Dažnas lankymasis saunoje vyrus apsaugo nuo priešlaikės mirties
www.lsveikata.lt
2015-03-02
Suomijos mokslininkai išsiaiškino, kad lankymasis saunoje padeda vyrams išvengti širdies ir kraujagyslių ligų bei mažina mirties staiga sustojus širdžiai riziką. Tyrimo rezultatai išspausdinti žurnale „JAMA Internal Medicine“.
Nustatyta, kad kuo dažniau vyrai lankosi saunoje, tuo rizika mirti staiga sustojus širdžiai yra mažesnė.
Vakarų Suomijos universiteto mokslininkai tyrimo išvadas pateikė išanalizavę 21-erius metus rinktus duomenis apie 2315 regiono gyventojų, kurių amžius buvo 42-60 m.
Nustatyta, kad kuo dažniau vyrai lankosi saunoje, tuo rizika mirti staiga sustojus širdžiai yra mažesnė. Palyginti su tais, kurie saunoje lankosi kartą per savaitę, pirties malonumais besimėgaujančių 3-4 kartus per tą patį laiką vyrų staigios mirties rizika sumažėja 22 proc., o 4-7 kartus per savaitę – net 63 proc.
Analizė rodo, kad dažnas lankymasis saunoje riziką mirti nuo išeminės bei kitų širdies ligų sumažina 23-27 proc. tiems, kurie tai daro 2-3 kartus per savaitę, ir 48-50 proc. – 4-7 kartus.
Laikas, kurį vyrai praleidžia saunoje, taip pat turi įtakos – kuo ilgiau jie kaitinasi pirtyje, tuo stipresnė įtaka širdžiai ir kraujagyslėms.
Kaip skelbia tyrimo autoriai, priežastis, kodėl sauna taip teigiamai veikia vyrų sveikatą, dar reiks išsiaiškinti. Tačiau, kaip teigia žurnalo „JAMA Internal Medicine“ vyriausioji redaktorė Rita F. Redberg, kai kas aišku jau dabar: „Nors kol kas dar nežinome, kodėl saunos malonumais dažnai besimėgaujantys vyrai gyvena ilgiau, viena yra tikra: laikas, praleistas saunoje, - gerai praleistas laikas.“
.jpg)
.jpg "Tris kartus pasaulio futbolo čempionato trofėjų į viršų kėlęs Pele, pasak jo sūnaus, gėdijasi savo fizinės būklės. Tuo metu sporto legenda paneigė sergąs depresija, blogėjančią sveikatą jis laiko normalia senėjimo dalimi.")
Komentuoti: