Kaip nepamesti visų plaukų?

Aigustė Tavoraitė
2015-10-05
Vėl kuokštais iš šepečio traukiate iškritusius plaukus? „Dėkokite“ rudeniui. Viena dažniausių paspartėjusio plaukų slinkimo priežasčių – sezoninės orų permainos. Plaukai jautrūs ir staigiems temperatūrų pokyčiams, tad nosį pradėjus gnaibyti šaltukui, nepamirškite stilingos kepuraitės. 
Kaip nepamesti visų plaukų?
Tiksliausią plaukų slinkimo priežastį padės nustatyti specialistas. Į jį rekomenduojama kreiptis, jei intensyvus plaukų slinkimas užtrunka ilgiau nei 2–3 mėnesius.

Tačiau, aišku, visko rudeniui „suversti“ nepavyks. Plaukų kokybei ir augimo spartai įtaką daro ne vien išoriniai veiksniai (tarp jų – ir netinkamų kosmetikos priemonių naudojimas, plaukų priežiūros klaidos, per dažnas šukuosenų formavimas), bet ir vidiniai organizmo procesai: įvairūs uždegimai, hormonų svyravimai. Taip pat – stresas, per didelis protinis nuovargis, neišsimiegojimas, netinkama mityba, tam tikrų vaistų vartojimas, psichologiniai ir psichikos sutrikimai.

Tad kiekvienu atveju plaukų slinkimo priežastys yra individualios. Norint stabdyti šį procesą, pirmiausia derėtų plauką stiprinti iš vidaus, tačiau jam sutvirtėti padės ir išorinės priemonės.
 
Kas padės?
Koreguojame maistą. Svarbu nepersivalgyti, vengti per aštraus ir sūraus maisto. Rekomenduojama valgyti daugiau vaisių ir daržovių (geriausia neluptų), į racioną įtraukti medų, baltyminį maistą (kiaušinius, žuvį, vištieną, neriebius pieno produktus), aliejų, viso grūdo duoną, sėklas. Labai tinka petražolės, miško uogos, riešutai. Taip pat – geležies (jautiena, kiauliena, kepenys bei ankštinės daržovės, špinatai, avižiniai dribsniai, slyvos) ir silicio (nerafinuoti grūdai, ridikėliai, jūros kopūstai, šparagai, alyvuogės) turintys produktai.
Atidesnės turėtų būti dietų besilaikančios moterys, nes gali pradėti trūkti tokių plaukams būtinų medžiagų, kaip aminorūgštys, cinkas, geležis, baltymai, kiti mikroelementai ir vitaminai.

Masažas. Įrodyta, kad galvos odos masažas taip pat svarbus kovojant su plaukų slinkimu. Masažuodami stimuliuojame galvos odos vietinę kraujotaką, įmasažuoti reikėtų ir visas naudojamas išorines plaukų priežiūros priemones.
 
Laiko patikrinti receptai 
Medus. Į virintą, iki 40–50 laipsnių atšaldytą vandenį pridėti medaus (1 l vandens – 2 v. š.). Plaukus skalauti arba įtrinti galvos odą 2 kartus per savaitę. Toks medaus nuoviras mažina plaukų slinkimą ir skatina augimą.

Dilgėlės. Šaukštą džiovintų dilgėlių užvirinti 200 ml vandens, palikti 1,5 val. Perkošti. Ištrinkus galvą ir šiek tiek pradžiovinus plaukus skysčiu įtrinti galvos odą. Naudoti 1–2 kartus per savaitę ilgesnį laiką. Nuoviras mažina plaukų riebalavimąsi, naikina pleiskanas, stabdo slinkimą.

Svogūnai. Jų lukštai 15 min. verdami vandenyje, nuoviru perskalaujami išplauti plaukai. Svogūnų lukštų nuoviras stiprina plaukus, suteikia jiems blizgesį, neturi specifinio svogūno kvapo. Apskiritai slenkant plaukams reikėtų daugiau valgyti žalių svogūnų. 

