Nemokama paskaita „Stresas ir nerimas“

2017-10-02
Renginio tipas: Nemokama paskaita „Stresas ir nerimas“
Renginio data: pirmadienis, 2017 m. spalio 2 d.
Renginio pradžia: 18:30
Renginio pabaiga: pirmadienis, 2017 m. spalio 2 d.
Renginio vieta: Vilniaus universiteto Medicinos fakultetas, M. K. Čiurlionio g. 21, Vilnius (didžiojoje auditorijoje)

Vilniaus visuomenės sveikatos biuras tęsia atvirų paskaitų ciklą apie emocinę sveikatą ir šįkart kviečia dalyvauti paskaitoje apie stresą ir nerimą.
Kelis kartus per dieną mūsų organizmas mums siunčia keistus signalus. Dažniausiai jie verčia sunerimti, kartais imtis veiksmų, o kartais netgi panikuoti. Mūsų kūnas išmokytas mus įspėti apie pavojų taip, kad mes tikrai galėtume jo išvengti. Šiuos signalus vadiname streso signalais. Sudėtinga biocheminių formulių kaskada su nervinių impulsų pagalba kaskart praneša, jog reikia sustingti, bėgti arba kautis. Ši nuo pirmųjų mūsų evoliucijos metų veikianti sistema turi ir pliusų, ir minusų. Pliusai nelabai kam įdomūs, nes minusai juos užgožia. Pernelyg didelis streso kiekis smarkiai blogina gyvenimo kokybę. Jis yra padidėjusios širdies kraujagyslių ligų, autoimuninių bei vežinių susirgimų rizikos veiksnys. Taip pat kasdieninės gyvenimo kokybės blogėjimo šaltinis.
 

Paskaitos metu jūs sužinosite:
kaip ir kodėl susiformavo streso sistema;
kokie procesai vyksta mūsų kūne, patiriant stresą;
kokią įtaką šiam procesui daro mūsų mintys;
ką daryti norint patirti mažiau streso;
ir kaip tapti atsparesniu dideliems gyvenimo pokyčiams, apie kuriuos dar net nežinote.

Paskaitos metu sužinosite teoriją apie stresą, o praktinės dalies metu patys mokysitės tapti atsparesniais stresui.
Paskaitą ves psichoterapeutas-šeimos gydytojas lektorius Dainius Jakučionis.
 
Paskaita vyks spalio 2 d. 18:30-20:00 val. Vilniaus universiteto Medicinos fakultete, adresu M. K. Čiurlionio g. 21, Vilnius (didžiojoje auditorijoje).
 
Dėmesio! Dalyvių skaičius yra ribotas, todėl vykdoma išankstinė registracija, paspaudus šią nuorodą: https://goo.gl/forms/gf3ANBwhaMcJDOIh2. Registuokitės tik tiksliai žinodami, kad galėsite dalyvauti, ir būtinai sulaukite registracijos patvirtinimo, prieš atvykdami į paskaitą.
Paskaita yra nemokama, tačiau labai norintiems atsidėkoti lektoriui turėsime padėkos dėžutę.
 
PASKAITAS ORGANIZUOJA Vilniaus visuomenės sveikatos biuras.
PRIE INICIATYVOS PRISIDEDA IR JĄ PALAIKO Vilniaus universiteto studentų atstovybė ir programa „Be etikečių“.
 

Komentuoti:

Vardas:
Komentaras:

    Gydytojas ir pacientas


    Akušeriai lenda iš gydytojų šešėlio

    Akušeriai lenda iš gydytojų šešėlio

    „Pagaliau nebereikės, negražiai kalbant, virti gydytojui kavos“, – ilgai lauktais pokyčiais džiaugiasi Lietuvos ...
    J.Buterlevičiūtė: gyventi kančioje nėra normalu

    J.Buterlevičiūtė: gyventi kančioje nėra normalu

    „Jis taip vaitodavo iš skausmo, kad galvą užsidengdavo pagalve“, – apie sunkiai sergančiųjų kasdienybę pasakoja skausmo specialist...

    Budinti vaistinė


    Vaistinėlė padės pasiruošti blogiausiam scenarijui

    Vaistinėlė padės pasiruošti blogiausiam scenarijui

    Vasaros sezonui įgaunant pagreitį, specialistai perspėja atkreipti dėmesį į kelionių vaistinėlės sudėtį – ją būtina ruo&scar...
    Istorijos dulkes nupūtus: neįprastos pokario vaistinės

    Istorijos dulkes nupūtus: neįprastos pokario vaistinės

    „Sperminas skystas – vartojamas prie bendro silpnumo, po infekcinių susirgimų, prie neurastenijos, prie širdies...

    razinka


    Sveika šeima


    Svarbios, tačiau dažnai pamirštos – pėdos

    Vasarą norisi daugiau keliauti, mankštintis, poilsiauti, tačiau tam dažnai trukdo pavargusios ir sudirgusios pėdos. Dirbantiems stovimą darbą šiltuoju metų laiku taip pat kyla daugiau iššūkių. „Vasaros metu pėdos greičiau prakaituoja, oda linkusi sausėti ir trūkinėti, o įvairios infekcijos plinta dar...

    Pakalbėkim apie tai


    Svetur


    Su kiekvienu laipsniu kyla ir savižudybių skaičius

    JAV psichiatrė dr. Narissa Price perspėja, kad ekstremalaus karščio pavojai kur kas didesni nei vien dehidratacija ar šilumos smūgis. „Jei turite psichikos sveikatos problemų, pavyzdžiui, nuotaikos, nerimo sutrikimų, sergate depresija ar šizofrenija, ekstremalus karštis situaciją gali dar labiau paa&...

    Redakcijos skiltis


    Komentarai


    Pažinti sapioseksualą
    Henrikas Vaitiekūnas Pažinti sapioseksualą
    Kai kelionė tampa gyvybės klausimu: onkologinių pacientų pavėžėjimas
    Marius Čiurlionis Kai kelionė tampa gyvybės klausimu: onkologinių pacientų pavėžėjimas
    Socdemų sveikatos reforma Jums kainuos sveikatą ir pažeis Konstituciją
    Vytautas Mitalas Socdemų sveikatos reforma Jums kainuos sveikatą ir pažeis Konstituciją

    Naujas numeris