Pavalgę uogų iškart nečiupkite dantų šepetuko

Aigustė Tavoraitė
2016-07-01
Tiesa ar mitas, kad rūgščios uogos, vaisiai kenkia dantų emaliui? Ar reikėtų riboti tokių produktų vartojimą? Be to, ar reikėtų skubėti po tokio maisto išsivalyti dantis?
Vytaras, 48

Prasidėjęs uogų sezonas masina pilnomis saujomis mėgautis šiomis gamtos gėrybėmis. Išties taip papildysite organizmą vertingomis medžiagomis, tačiau gydytojai odontologai įspėja, jog dantys liks dėkingi, jei stengsimės tokiu maistu vienu ypu per daug nepiktnaudžiauti.
 

Pataria specialistė
Vilniaus universiteto ligoninės Žalgirio klinikos Kariesologijos ir endodontijos poskyrio vadovė gydytoja odontologė dr. Rūta Bendinskaitė:
 
Reikėtų pradėti nuo to, kad dantims kenkia daugelis maisto produktų. Rūgštūs vaisiai ir uogos – ne išimtis. Jie tirpdo emalį ir sukelia erozijas bei dantų jautrumą. Kiek šitoks maistas gali pakenkti dantims, priklauso nuo to, kiek ir kaip dažnai jis vartojamas, nuo žmogaus seilių ir dantų sudėties.
 
Bet kuriuo atveju visiškai atsisakyti rūgščių vaisių ir uogų tikrai nereikia. Juos valgyti būtina, tai teikia didžiulę naudą organizmui – jį stiprina, pasotina vitaminais bei kitais elementais. Aišku, būtina nepamiršti saiko.

Iškart valyti dantų po rūgštaus maisto ir gėrimo tikrai nereikėtų. Geriausia bent valandėlę palaukti. Šiaip dantis pakanka išsivalyti ryte ir vakare, bet tai turi būti atlikta labai kruopščiai.
 
Mūsų dantys per gyvenimą pamažu dėvisi, nuskilinėja, nuo temperatūrų skirtumų traukiasi ir plečiasi, todėl įtrūksta emalis. Todėl juos dar papildomai kankinti ekstremaliai maitinantis yra neprotinga. Pavyzdžiui, mėgstamą vasaros desertą – kavą su ledais - verčiau valgykite taip: dėkite ledus į kavą – išvengsite temperatūrų skirtumo.

 
Verta žinoti
Vasarą linkusios paūmėti ir periodonto ligos. Taip atsitinka dėl to, kad žmonės galbūt per atostogas pamiršta ar paprasčiausiai nespėja tinkamai ir kruopščiai išsivalyti dantų. Prieš atostogas nepamirškite apsilankyti pas odontologą, jis įvertins jūsų burnos būklę.


Komentuoti:

Vardas:
Komentaras:

    Gydytojas ir pacientas


    Ar šįryt išsivalėte dantis?

    Ar šįryt išsivalėte dantis?

    Tik pusė Lietuvos ikimokyklinio amžiaus vaikų tėvų ar globėjų kasdien ryte valo vaikams dantis, rodo naujausias Vilniaus miesto sa...
    A.Radžiūnas: kenčiantiems lėtinį skausmą jau turime ką pasiūlyti

    A.Radžiūnas: kenčiantiems lėtinį skausmą jau turime ką pasiūlyti

    „Lėtinį skausmą kenčiantis žmogus gyvena nuolatinėje baimėje, kad skausmas paaštrės“, – sako Kauno klinik...

    Budinti vaistinė


    Vaistinių tinklas „Camelia“ neužleidžia lyderio pozicijų

    Vaistinių tinklas „Camelia“ neužleidžia lyderio pozicijų

    Jau 30 metų gyvuojantis lietuviško kapitalo vaistinių tinklas „Camelia“ lyderio pozicijų rinkoje neužleidžia ne...
    „Eurovaistinė“ pristato sveikas kainas: ką sausį galite įsigyti pigiau?

    „Eurovaistinė“ pristato sveikas kainas: ką sausį galite įsigyti pigiau?

    „Eurovaistinė“ kiekvieną mėnesį pristato naujas „sveikas kainas“ – bent 10 aktualiausių mėnesio prek...

    razinka


    Sveika šeima


    Ar šįryt išsivalėte dantis?

    Tik pusė Lietuvos ikimokyklinio amžiaus vaikų tėvų ar globėjų kasdien ryte valo vaikams dantis, rodo naujausias Vilniaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro „Vilnius sveikiau“ atliktas tyrimas. Konferencijoje dantų priežiūros specialistai aptarė esamą padėtį bei prevencines strategijas, padėsiančias spręsti spa...

    Sveikatos horoskopas


    Lakpkričio 23-29 d.

    Avi­nas
    Šią sa­vai­tę šil­čiau ren­ki­tės ir ven­ki­te skers­vė­jų. Tre­čia­die­nį ga­li­te su­sap­nuo­ti pra­na­šiš­ką sap­ną. Šeš­ta­die­nis - tin­ka­ma die­na są­na­rių gy­dy­mui ir spe­cia­liems mankš­tos pra­ti­mams.

    Pakalbėkim apie tai


    Svetur


    G.Thunberg – pranašė savame krašte?

    Klimato aktyvistė iš Skandinavijos Greta Thunberg, matyt, priprato ne tik rėžti paveikias kalbas, bet ir bendrauti su policijos pareigūnais. Praėjusį mėnesį ji buvo sulaikyta Londone, mat į viešbučio patalpas trukdė įeiti naftos ir dujų bendrovių atstovams. Šią savaitę aktyvistė su bendraminčiai nelegaliai savo k...

    Redakcijos skiltis


    Komentarai


    Krokodilo kepenys su saldžiąja puterija
    Henrikas Vaitiekūnas Krokodilo kepenys su saldžiąja puterija
    Kaip striksi dominatriksė?
    Henrikas Vaitiekūnas Kaip striksi dominatriksė?

    Naujas numeris