuosenų formavimas), bet ir vidiniai organizmo procesai: įvairūs uždegimai, hormonų svyravimai. Taip pat – stresas, per didelis protinis nuovargis, neišsimiegojimas, netinkama mityba, tam tikrų vaistų vartojimas, psichologiniai ir psichikos sutrikimai.

Tad kiekvienu atveju plaukų slinkimo priežastys yra individualios. Norint stabdyti šį procesą, pirmiausia derėtų plauką stiprinti iš vidaus, tačiau jam sutvirtėti padės ir išorinės priemonės.
 
Kas padės?
Koreguojame maistą. Svarbu nepersivalgyti, vengti per aštraus ir sūraus maisto. Rekomenduojama valgyti daugiau vaisių ir daržovių (geriausia neluptų), į racioną įtraukti medų, baltyminį maistą (kiaušinius, žuvį, vištieną, neriebius pieno produktus), aliejų, viso grūdo duoną, sėklas. Labai tinka petražolės, miško uogos, riešutai. Taip pat – geležies (jautiena, kiauliena, kepenys bei ankštinės daržovės, špinatai, avižiniai dribsniai, slyvos) ir silicio (nerafinuoti grūdai, ridikėliai, jūros kopūstai, šparagai, alyvuogės) turintys produktai.
Atidesnės turėtų būti dietų besilaikančios moterys, nes gali pradėti trūkti tokių plaukams būtinų medžiagų, kaip aminorūgštys, cinkas, geležis, baltymai, kiti mikroelementai ir vitaminai.

Masažas. Įrodyta, kad galvos odos masažas taip pat svarbus kovojant su plaukų slinkimu. Masažuodami stimuliuojame galvos odos vietinę kraujotaką, įmasažuoti reikėtų ir visas naudojamas išorines plaukų priežiūros priemones.
 
Laiko patikrinti receptai 
Medus. Į virintą, iki 40–50 laipsnių atšaldytą vandenį pridėti medaus (1 l vandens – 2 v. š.). Plaukus skalauti arba įtrinti galvos odą 2 kartus per savaitę. Toks medaus nuoviras mažina plaukų slinkimą ir skatina augimą.

Dilgėlės. Šaukštą džiovintų dilgėlių užvirinti 200 ml vandens, palikti 1,5 val. Perkošti. Ištrinkus galvą ir šiek tiek pradžiovinus plaukus skysčiu įtrinti galvos odą. Naudoti 1–2 kartus per savaitę ilgesnį laiką. Nuoviras mažina plaukų riebalavimąsi, naikina pleiskanas, stabdo slinkimą.

Svogūnai. Jų lukštai 15 min. verdami vandenyje, nuoviru perskalaujami išplauti plaukai. Svogūnų lukštų nuoviras stiprina plaukus, suteikia jiems blizgesį, neturi specifinio svogūno kvapo. Apskiritai slenkant plaukams reikėtų daugiau valgyti žalių svogūnų. 

Medetkos. Šaukštą medetkų žiedų užpilti 40 laipsnių spiritu (1:10). Naudojant išoriškai 1 valgomąjį šaukštą tinktūros praskiesti pusėje stiklinės virinto vandens.

Svarbu
Tiksliausią plaukų slinkimo priežastį padės nustatyti specialistas. Į jį rekomenduojama kreiptis, jei intensyvus plaukų slinkimas užtrunka ilgiau nei 2–3 mėnesius. Be to, gydytojai įspėja, kad net ir renkantis tokias priemones kaip dilgėlės, česnakai ar ricinos aliejus, atidumas praverstų, nes jos kartais sukelia alergines reakcijas.


Komentuoti:

Vardas:
Komentaras:

    Gydytojas ir pacientas


    Ar šįryt išsivalėte dantis?

    Ar šįryt išsivalėte dantis?

    Tik pusė Lietuvos ikimokyklinio amžiaus vaikų tėvų ar globėjų kasdien ryte valo vaikams dantis, rodo naujausias Vilniaus miesto sa...
    A.Radžiūnas: kenčiantiems lėtinį skausmą jau turime ką pasiūlyti

    A.Radžiūnas: kenčiantiems lėtinį skausmą jau turime ką pasiūlyti

    „Lėtinį skausmą kenčiantis žmogus gyvena nuolatinėje baimėje, kad skausmas paaštrės“, – sako Kauno klinik...

    Budinti vaistinė


    Vaistinių tinklas „Camelia“ neužleidžia lyderio pozicijų

    Vaistinių tinklas „Camelia“ neužleidžia lyderio pozicijų

    Jau 30 metų gyvuojantis lietuviško kapitalo vaistinių tinklas „Camelia“ lyderio pozicijų rinkoje neužleidžia ne...
    „Eurovaistinė“ pristato sveikas kainas: ką sausį galite įsigyti pigiau?

    „Eurovaistinė“ pristato sveikas kainas: ką sausį galite įsigyti pigiau?

    „Eurovaistinė“ kiekvieną mėnesį pristato naujas „sveikas kainas“ – bent 10 aktualiausių mėnesio prek...

    razinka


    Sveika šeima


    Ar šįryt išsivalėte dantis?

    Tik pusė Lietuvos ikimokyklinio amžiaus vaikų tėvų ar globėjų kasdien ryte valo vaikams dantis, rodo naujausias Vilniaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro „Vilnius sveikiau“ atliktas tyrimas. Konferencijoje dantų priežiūros specialistai aptarė esamą padėtį bei prevencines strategijas, padėsiančias spręsti spa...

    Sveikatos horoskopas


    Lakpkričio 23-29 d.

    Avi­nas
    Šią sa­vai­tę šil­čiau ren­ki­tės ir ven­ki­te skers­vė­jų. Tre­čia­die­nį ga­li­te su­sap­nuo­ti pra­na­šiš­ką sap­ną. Šeš­ta­die­nis - tin­ka­ma die­na są­na­rių gy­dy­mui ir spe­cia­liems mankš­tos pra­ti­mams.

    Pakalbėkim apie tai


    Svetur


    G.Thunberg – pranašė savame krašte?

    Klimato aktyvistė iš Skandinavijos Greta Thunberg, matyt, priprato ne tik rėžti paveikias kalbas, bet ir bendrauti su policijos pareigūnais. Praėjusį mėnesį ji buvo sulaikyta Londone, mat į viešbučio patalpas trukdė įeiti naftos ir dujų bendrovių atstovams. Šią savaitę aktyvistė su bendraminčiai nelegaliai savo k...

    Redakcijos skiltis


    Komentarai


    Krokodilo kepenys su saldžiąja puterija
    Henrikas Vaitiekūnas Krokodilo kepenys su saldžiąja puterija
    Kaip striksi dominatriksė?
    Henrikas Vaitiekūnas Kaip striksi dominatriksė?

    Naujas numeris