Nėštumas ir žindymas
Nėštumas ir žindymas turi didelės įtakos moters krūtinės dydžiui ir formai. Nėštumo metu krūtinė padidėja, o po žindymo – grįžta į ankstesnį dydį. Tai yra natūralus pokytis, tačiau dažnu atveju po žindymo pastebimi pokyčiai, kuriuos lemia krūtinės dydžio pakitimas bei žindymas. Nusileidusios, formą bei stangrumą praradusios ar sumažėjusios krūtys yra gana dažna problema, dėl kurios moteris gali kompleksuoti.
 
Jeigu sportas, mityba ar kitos neinvazinės procedūros nepadeda, kartais svarstoma ir krūtų didinimo ar pakėlimo operacija. Nors krūtų didinimo kaina yra nemenka, tačiau tokia procedūra gali suteikti ne tik norimą krūtinės išvaizdą, bet ir daugiau pasitikėjimo savimi.
 
Svorio pokyčiai
Krūtinės išvaizda gali keistis dėl svorio pokyčių. Pavyzdžiui, staigus svorio netekimas gali turėti įtakos ne tik krūtinės dydžiui, formai bet ir stangrumui. Tačiau svorio svyravimai kiekvienos moters krūtinę gali paveikti skirtingai. Tai dažniausiai priklauso nuo moters genetikos, kūno tipo ir kitų aspektų. Jeigu krūtinės išvaizda dėl svorio pokyčių jūsų netenkina – pasikonsultuokite su profesionaliu sporto treneriu ir įvairiais pratimais bandykite treniruoti krūtinės raumenis.
 
Menopauzė
Menopauzės poveikis krūtinei gali būti įvairus. Šiuo laikotarpiu dėl hormonų pokyčių gali atsirasti daugiau riebalinio audinio, kuris dažniausiai kaupiasi šlaunų, pilvo bei krūtinės srityse. Apskritai, su amžiumi keičiasi visas kūnas – raumenys greičiau praranda tonusą, oda mažiau elastinga. Tad ir krūtinė, natūralu, nusileidžia. Menopauzės laikotarpiu taip pat padidėja rizika susirgti krūties vėžiu, todėl reikėtų reguliariai tikrintis, atlikti reikiamus tyrimus, kad būtų galima iš anksto diagnozuoti krūtų ligas ar pakitimus.
 
Netinkami įpročiai
Netinkami įpročiai gali turėti įtakos moters krūtinės išvaizdai ir sveikatai. Rūkymas, fizinio aktyvumo stoka, nevisavertė mityba, stresas ar net netinkama laikysena – grožio mūsų kūnui ir gerai savijautai tikrai nesuteikia. Todėl labai svarbu tinkamai rūpintis savimi, stengtis palaikyti sveiką gyvenimo būdą, daugiau judėti bei mankštintis, vengti kenksmingų įpročių.
 
Verta paminėti, jog krūtinės išvaizdos pokyčiai moters gyvenime gali būti labai įvairūs ir tai yra normalu. Svarbiausia, kad tinkamai rūpintumėtės savo sveikata, reguliariai tikrintumėtės, nes prevencija gali padėti išsaugoti sveiką, gražią krūtinę ir išvengti susirgimų.

lsveikata.lt „Facebook“. Būkime draugai!