6 dalykai, padėsiantys išvengti problemų miegamajame

www.lsveikata.lt
2017-03-28
Jūsų seksualinio gyvenimo kokybė priklauso nuo daugelio priežasčių. Ne visus negatyvius veiksnius galime pašalinti ar jų išvengti, tačiau daug kas priklauso ir nuo mūsų. Įvairios lytinių organų problemos trikdo lytinius santykius, kelia nepasitenkinimą ir dažnai – gėdą. Skaitykite, ką galite padaryti norėdami išvengti šių nemalonumų.
6 dalykai, padėsiantys išvengti problemų miegamajame

1. Santykiaukite atsakingai.
Naudokite prezervatyvus ar palaikykite abipusius monogaminius santykius su partneriu, kuris neturi lytiškai plintančių infekcijų. Jei sekso metu naudojate „žaisliukus“, kiekvienąkart gerai juos išplaukite.
 

2. Pasiskiepykite. 
Vakcina gali jus apsaugoti nuo žmogaus papilomos viruso, kuris siejamas su gimdos kaklelio vėžiu bei hepatitu B, sukeliančiu kepenų infekciją, kuri plinta ir lytiniu būdu.
 
3. Darykite Kėgelio pratimus. 
Šie pratimai padeda stiprinti dubens dugno raumenis. Tai padės išlaikyti jų tonusą.
 
4. Domėkitės vaistais, kuriuos vartojate. 

Aptarkite su gydytoju vaistų vartojimą ir jų šalutinį poveikį, pavyzdžiui, makšties drėkinimui ir jos mikroflorai.
 
5. Drėkinkite makštį. 
Išsausėjusi makšties gleivinė sukelia tempimą, deginimą ir skausmą lytinių santykių metu. Sausos makšties sienelės ne tokios elastingos, dėl to didėja trintis lytinio akto metu. Gleivinėje gali atsirasti mikroįtrūkimų, kurie kels skausmą ir po sueities. Naudojant drėkinamąsias makšties ovules (pavyzdžiui, „Feminella Hyalosoft“) sulaukiama gerų rezultatų sprendžiant šią problemą. 
 
6. Ribokite alkoholio ir tabako vartojimą
Nuolatinis piktnaudžiavimas alkoholiu ir nikotinu gali paveikti fizinę ir psichinę jūsų sveikatą, slopinti libido bei seksualinę funkciją.
 

 

Komentuoti:

Vardas:
Komentaras:

    Gydytojas ir pacientas


    S.Mikutis: dėl reabilitologų verčiamasi per galvą

    S.Mikutis: dėl reabilitologų verčiamasi per galvą

    „Šiuo metu tikrai yra didžiulis gydytojų reabilitologų poreikis. Todėl įstaigų vadovai, siekiantys aukšto lygi...
    Reta liga sergančią Virginiją nustebino medicinos galimybės

    Reta liga sergančią Virginiją nustebino medicinos galimybės

    „Kuo daugiau veiklos, tada nėra kada dejuoti! Išmokau suprasti organizmo signalus ir rasti laiko poilsiui, supratau, ...

    Budinti vaistinė


    Ar nauji vaistai greičiau ateis į Lietuvą?

    Ar nauji vaistai greičiau ateis į Lietuvą?

    Nuo kitų metų ES startuos svarbus sveikatos politikos pokytis – jungtinis sveikatos technologijų vertinimas (STV). Ar tai bu...
    Vaistinių tinklas „Camelia“ neužleidžia lyderio pozicijų

    Vaistinių tinklas „Camelia“ neužleidžia lyderio pozicijų

    Jau 30 metų gyvuojantis lietuviško kapitalo vaistinių tinklas „Camelia“ lyderio pozicijų rinkoje neužleidžia ne...

    razinka


    Sveikatos horoskopas


    Lakpkričio 23-29 d.

    Avi­nas
    Šią sa­vai­tę šil­čiau ren­ki­tės ir ven­ki­te skers­vė­jų. Tre­čia­die­nį ga­li­te su­sap­nuo­ti pra­na­šiš­ką sap­ną. Šeš­ta­die­nis - tin­ka­ma die­na są­na­rių gy­dy­mui ir spe­cia­liems mankš­tos pra­ti­mams.

    Pakalbėkim apie tai


    Svetur


    Dirbtinį intelektą pasitelks vaistams gaminti

    Nuo „Chat GPT“ iki virtualių asistentų – dirbtinis intelektas (DI) tampa itin svarbiu šiuolaikinio žmogaus gyvenimo atributu. Didesnę reikšmę jis įgauna ir medicinoje. Panaudojimo spektras itin platus: DI bus galima pasitelkti tiek atliekant tyrimus ar chirurgines procedūras, tiek ir gaminant vaistus.&...

    Redakcijos skiltis


    Komentarai


    Vyrai ir moterys (Nr.3)
    Henrikas Vaitiekūnas Vyrai ir moterys (Nr.3)
    Ar gudresnis valgo skaniau?
    Henrikas Vaitiekūnas Ar gudresnis valgo skaniau?
    Krokodilo kepenys su saldžiąja puterija
    Henrikas Vaitiekūnas Krokodilo kepenys su saldžiąja puterija

    Naujas numeris