Kai kamuoja pėdų prakaitavimas...

Gintarė Kaminskienė
2014-08-04
Vasara man pasidaro didžiausia kančia. Įsiaunu batus ir kas kartą „plaukiu“. Kojos taip prakaituoja, kad kojines turiu keistis kelis kartus per dieną. Ar tai normalu? Erzina ir nuolatinis prastas kojų kvapas. Kaip su juo galėčiau kovoti?
Milda, 26 metai
Kai kamuoja pėdų prakaitavimas...
Kojų prakaitavimą padeda sumažinti kosmetiniai preparatai, kurių sudėtyje yra aliuminio druskos. Atkreipkite dėmesį, kad tik produktai, kurių sudėtyje yra didelė šios druskos koncentracija, gali visai dienai užtikrinti apsaugą nuo prakaito.

Kiekvienoje pėdoje vienam kvadratiniam centimetrui tenka po 600 prakaito liaukų – tai yra daugiau nei bet kokioje kitoje kūno dalyje, išskyrus rankas. Tačiau jas mes nuolat plauname, o kojos „vargsta“ batuose. Kuo daugiau laiko praleisite vaikščiodami, bėgiodami, tuo intensyvesnis bus kojų kvapas. Stipriausią skleidžia paauglių ir nėščių moterų kojos. Pakitęs hormoninis fonas prakaito liaukas priverčia veikti intensyviau.
Visiškai suprantama, kad kartu su gausiu prakaitavimu atsirandantis nemalonus kvapas erzina. Todėl reikėtų stengtis prakaitavimą sumažinti. Kojų prakaitavimas sudaro visas sąlygas plisti grybelinei infekcijai. Pavyzdžiui, nagų grybeliu galima užsikrėsti naudojantis bendrais rankšluosčiais. Todėl svarbu, kad kiekvienas šeimos narys turėtų turėti asmeninį kojų rankšluostį. Ypač tai rekomenduojama ir aktualu žmonėms, kurių kojos gausiau prakaituoja.

Kojos prakaituoti gali dėl uždaros, orui nepralaidžios avalynės. Avėkite tik natūralios odos avalynę, vasarą, jei įmanoma, – atvirą. Taip pat atsisakykite sintetinių kojinių. Jos turėtų būti tik medvilninės.
Reikėtų skirti dėmesio ir mitybai. Venkite kavos, alkoholio ir aštrių prieskonių.
Dažniausiai naudojama prakaito išsiskyrimą mažinantį medžiaga – aliuminio druska. Ji žemesniuose epidermio sluoksniuose laikinai uždaro prakaito latakus. Aktyvi aliuminio druska reaguoja su prakaito komponentais ir sudaro amorfinį gelį, kuris blokuoja prakaito liaukų angas. Atkreipkite dėmesį, kad tik produktai, kurių sudėtyje yra didelė aliuminio druskos koncentracija, gali visai dienai užtikrinti apsaugą nuo prakaito.
Nemaloniam kojų kvapui mažinti veiksminga priemonė – antibakteriniai preparatai – antiperspirantai. Antibakterinis poveikis neturi tiesioginės įtakos prakaito liaukų darbui, bet mažina bakterijų dauginimąsi ir bakterinį prakaito irimą, apsaugo nuo nemalonaus kvapo atsiradimo. Antiperspirantų sudėtyje neturėtų būti alkoholio. Jis veikia antibakteriškai, tačiau kartu dirgina ir sausina odą.

 
Atsako specialistė
Bendrosios ir estetinės dermatologijos klinikos „Clinic in“ gydytoja dermatologė med. m. dr. Rūta Gancevičienė:
 
- Pagrindinis prakaitavimo tikslas – mūsų organizmo vėsinimas. Todėl vasarą, pasikeitus orams, kai kurios kūno vietos tai atlieka intensyviau. Pėdos yra viena tokių vietų. Prakaitavimas gali suintensyvėti tam tikrais gyvenimo tarpsniais, pavyzdžiui, paauglystėje, brendimo metu ar moterims menopauzės periodu dėl organizme vykstančių hormoninių pokyčių. Prakaitavimo pasikeitimai gali lydėti ir kai kurias lėtines endokrinologines ligas: cukrinį diabetą, skydliaukės veiklos pakitimus ir panašiai. Kai kurie asmenys tiesiog turi fiziologinį genetinį polinkį prakaituoti labiau susijaudinę, reaguodami į stresines situacijas. Tai vadinama pirmine hiperhidroze, pasireiškiančia tam tikrose srityse, dažniausiai pažastyse, delnuose, pėdose. Vis dėlto, norint išsiaiškinti neįprasto gausaus prakaitavimo priežastį pėdose, patartina kreiptis į specialistus. Neįprastas prakaitavimas gali lydėti tiek fiziologinius organizmo pokyčius, tiek ir tam tikras odos ligas: grybelinius ar kitus odos infekcines ligas, uždegiminius procesus odoje. Yra daug įvairių priemonių, kurios gali sumažinti prastą kojų kvapą. Tačiau pirmiausiai su prastu kojų kvapu reikėtų kovoti laikantis kasdienės įprastos higienos. 

Komentuoti:

Vardas:
Komentaras:

Komentarai

      Gydytojas ir pacientas


      Ar šįryt išsivalėte dantis?

      Ar šįryt išsivalėte dantis?

      Tik pusė Lietuvos ikimokyklinio amžiaus vaikų tėvų ar globėjų kasdien ryte valo vaikams dantis, rodo naujausias Vilniaus miesto sa...
      A.Radžiūnas: kenčiantiems lėtinį skausmą jau turime ką pasiūlyti

      A.Radžiūnas: kenčiantiems lėtinį skausmą jau turime ką pasiūlyti

      „Lėtinį skausmą kenčiantis žmogus gyvena nuolatinėje baimėje, kad skausmas paaštrės“, – sako Kauno klinik...

      Budinti vaistinė


      Vaistinių tinklas „Camelia“ neužleidžia lyderio pozicijų

      Vaistinių tinklas „Camelia“ neužleidžia lyderio pozicijų

      Jau 30 metų gyvuojantis lietuviško kapitalo vaistinių tinklas „Camelia“ lyderio pozicijų rinkoje neužleidžia ne...
      „Eurovaistinė“ pristato sveikas kainas: ką sausį galite įsigyti pigiau?

      „Eurovaistinė“ pristato sveikas kainas: ką sausį galite įsigyti pigiau?

      „Eurovaistinė“ kiekvieną mėnesį pristato naujas „sveikas kainas“ – bent 10 aktualiausių mėnesio prek...

      razinka


      Sveika šeima


      Ar šįryt išsivalėte dantis?

      Tik pusė Lietuvos ikimokyklinio amžiaus vaikų tėvų ar globėjų kasdien ryte valo vaikams dantis, rodo naujausias Vilniaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro „Vilnius sveikiau“ atliktas tyrimas. Konferencijoje dantų priežiūros specialistai aptarė esamą padėtį bei prevencines strategijas, padėsiančias spręsti spa...

      Sveikatos horoskopas


      Lakpkričio 23-29 d.

      Avi­nas
      Šią sa­vai­tę šil­čiau ren­ki­tės ir ven­ki­te skers­vė­jų. Tre­čia­die­nį ga­li­te su­sap­nuo­ti pra­na­šiš­ką sap­ną. Šeš­ta­die­nis - tin­ka­ma die­na są­na­rių gy­dy­mui ir spe­cia­liems mankš­tos pra­ti­mams.

      Pakalbėkim apie tai


      Svetur


      G.Thunberg – pranašė savame krašte?

      Klimato aktyvistė iš Skandinavijos Greta Thunberg, matyt, priprato ne tik rėžti paveikias kalbas, bet ir bendrauti su policijos pareigūnais. Praėjusį mėnesį ji buvo sulaikyta Londone, mat į viešbučio patalpas trukdė įeiti naftos ir dujų bendrovių atstovams. Šią savaitę aktyvistė su bendraminčiai nelegaliai savo k...

      Redakcijos skiltis


      Komentarai


      Krokodilo kepenys su saldžiąja puterija
      Henrikas Vaitiekūnas Krokodilo kepenys su saldžiąja puterija
      Kaip striksi dominatriksė?
      Henrikas Vaitiekūnas Kaip striksi dominatriksė?

      Naujas numeris