Medetkos. Šaukštą medetkų žiedų užpilti 40 laipsnių spiritu (1:10). Naudojant išoriškai 1 valgomąjį šaukštą tinktūros praskiesti pusėje stiklinės virinto vandens.

Svarbu
Tiksliausią plaukų slinkimo priežastį padės nustatyti specialistas. Į jį rekomenduojama kreiptis, jei intensyvus plaukų slinkimas užtrunka ilgiau nei 2–3 mėnesius. Be to, gydytojai įspėja, kad net ir renkantis tokias priemones kaip dilgėlės, česnakai ar ricinos aliejus, atidumas praverstų, nes jos kartais sukelia alergines reakcijas.


Komentuoti:

Vardas:
Komentaras:

    Gydytojas ir pacientas


    Drąsa šypsotis – tik po operacijos

    Drąsa šypsotis – tik po operacijos

    Kaunietė Justė dar neseniai dėl netaisyklingo sąkandžio buvo varžoma komplekso. Patikėjimo savimi ir savo šypsena merginai ...
    Iki uždelstos ligos formos – keli mėnesiai

    Iki uždelstos ligos formos – keli mėnesiai

    Pasaulinę kovos su prostatos vėžiu dieną Nacionalinio vėžio instituto (NVI) sode surengtas jau penktą kartą organizuojamas renginy...

    Budinti vaistinė


    Farmacijos ateitis Lietuvoje: specialistai – be darbo vietų, o gyventojai – be vaistinių?

    Farmacijos ateitis Lietuvoje: specialistai – be darbo vietų, o gyventojai – be vaistinių?

    Dažnesnis vaistinių durų varstymas – popandeminiame pasaulyje išryškėjusi tendencija, kuomet gyventojai sveika...
    Gyventojams e.recepto kalio jodidui galiojimas jau baigiasi, o vaistinėse jo dar nėra

    Gyventojams e.recepto kalio jodidui galiojimas jau baigiasi, o vaistinėse jo dar nėra

    Vaistinės sulaukia klientų klausimų, kada galės atsiimti Vilniaus miesto gyventojams skirtas nemokamas kalio jodido tabletes. Gyve...

    Sveika šeima


    Saugo nuo viruso, bet kenkia odai

    Nors kaukės – viena pagrindinių apsaugos priemonių nuo koronaviruso, ilgai dėvimos jos gali paskatinti aknės bei kitų odos problemų atsiradimą. Aktualūs patarimai šia tema – iš medicinos kosmetologės Akvilės Martinkutės lūpų.

    Sveikatos horoskopas


    Rugsėjo 14-20 d.

    Avi­nas
    Pirmadienį padarykite iškrovos dieną. Tre­čia­die­nis - pa­lan­ki die­na pra­dė­ti gy­dy­ti ner­vų sis­te­mos li­gas. Penktadienį saugokitės traumų. Šeš­ta­die­nį val­gy­ki­te tik leng­vai virš­ki­na­mą mais­tą. Ne­pa­dau­gin­ki­te stip­rių al­ko­ho­li­nių gė­ri­mų, galimas apsinuodijimas.

    Pakalbėkim apie tai


    Svetur


    A.Navalno kova už gyvybę dar nesibaigė

    Charite ligoninės Berlyne atstovai praneša, jog Aleksėjaus Navalno būklė gėrėja, tačiau taip pat yra įsitikinę, jog jo laukia labai ilgas kelias iki, kol visiškai pasveiks.

    Redakcijos skiltis


    Komentarai


    Kaip sustabdyti laiką?
    Henrikas Vaitiekūnas Kaip sustabdyti laiką?
    Auksiniai Vyriausybės testai: valstybės išgrobstymas tęsiasi
    Agnė Bilotaitė Auksiniai Vyriausybės testai: valstybės išgrobstymas tęsiasi
    Arbata. Pirma dalis
    Henrikas Vaitiekūnas Arbata. Pirma dalis

    Naujas numeris






















    Alergijos tyrimai ir konsultacijos - Allergomedica