Michelle Obama – įtakingiausia sveikos gyvensenos šalininkė

Darius Matas
2015-04-17
Neseniai internetinės žiniasklaidos tinklalapis „The Greatist“ paskelbė kasmetinį 100 įtakingiausių žmonių kūno rengybos ir sveikatos srityje sąrašą. Jo viršuje atsidūrė pirmoji JAV ponia Michelle Obama (51). Sveiką gyvenseną ir kūno rengybą propaguojantis internetinis laikraštis vertino pilietiškų Amerikos gyventojų veiklą skatinant sveikatingumą ir nusprendė, kad pernai būtent JAV prezidento žmona labiausiai nusipelnė geriausiosios titulo.
Michelle Obama – įtakingiausia sveikos gyvensenos šalininkė
Jungtinių Amerikos valstijų prezidento Baracko Obama žmona Michelle Obama savimi nešiojasi šokdynę, kad radusi laisvo laiko galėtų pasimankštinti.

Randa pusiausvyrą tarp darbo ir šeimos
Jungtinių Amerikos valstijų prezidento Baracko Obama žmona M.Obama seniai tapo pavyzdžiu ne vienai pasaulio moteriai. Prieš ketverius metus žurnalo „Forbes“ ji buvo išrinkta įtakingiausia metų moterimi. 
Teisės studijas baigusi ir magistro laipsnį turinti Michelle dirbo teisinių paslaugų įmonėje „Sidley Austin“. Būtent čia susipažino su būsimuoju vyru. Sėkmingai dirbanti moteris įmonėje buvo paskirta jaunojo O.Baracko mentore. Šaltinių teigimu, pakviesta į pasimatymą, moteris iš pradžių atsisakė, teigdama, kad toks elgesys būtų neprofesionalus. Vėliau Michelle tęsė karjerą universitetinėje Čikagos ligoninėje. Iš pradžių dirbo bendruomenės reikalų vykdomąja direktore, vėliau – bendruomenės užsienio ryšių viceprezidente. Prezidento rinkimų kampanijos metu norėdama palaikyti vyrą M.Obama kuriam laikui sustabdė karjerą. Dabar ji dirba Čikagos Visuomeninių reikalų tarybos direktorių valdyboje. 
Visada žvali ir besišypsanti moteris ne tik rūpinasi dukterimis Malia ir Sacha, dalyvauja oficialiuose priėmimuose, bet ir aktyviai užsiima socialine veikla. Ji daug dėmesio skiria kariškių ir dirbančiųjų šeimų paramai, moko moteris rasti pusiausvyrą tarp karjeros ir šeimos, aktyviai prisideda prie ekologiško maisto judėjimų. M.Obama ne tik garsėja kaip griežtos sveikos gyvensenos propaguotoja, bet ir iniciavo ne vieną sėkmingą sveikatingumo programą, pavyzdžiui, „Pajudėkime“, „Atsigerk“ ir kitos.
 
Laiminga tada, kai savijauta gera
Gera M.Obamos sveikata – kasdienio fizinio aktyvumo ir tinkamos mitybos derinys. Žinoma moteris sportuoja kasdien. Jos mankštą sudaro įvairūs pratimai su svarmenimis, atsilenkimai, atsispaudimai ir kardiotreniruotės. Laisvu metu Baltųjų rūmų šeimininkė bėgioja, mėgsta važinėtis dviračiu. Michelle teigia, kad sportas jai padeda įveikti stresą ir suteikia žvalumo. Tiesa, interviu Oprah Winfrey laidoje pirmoji Amerikos dama prisipažino, kad ne visada buvo tokia sveikuolė. Pokyčiai jos gyvenime įvyko tada, kai susilaukė pirmosios dukters. „Po to, kai susilaukiau Malios, pradėjau daugiau dėmesio skirti mankštai. Supratau, kad mano laimė priklauso nuo to, kokia yra mano savijauta. Noriu, kad mano mergaitės matytų motiną, kuri rūpinasi savimi, net jei tai reiškia kėlimąsi pusę penkių ryte, kad spėčiau pasimankštinti,“ – pasakoja M.Obama. Dabar aktyvia fizine veikla moteris nori „užkrėsti“ ne tik dukteris, bet ir kuo daugiau amerikiečių.
 
