Špagos mostais sveikatos link
Rūta Kerulytė
2019-08-05
Nors fechtavimas laikomas aristokratiška pramoga, ši sporto šaka vasarai persikėlė į Vilniaus viešąsias erdves. Kaip teigia ekspertai, fechtavimas pasižymi nauda fizinei ir psichinei sveikatai, neturi griežtų amžiaus reikalavimų, tad šis sportas kiekvienam gali tapti sveika pramoga.
Sostinėje fechtavimo treniruotės vasarą rengiamos atvirose erdvėse.
Lietuvoje - nebe naujiena
.jpg)
Vilniaus klubo „Fechtavimo akademija“ prezidentė Vilma Kasiulynienė teigia, kad šis sportas Lietuvoje sparčiai populiarėja: „Užsiėmimai vykta didžiuosiuose miestuose. Nauji klubai kuriasi dėl sportuojančiųjų paklausos, kadangi vienoje salėje dirbantys treneriai ima nebesutilpti.“
Nemokamos fechtavimo pratybos rengiamos jau ne pirmą kartą.
„Treniruotės „Vasara su špaga“ organizuojamos ketvirtus metus iš eilės. Sporto sezonas salėje baigiasi gegužės-birželio mėnesiais, tuomet veikla persikelia į lauką. Šių treniruočių idėja kilo iš aktyvaus lankytojų domėjimosi dėl veiklos vasarą. Šiuo metu Vilniuje tai - vienintelė galimybė susipažinti su fechtavimo sportu vasaros metu. Kviečiame visus norinčius ir ypač vaikus į artimiausią nemokamą treniruotę Vingio parke jau rugpjūčio 8 dieną prie estrados“, - sako V.Kasiulynienė.
Kūnui ir protui
Specialistė teigia, kad šis sportas ugdo ir kūną, ir protą: „Fechtavimas dažnai apibūdinamas kaip fizinis žaidimas šachmatais. Tai - proto ir fizinių savybių derinys. Fechtavimo kovą laimi ne būtinai stipresnis, tačiau gudresnis priešininkas. Iš įdomių faktų galima paminėti, jog tai vienintelė kovinio sporto šaka, neturinti dalyvių svorio kategorijų. Dažnai manoma, jog kovos metu reikia įveikti priešininką, tačiau prieš tai itin svarbu įveikti patį save. Būtina pastebėti ir pajusti, kada tinkamas momentas veiksmui atlikti.
Fechtavimas smagus ir įtraukiantis sportas, kuris lavina strateginį mąstymą, sprendimų priėmimą, didina pasitikėjimą savimi. Be to, tai - kilnus sportas. Riteriškumas istoriškai persikėlė ir į sportinį fechtavimą – pagarba, etiketas yra neatsiejama sporto dalis. Jei kovos metu elgiamasi negarbingai, laukia atitinkamos baudos. Verta paminėti ir tai, jog išmokstama laimėti ar pralaimėti garbingai, įveikti iššūkius. Fechtavimą lankantys vaikai dažnai pradeda geriau mokytis, ypač matematiką, nes gerėja analitinis mąstymas, erdvės suvokimas.“
Viso gyvenimo sportas
Anot V.Kasiulynienės, fechtavimas tinka visiems. „Mūsų treniruotės skirtos įvairaus amžiaus žmonėms. Ar žinojote, kad pasaulyje vyksta veteranų varžybos – kam per 80 metų! Į treniruotes taip pat mielai renkasi ir vaikai, jie noriai bando špagos miklumą. Nemažai suaugusiųjų išmėgina šią sporto šaką. Vyresnio amžiaus žmonės dažniau prieina pasižiūrėti, palaikyti ginklą rankoje, dažnai nustemba, jog yra kviečiami prisijungti prie sportuojančiųjų.
Fechtavimo akademija duris atveria vaikams nuo pirmos klasės iki... amžiaus limito nėra. Tai - viso gyvenimo sportas. Užsimezgusios pažintys sporto salėje perauga į visą gyvenimą besitęsiančias draugystes, o kovos takelyje ginklus sukryžiuoja ir tėvai su vaikais. Šis sportas mažina stresą, gerina emocinę ir fizinę būseną. Fechtavimas didina ištvermę, gerina lankstumą, laikyseną, koordinaciją. Žmonės, išbandę fechtavimą, lieka nustebę užplūdusiomis geromis emocijomis ir fiziniu krūviu, po kurio jaučiamas malonus nuovargis“, – teigė V.Kasiulynienė.
Nuo rudens visi norintys išbandyti fechtavimo sportą, yra laukiami Fechtavimo akademijos salėje. Daugiau informacijos interneto puslapyje fechtavimoakademija.lt
lsveikata.lt „Facebook“. Būkime draugai!
.jpg "Kokteilių nauda yra smarkiai pervertinta. Tai nėra, kaip dažnai manoma labai koncentruotas vitaminų ir mineralų šaltinis. Turime dantis, todėl turėtume vaisius, uogas ir daržoves valgyti patys, netrinant jų į skystą pavidalą“, - sako gydytoja dietologė Žana Antonova.")
Komentuoti: