- Atostogas galima leisti aktyviai arba pasyviai. Kokią formą mieliau renkiesi?
- Aš stengiuosi derinti abu variantus. Tarkim, išvažiuoju su draugais dviem savaitėm. Pirmą guliu ir nieko neveikiu, antrą išsinuomojame automobilį, važinėjame. Kretoje žygiavome Samarijos tarpekliu, kuris yra ilgiausias Europoje (apie 20 km). Lietuviai labai mėgsta išvažiuoti į Slovakiją, kur yra kalnai. Slovakijoje jie saugūs, nereikalauja papildomo pasirengimo, galima tiesiog vaikščioti. Bet aš propaguoju pigius skrydžius, tad į kalnus ne visada pavyksta nuskristi. Nors aktyvus sportas gali būti ir savaitgalis, kurioje nors Europos sostinėje. Kartą apskaičiavome, kad Romoje per dieną nuėjome 17 kilometrų Aišku, vakare kojų nebejautėme.
- Ką pats manai apie sveiką gyvenimo būdą? Ar mankštiniesi rytais?
- Neseniai grįžau iš JAV, kur sveikai maitintis tiesiog neįmanoma. Ir šiaip kelionės neleidžia sveikai gyventi. Kartais greito maisto restoranas užkliūna už akių, kartais visai pristinga laiko pavalgyti. Keliaujant didesnis rūpestis, ką pamatyti, kaip nuvažiuoti, suspėti. Kartą Izraelyje dvi dienas nieko nevalgiau. Buvo tiek įspūdžių, kad tiesiog pamiršau. Tik antros dienos vakare pajutau, kad silpna darosi. Bet šiaip stengiuosi sveikiau maitintis, kad tilpčiau į drabužius (juokiasi). Taip pat sportuoju – keliaudamas, ypač kai ilgiau apsistoju vienoje vietoje, mėgstu rytais pabėgioti.
- Keliaudamas skirtingose šalyse susiduri su skirtingomis kultūromis, taip pat ir įpročiais. Ar galėtum išskirti šalį, kurios gyventojam nepakenktų dažniau lankytis sporto klubuose?
- Sunku išskirti. Minėjau, kad Amerikoje sveikai maitintis neįmanoma, bet JAV nemačiau daug nutukusių žmonių. Aišku, tai priklauso ir nuo valstijos. Lankantis viename prekybos centre net susidarė įspūdis, kad jie negamina pusryčių. Visi produktai buvo šaldyti. Nusipirkom jau paruoštą omletą, net įdėtą į nemokamą dubenėlį. Tereikia išpakuoti ir pasišildyti. O ant etiketės parašyta: „Dėmesio, omletas pagamintas iš tikrų kiaušinių!“ Mane toks užrašas labai nustebino.
Anglai taip pat nepasižymi sveika mityba. Būdamas Londone nesupratau, kaip galima pasigaminti sveiko maisto. Net obuoliai kažkokie vaškiniai. Kuo toliau nuo Europos, tuo sunkiau rasti ką nors savo, natūralaus.
- Kelionėse ko gero nepavyksta išvengti nedidelių sveikatos sutrikimų, traumų. Ar pasiimi į vaistinėlę?
- Taip, turiu tokią nedidelę, jau visai aptrintą. Apie aštuonerius metus ją visur skraidinuosi. Svarbiausia joje - vaistai nuo galvos skausmo. Niekas nenori prisiminti: „Čia buvo ta diena, kai man žiauriai skaudėjo galvą“, daug smagiau prisiminti, kad „Čia ta diena, kai aplankiau nuostabųjį San Fransiską“.
Taip pat reikia pasirūpinti kuo nors nuo temperatūros – yra įvairių miltelių, gėrimų. Jau pasimokiau, kad netikėtai „pasigriebus“ kokį peršalimą, nemalonūs pojūčiai neišvengiami. Kam be reikalo gadintis atostogas?
Beje, užsienyje kai kurių Lietuvoje parduodamų vaistų nėra, todėl dažniau naudojamus geriau pasiimti iš namų. Aš, pavyzdžiui, visada vežuosi vaistų nuo slogos. Ir, žinoma, pleistriukai. Jų reikia turėti kuo daugiau. Juk mėgstam prieš kelionę nusipirkti naują avalynę ir dažnai nesusimąstom, kuo tai gali baigtis.
- Ar yra tekę kelionėje susidurti su rimtesnėmis sveikatos problemomis?
- Labai dažnai kas nors nutinka Egipte. Atostogavau jame kokius penkis kartus ir vis nepasisekdavo. Kartą parsivežiau į Lietuvą dizenteriją. Patys egiptiečiai kažkaip neužsikrečia tokiom ligom, jie, matyt, atsparūs. O aš, atrodo, ir prausiuosi, žiūriu, ką valgau, be vis tiek susergu. Beje, medicinines išlaidas Egipte teko dengti pačiam. Todėl rekomenduoju pasirūpinti sveikatos draudimu. Keliaujant ES šalyse pakanka nemokamai išduodamos Europos sveikatos draudimo kortelės. Taip pat manau, kad vykstant į šalis, kur rekomenduojama pasiskiepyti, tai reiktų daryti. Keliautojai priklauso padidintos rizikos grupei. Sergu dažnai, parsivežu įdomiausių pojūčių organizme. Dėkui Dievui, jie vėliau praeina.
- Kuri šalis tau kelia daugiausiai teigiamų emocijų?
- Graikija. Čia saugu, maistas skanus ir pritaikytas lietuvio skrandžiui. Patinka ir graikų charakteris. Jie kažkokie pasikėlę – nelimpa, nešokinėja prie tavęs. Ateini į parduotuvėlę suvenyro, dar turi paieškoti, kur pardavėjas. Gal išėjo papietauti, o gal šiaip kuo užsiėmęs. Graikijoje daugybė salų. Vien Kreta be proto didelė – pervažiuoti automobiliu užtrunka 7 valandas. Joje daugybė gražių vietų, objektų. Todėl labai nemėgstu, kai žmonės sako, kad lankėsi Kretoje, bet jiems nepatiko. Pasiteiravus, ką jie matė be viešbučio, paaiškėja, kad nieko.
.jpg)
Komentuoti: