Šaltuoju metų laiku peršalimą ar slogą nuvyti padeda vaistažolių arbatos. Ne vienas karštais gėrimais ramina perštinčią gerklę. Pasirodo, žolelės ne tik gydo, bet ir veidą gražina.
Žolelių arbatos gražina dviem frontais – ir geriant, ir naudojant kaip kompresą. Galima per dieną išgerti vieną du vaistažolių puodelius, o vakare nuoviru nusiplauti veidą. Jis taps skaistesnis.
Vietoje kremų
„Žolinčiaus akademijos“ lektorė, Karaliaus Mindaugo profesinės mokyklos dėstytoja Salomėja Savickytė vaistažolių arbatas ragina gerti ne tik susirgus, bet ir profilaktiškai. Ji teigia, kad šios turi didelę įtaką žmogaus organizmui: „Vartojant į vidų išvalome toksinus, kurie susikaupia organizme, o tai skaidrina ir odą, daro ją švytinčią. Be to, vaistažolės turi eterinių aliejų, kurie stiprina imunitetą.“
Anot S.Savickytės, vaistažolių naudojimas kosmetikoje – ne tik sveikata, bet ir sekimas protėvių pavyzdžiu. Juk galima išsiversti ir be cheminių medžiagų prisodrintų kosmetikos priemonių. „Turime nuostabių lietuviškų arbatų, kurias gėrė mūsų seneliai ir proseneliai. Galbūt jie neturėjo gražinančių kremų, tačiau grožio jiems suteikė natūralios žolelės“, - pasakoja specialistė.
Beje, priešingai nei galima pagalvoti, arbatos saldinimas gerųjų jos savybių toli gražu neatims. Čia taisyklė tik viena: svarbiausia, kad saldiklis būtų natūralus. „Kiek pravėsusią arbatą sveika pasiskaninti medumi. Tai antibiotikas iš gamtos, tad tikrai nepakenks“, - tikina pašnekovė. Į arbatą galima įlašinti ir citrinos, nes ši skaistina odą, kovoja su pigmentinėmis dėmėmis.
Vaistažolės veikia dviem frontais
Pasak S.Savickytės, arbatos gražina dviem frontais – ir geriant, ir naudojant kaip kompresą: „Galima per dieną išgerti vieną du vaistažolių puodelius, o vakare nuoviru nusiplauti veidą. Jis taps skaistesnis.“
„Žolinčiaus akademijos“ lektorė išskiria Lietuvoje augančias vaistingąsias žoleles, kurios pridės sveikatos ir grožio. Nors levandos papuošia kiemą, jų arbata irgi maloniai nustebins. „Levandose gausu eterinio aliejaus, kuris ramina odą, pasižymi priešuždegiminiu poveikiu. Žvarbiuoju metų laiku mūsų oda ypač kenčia, ją veikia ir žvarba lauke, ir sausas patalpų oras. Tad levandų arbata šiuo metų laiku labai naudinga“, - sako S.Savickytė.
Specialistė pamini ir arbatų klasiką – liepžiedžius. Pastaroji arbata praturtinta vitaminu C, kuris reikalingas imuninei sistemai ir odai stiprinti. „Liepžiedžiai švelnina odą. Tinka jie ir plaukams – reguliariai skalaujant šaknis šiuo nuoviru, plaukai bus tvirtesni, glotnūs ir blizgantys“, - pasakoja pašnekovė. Jos teigimu, mėtų arbata pagelbės nuvargusiems ar užsiimantiems įtampos kupina veikla: „Šios žolelės suteikia raminamąjį poveikį, mažina įtampos žymes.“
S.Savickytė priduria, kad paaugliams ir jaunimui ypač naudinga medetkų arbata: „Medetkos tinka jaunai, aknės pažeistai odai, malšina uždegiminį procesą, tad reguliariai geriant medetkų nuovirą, odos problemos gerokai sumažėja.“
Svarbus saiko jausmas
Nuo vieno ar dviejų vaistažolių puodelių oda stebuklingai neišsivalys. Reikalinga nuolatinė priežiūra. „Su vaistinėmis arbatomis patariu gyventi – gerti jas nuolatos, vieną keičiant kita. Tada pamatysite, kad švyti ir veidas, ir vidus“, - teigė S.Savickytė.
Vaistažolės pasižymi švelniu poveikiu, tačiau pašnekovė pabrėžia, kad svarbiausia – saiko jausmas. Nors rekomenduojama vaistažolių nuovirą gaminti į dvi stiklines vandens įbėrus du arbatinius šaukštelius arbatžolių, svarbu klausytis nuojautos. „Geriau mažiau nei per daug. Visada siūlau pradėti nuo silpnesnio skonio. Svarbiausia pajausti, kiek vaistinių žolelių reikalauja jūsų organizmas“, - akcentuoja specialistė.
Verta žinoti
Žinoma, ne visos vaistažolės išsaugo gydomąsias savybes. Svarbu atkreipti dėmesį, kur gėrimams ar kompresams naudojamos žolelės auga. Jei gyvenate prie gatvės, ant augalų nusėda dulkės, toksinai. Rekomenduojame įsigyti vaistažoles, augintas ekologiniuose ūkiuose arba skintas miške, toliau nuo taršos šaltinių.
lsveikata.lt „Facebook“. Būkime draugai!
.jpg "Kokteilių nauda yra smarkiai pervertinta. Tai nėra, kaip dažnai manoma labai koncentruotas vitaminų ir mineralų šaltinis. Turime dantis, todėl turėtume vaisius, uogas ir daržoves valgyti patys, netrinant jų į skystą pavidalą“, - sako gydytoja dietologė Žana Antonova.")
Komentuoti: