Pigmentuota oda: galima degintis saulėje?

Aigustė Tavoraitė
2017-06-08
Turiu jautrią, ne viena pigmentine dėme nusėtą odą. Kaip patartumėte paruošti tokią odą ketinant ilgesnį laiką praleisti saulėje? Ar tuomet visai reikėtų vengti jos spindulių? Gal padėtų dermokosmetika?
Gailė, 29 metai
Pigmentuota oda: galima degintis saulėje?
Pigmentinės dėmės ilgainiui gali plėstis, ryškėti ir tampa labiau pastebimos. Dėl šios priežasties jų turintiesiems daug saulės spinduliais piktnaudžiauti nereikėtų.

Pataria specialistė
Estetinės medicinos ir dermatologijos klinikos „Grožio pasaulis“ kosmetologė Ugnė Želvytė-Juškevičienė:

Piktnaudžiauti nereikėtų
Dėl per didelės melanino gamybos atsirandantys pigmentiniai odos pakitimai įprastai būna šiek tiek iškilios, šviesiai arba tamsiai rudos. Pigmentinės dėmės skiriasi dydžiu, išsidėstymu ir forma. Jos ilgainiui gali plėstis, ryškėti ir tampa labiau pastebimos. Dėl šios priežasties turintiesiems daug pigmentinių dėmių saulės spinduliais piktnaudžiauti nereikėtų.

Odos pigmentacija susijusi su organizmo vitaminų, fermentų balansu, endokrinine sistema, vidaus ligomis, senėjimu ir kt. Todėl pirmiausia siekiant išvengti pigmentinių dėmių reikėtų labiau susirūpinti sveikatos būkle.
 
Norint pašviesinti ar pašalinti pigmentines dėmes galima naudoti specialias kosmetikos priemones. Juo labiau tik vaistinėse pirkti produktai rekomenduojami žmonėms po chemotarapijos seanso, jei sergama žvyneline, jei buvo pašalinti apgamai.
Kovojant su pigmentinėmis dėmėmis taip pat gali būti vartojami vaistai, kurie blokuotų melanino gamybą ir skatintų ląstelių atsinaujinimą. Taip pat su jomis padeda kovoti vaisių rūgštys, lazeris. Tačiau šias procedūras geriausia atlikti rudenį, žiemą.
 
Nepamiršti apsaugos 
Ruošiantis saulės vonioms būtina šiltuoju metų laiku naudoti apsaugines priemones nuo saulės. Prieš deginantis svarbu įvertinti odos jautrumą saulei ir pasirinkti tinkamą apsauginę priemonę, galvos apdangalus, tinkamus rūbus. Priemonės, skirtos apsisaugoti nuo saulės, žymimos SPF. Tai – apsaugos nuo saulės faktorius, išreikštas skaičiais, nurodančiais buvimo laiką saulėje, apskaičiuojamą pagal formulę: SPF x 10 min. Pavyzdžiui, pasitepus kremu su SPF 15, saugiai degintis galima apie 150 minučių.
 
Vasaros pradžioje rekomenduojama naudoti priemones su SPF 25–40. Vėliau galima rinktis silpnesnes, atsižvelgiant į odos tipą.
Palankiausias laikas degintis – iki 10 val. ir po 16 val. Vidurdienio saulės patariama vengti. Kaitintis rekomenduojama ne ilgiau nei vieną valandą. Prie saulės reikia ,,pratintis“ – iš pradžių pakaks pabūti 15–20 min. atviroje saulėje, po to deginimosi laiką galima ilginti.


Apsauginiu kremu reikėtų pasitepti 15–30 min. prieš deginimąsi. Šį kremą nuplauna vanduo, jo efektyvumą mažina prakaitavimas. Todėl juo rekomenduojama teptis bent kas valandą, ypač jeigu esate paplūdimyje ar intensyviai judate. Jei planuojate maudytis, naudokite vandeniui atsparias apsaugos priemones nuo saulės. Veido apsaugai naudokite emulsijas su stipresniu apsauginiu filtru.

 
Apsauginis kremas parenkamas pagal odos tipą
I tipas. Šviesūs plaukai ir oda, mėlynos akys, strazdanotas veidas. Jautri oda, neilgai pabuvus saulėje, greitai nudegama, praktiškai niekada neįdegama. SPF ne mažesnis nei 25.

II tipas. Pilkšvi plaukai, jautri oda. Pabuvus saulėje, oda parausta. Įdegis bronzinis. SPF ne mažesnis kaip 25.
 
III tipas. Rusvi plaukai, oda gali būti šviesi, bet dažniausiai tamsesnio atspalvio. Oda parausta nestipriai, įdegis rudas. SPF 15–25.
IV tipas. Plaukai tamsūs, akys taip pat. Saulėje oda įdega iš karto rudai. SPF 10–20.
 
Kūdikių ir vaikų iki 3 metų odą patariama pridengti drabužiais, tepti kremus, kurių SPF ne mažesnis nei 30.
Žmonėms, kurie negali būti saulėje (dėl ligos, atliktų procedūrų ar pan.), reikia naudoti kremą su SPF 50. Pietų šalyse saulės aktyvumas didesnis, todėl rekomenduojama rinktis kremą su didesniu SPF (30 ar 35).


 

Komentuoti:

Vardas:
Komentaras:

    Gydytojas ir pacientas


    Dr. A.Pranculis: gali vaikščioti su aneurizma ir to nežinoti

    Dr. A.Pranculis: gali vaikščioti su aneurizma ir to nežinoti

    „Įsivaizduokit, po tokio ypač sudėtingo dviejų aneurizmų gydymo žmogus teoriškai gali po valandos pradėti vaik&scaron...
    Psichologas per ekraną: už ir prieš

    Psichologas per ekraną: už ir prieš

    Šiais laikais žmogus psichologo ar psichoterapeuto paslaugas gali gauti ir neiškėlęs kojos iš namų. Visgi spe...

    Budinti vaistinė


    Vaistinėlė padės pasiruošti blogiausiam scenarijui

    Vaistinėlė padės pasiruošti blogiausiam scenarijui

    Vasaros sezonui įgaunant pagreitį, specialistai perspėja atkreipti dėmesį į kelionių vaistinėlės sudėtį – ją būtina ruo&scar...
    Istorijos dulkes nupūtus: neįprastos pokario vaistinės

    Istorijos dulkes nupūtus: neįprastos pokario vaistinės

    „Sperminas skystas – vartojamas prie bendro silpnumo, po infekcinių susirgimų, prie neurastenijos, prie širdies...

    razinka


    Pakalbėkim apie tai


    Svetur


    Plastikinis butelis gali virsti paracetamoliu

    Edinburgo universiteto mokslininkai išrado būdą gaminti paracetamolį iš plastiko atliekų naudojant bakterijas. Ši technologija sprendžia dvi problemas vienu metu – mažina plastiko taršą ir užtikrina ekologiškesnę vaistų gamybą.

    Redakcijos skiltis


    Komentarai


    Henrikas Vaitiekūnas Legenda apie širdį
    Lyčių lygybė – ilgalaikės taikos architektė
    Margarita Jankauskaitė Lyčių lygybė – ilgalaikės taikos architektė
    Pagalbos mirti dilemos
    Paulius Skruibis Pagalbos mirti dilemos

    Naujas numeris