Silpnas imunitetas kelia riziką ir akių sveikatai

Domantė Juknonytė
2016-11-11
Geras regėjimas užtikrina mūsų gerą savijautą, tačiau tamsiuoju metų periodu dažniau susiduriame su akių sveikatos sutrikimais. Tiesa, šiam sezonui būdinga tamsa – nėra tiesioginė jų priežastis.
Silpnas imunitetas kelia riziką ir akių sveikatai
Vėlyvą rudenį, žiemą, kuomet padidėja sausų akių sindromo, akių nuovargio rizika, oftalmologai pataria naudoti drėkinamuosius akių lašus.

VšĮ Respublikinės Šiaulių ligoninės Akių ligų skyriaus gydytoja oftalmologė Lina Dapkevičienė teigia, jog rudens ir žiemos periodui būdingi šalti, vėjuoti orai dažniausiai lemia akių sudirgimus, o silpnėjantis imunitetas gali neigiamai atsiliepti ir akių sveikatai.
 

„Šiuo laiku, didėjant žmonių sergamumui, dažniau pasitaiko ūmių uždegiminių virusinės, bakterinės kilmės ligų, paliečiančių ir mūsų regėjimą, - apie sezono įtaką akims kalba gyd. L.Dapkevičienė. - Dėl nusilpusio imuniteto gali paūmėti ir lėtinės akių ligos.“

 

Vėlyvą rudenį, žiemą padidėja sausų akių sindromo, akių nuovargio rizika. „Prasidėjus šaltesniam orui, stipresniam vėjui, nereikėtų užmiršti akių apsaugos. Patarčiau naudoti drėkinamuosius akių lašus, kadangi akys būna linkusios daugiau ašaroti, tačiau tos ašaros ne tokios kokybiškos, tad didėja uždegimų rizika.
 
Lašinant vaistus, akys tampa ramesnės ir atsparesnės šalčiui. Tai aktualu ir vairuotojams: dažnas ar ilgalaikis kondicionieriaus naudojimas sausina akis, - perspėja gydytoja. - Tam, kad mažintume vėjo patekimą į akis, galime naudoti apsauginius akinius – akys bus mažiau dirginamos. Žinoma, akiniai turėtų būti šviesesnio stiklo, nei vasarą.“
 
Gydytoja pabrėžia, jog patys žmonės dažnai yra atsakingi už savo akių sveikatą. Profilaktinė akių priežiūra ir tinkamas elgesys mažina tam tikras akių problemas, gali padėti jų išvengti. „Dirbantiems kompiuteriu reikėtų daryti pertraukas atsitraukiant nuo tiesioginio darbo, pakeičiant veiklą, ir taip pailsinant akis. Taip pat rekomenduojama kartą per dieną atlikti akių mankštą, - pataria gydytoja. - Tam tikrų akių sveikatos sutrikimų galima išvengti, jei porą kartų per metus, kada silpsta imunitetas (vasarį, kovą), vartojami vitaminai. Vyresniems žmonėms reikėtų vartoti papildus su liuteinu, jaunesniems – su B grupės vitaminais.“
 
 „Akių regėjimą ypač stiprina žalialapės ar kitos žalios spalvos daržovės. Brokoliai, špinatai, salotos, žirneliai, šparaginės pupelės – puikus antioksidanto liuteino šaltinis. Vitaminų A ir E, reikalingų regėjimui, gausu augalinės kilmės aliejuose“, - sako gydytoja L.Dapkevičienė.  
 

Šiuo metų laiku, kada naudojame daug dirbtinos šviesos, svarbu parinkti tinkamą apšvietimą. „Yra akių ligų (pvz., glaukoma), kurių pasireiškimą skatina akies vyzdžio pokyčiai. Kadangi vyzdys reaguoja į šviesos kiekį, patalpose turėtų būti vienodas ne itin ryškus apšvietimas. Skaitant knygą ar dirbant kompiuteriu, į žiūrėjimo objektą reikėtų nukreipti papildomą šviesos šaltinį“, - pasakoja gydytoja ir pabrėžia, jog tai ypač aktualu vyresniems žmonėms.


Svarbu žinoti
Labiausiai regėjimui kenkia ilgalaikis darbas kompiuteriu, ilgalaikis televizoriaus žiūrėjimas, netinkamas apšvietimas.
Išmanieji telefonai dėl smulkaus teksto ekrane ir mažo atstumo į jį žiūrint yra labai pavojingi akių sveikatai, ypač vaikams.
 


Komentuoti:

Vardas:
Komentaras:

    Gydytojas ir pacientas


    Žmonės po organų transplantacijų pasmerkti mirčiai: gyvybiškai svarbių vaistų priemokos drastiškai išaugo, generikų – nėra

    Žmonės po organų transplantacijų pasmerkti mirčiai: gyvybiškai svarbių vaistų priemokos drastiškai išaugo, generikų – nėra

    Pacientams po organų transplantacijos atstovaujanti Lietuvos asociacija „Gyvastis“ dar nuo šių metų kovo mėnesi...
    Antanas Gvazdaitis: „Baisu sulaukti užleistų pacientų antplūdžio“

    Antanas Gvazdaitis: „Baisu sulaukti užleistų pacientų antplūdžio“

    Klaipėdos universitetinės ligoninės Neurochirurgijos klinikos vadovas, doc. dr. gydytojas neurochirurgas Antanas Gvazdaitis (68 m....

    Budinti vaistinė


    „Eurovaistinės“ specialistai pataria: 5 žingsniai, kaip įveikti peršalimą

    „Eurovaistinės“ specialistai pataria: 5 žingsniai, kaip įveikti peršalimą

    Šaltuoju metu dažniau sergama peršalimo ligomis, pagrindinio šalies vaistinių tinklo „Eurovaistinė&ldqu...
    Vaistinės skambina pavojaus varpais: regionuose trūksta daugiau nei 140-ties kvalifikuotų vaistininkų

    Vaistinės skambina pavojaus varpais: regionuose trūksta daugiau nei 140-ties kvalifikuotų vaistininkų

    Pasaulyje ir Lietuvoje siaučiant COVID-19 pandemijai, į papildomas fronto linijas kartu su medikais stojančių vaistininkų ima krit...

    Sveikatos horoskopas


    Lapkričio 23 - 29 d.

    Avi­nas
    Pir­ma­die­nį ri­bo­ki­te ka­vos ir juo­do­sios ar­ba­tos kie­kį, dau­giau ger­ki­te van­dens. Ant­ra­die­nį jau­si­tės žva­lūs ir ku­pi­ni tei­gia­mų emo­ci­jų. Penk­ta­die­nį bus jaut­rūs re­gos or­ga­nai. Savaitgalį stiprinkite imuninę sistemą.

    Pakalbėkim apie tai


    Svetur


    Kinija: pandemija plinta per šaldytą produkciją?

    Nuo pandemijos pradžios Kinija kaip įmanydama mėgina eliminuoti koronavirusą iš šalies, tačiau nedidelių židinių vis dar pasitaiko. Pastaruoju metu - dažniausiai įmonėse, kurios importuoja šaldyto maisto produkciją iš užsienio. Kinijos mokslininkai kelia versiją, kad koronavirusas gali plisti per ša...

    Redakcijos skiltis


    Komentarai


    Ar nauja valdžia ištaisys senas PSDF biudžeto klaidas?
    Agnė Gaižauskienė Ar nauja valdžia ištaisys senas PSDF biudžeto klaidas?
    Kiekvienam teks nuvykti...
    Henrikas Vaitiekūnas Kiekvienam teks nuvykti...
    Leonardas Cohenas ir jausmai
    Palmira Rudalevičienė Leonardas Cohenas ir jausmai

    Naujas numeris

























    Alergijos tyrimai ir konsultacijos - Allergomedica