Grūdinti reikia visus metus

Kaip pastebėjo gydytoja vaikų pulmonologė dr. Sigita Petraitienė, vaiko organizmą grūdinti reikia ne tada, kai užklumpa sloga. Tą derėtų daryti ištisus metus. Aišku, sveikos gyvensenos įpročius formuoti niekada nevėlu. Tačiau juos puoselėti pradėjus iki šaltojo sezono likus dviem trim savaitėms ar jau susirgus, vargu ar bus naudos.  
Ne geriausias pasirinkimas ir staiga pulti vaikui duoti gerti įvairiausius vitaminus. Esama ir imunitetą stiprinančių vaistų, tačiau medikai jais pasitikėti kol kas nelinkę – jų veikimas dar nėra iki galo įrodytas.
„Niekas nedraudžia apsikabinėti namus česnakais ir duoti kasdien vaikui sučiulpti po jo skiltelę. Tačiau tik sistemingas vaiko organizmo stiprinimas yra efektyviausias tvirtos sveikatos raktas. Jokių stebuklingų piliulių nėra, tik nuoseklus sveiko gyvenimo taisyklių laikymasis“, – pabrėžė medicinos mokslų daktarė S.Petraitienė.
 
Svarbu paisyti režimo
Gydytoja atkreipė tėvų dėmesį, kad vaiko sveikata daug priklauso ir nuo dienos režimo, todėl svarbu, kad jis laiku eitų miegoti ir keltųsi, laikytųsi veiklos ir ramybės kaitos ir pan.  
Tėvai neturėtų leisti vaikui ilgai sėdėti prie kompiuterio ar televizoriaus. Labai svarbu kiekvieną dieną praleisti nemažai laiko lauke. Žinoma, kad vaikas augtų sveikas, turi būti subalansuota mityba: jis turi gauti pakankamai baltymų, angliavandenių, riebalų, vitaminų ir kitų reikalingų medžiagų.   
„Yra tėvų, kurie vaikų imunitetą stiprina ir gydo žolelių ar homeopatiniais preparatais. Bet jų nepakaks, jei peršalimas komplikuosis į, pavyzdžiui, ausies ar plaučių uždegimą. Tada jau be gydytojo pagalbos ir antibiotikų neišsiverčiama“, – kalbėjo S.Petraitienė.
Gydytoja pastebėjo, kad gripas – viena pavojingiausių kvėpavimo ligų. Todėl vaikus galima būtų ir paskiepyti.
 
Gydytojos patarimai – kaip elgtis vaikui jau susirgus?
Jei parsivedę vaiką iš darželio pamatėte, kad jis blogai jaučiasi, gulinėja, sloguoja, kosti, jam skauda gerklę, svarbiausia pirmas dvi dienas leisti atžalai išsigulėti, pabūti namuose. Šios dienos organizmui būna sunkiausios ir kritinės, tada ir didžiausias pavojus apkrėsti aplinkinius. Taigi pirmas žingsnis – neleisti vaiko į kolektyvą. Kitas dalykas – reikia nuolat, kokius tris kartus per dieną vėdinti namus.
Sergantis vaikas turėtų gauti lengvo maisto. Tiesa, kai skauda gerklę, valgyti atžala gali per daug ir nenorėti, bet dėl to nereikėtų jaudintis. Nuo poros dienų tokio badavimo nieko blogo tikrai neatsitiks. Svarbiausia, kad vaikas gautų pakankamą kiekį skysčių. Kadangi karščiuojant jų išgarinama daugiau, gali reikėti ir didesnės nei įprasta skysčių dienos normos. Būtent dėl per didelio skysčių netekimo vaikas dažnai atsiduria ir ligoninėje. Tokios būklės vaikas adekvačiai nebesupranta, kada jis yra ištroškęs, pats gerti nepaprašo. Todėl tėveliai turėtų vis po gurkšniuką sugirdyti būtiną skysčių kiekį.
To reikia, kad būtų sureguliuota kūno temperatūra. Tačiau jei ji normalizuojasi, o vaikas vis tiek išlieka vangus, nerodo susidomėjimo aplinka, nesugeba normaliai žįsti ar valgyti, reikėtų kreiptis į gydytoją. Bet jei vaikas atrodo žvaliai, yra linksmas, valgo, geria, o panašūs simptomai pasireiškia ne pirmą kartą, pas gydytoją galima ir neskubėti.