Kovoja su nutukimu
Prezidento B.Obama žmona dar 2010 metais iniciavo kampaniją „Pajudėkime“ (angl. „Lets move!“). Jos tikslas – skatinti sveiką gyvenseną, spręsti nutukimo problemas. Jaunosios kartos amerikiečiai skatinami dažniau judėti, užsiimti fizine veikla, sveikai maitintis. „Visų pirma man, kaip pirmajai poniai, tai nėra tik politinis klausimas. Tai – aistra. Tai – mano misija. Esu pasiryžusi drauge su visais šalies piliečiais pakeisti jaunosios kartos požiūrį į maisto produktus ir mitybą,“ – apie akciją kalba M.Obama. 
Šią ilgalaikę programą papildo daugybė kitų veiklų. Prieš kiek daugiau nei metus Jungtinių Amerikos valstijų prezidento Baracko Obama žmona M.Obama pastangomis buvo išleista kompaktinė plokštelė pavadinimu „Dainos sveikesnei Amerikai“. Šiame muzikos rinkinyje, prie kurio prisidėjo pasaulinio garso atlikėjai: Jordin Sparks, Ariana Grande, Ashanti, Travisas Barkeris, skamba dainos įkvepiančiais pavadinimais: „Pajudėkime“, „Mums patinka daržovės“ ir pan. Kiek vėliau startavo ir kita iniciatyva – „Atsigerk“. Kampanijos metu amerikiečiai skatinami kasdien išgerti bent viena stikline vandens daugiau, nei yra pratę. Ši programa gimė po to, kai atlikto tyrimo metu paaiškėjo, kad vidutinis amerikietis per dieną išgeria vos dvi su puse stiklinės vandens. 
Kita vertus, nuo pat pradžių ši kampanija sulaukė daug kritikos. Specialistai teigimu, jos metu nėra kalbama, koks vandens kiekis kasdien žmogui išties yra reikalingas. Jų nuomone, žymiai svarbiau ir naudingiau yra skatinti gyventojus gaiviuosius gėrimus keisti natūraliu vandeniu.
 
Tarp kitko
Su savimi nešiojasi šokdynę, kad radusi laisvo laiko galėtų pasimankštinti.
Baltųjų Rūmų sode augina ekologiškas daržoves ir prieskonius.
Privertė vyrą Baracką Obama pasižadėti mesti rūkyti, jei bus išrinktas prezidentu.
Jaučia silpnybę keptoms bulvytėms.


 

Komentuoti:

Vardas:
Komentaras:

    Gydytojas ir pacientas


    Psichologas per ekraną: už ir prieš

    Psichologas per ekraną: už ir prieš

    Šiais laikais žmogus psichologo ar psichoterapeuto paslaugas gali gauti ir neiškėlęs kojos iš namų. Visgi spe...
    Akušeriai lenda iš gydytojų šešėlio

    Akušeriai lenda iš gydytojų šešėlio

    „Pagaliau nebereikės, negražiai kalbant, virti gydytojui kavos“, – ilgai lauktais pokyčiais džiaugiasi Lietuvos ...

    Budinti vaistinė


    Vaistinėlė padės pasiruošti blogiausiam scenarijui

    Vaistinėlė padės pasiruošti blogiausiam scenarijui

    Vasaros sezonui įgaunant pagreitį, specialistai perspėja atkreipti dėmesį į kelionių vaistinėlės sudėtį – ją būtina ruo&scar...
    Istorijos dulkes nupūtus: neįprastos pokario vaistinės

    Istorijos dulkes nupūtus: neįprastos pokario vaistinės

    „Sperminas skystas – vartojamas prie bendro silpnumo, po infekcinių susirgimų, prie neurastenijos, prie širdies...

    razinka


    Sveika šeima


    Kaniterapija onkologinius pacientus įtraukia į gyvenimą

    „Oksidacinis stresas yra daugelio ligų šaltinis. Jeigu organizmas pasirengia tariamai kovai, jis iškart silpnėja. Visgi nors apie pusę pacientų patiria stresą, šunys yra pajėgūs jį sumažinti“, – sakė kaniterapijos specialistas, knygos „Didysis šuns šeimininko vadovas“ a...

    Pakalbėkim apie tai



    Redakcijos skiltis


    Komentarai


    Lyčių lygybė – ilgalaikės taikos architektė
    Margarita Jankauskaitė Lyčių lygybė – ilgalaikės taikos architektė
    Pagalbos mirti dilemos
    Paulius Skruibis Pagalbos mirti dilemos
    Pažinti sapioseksualą
    Henrikas Vaitiekūnas Pažinti sapioseksualą

    Naujas numeris