3 vaistininkės patarimai, kaip išvengti nepatogumų medicinines kaukes nešiojant lauke

www.lsveikata.lt
2020-11-20
Medicininių kaukių nešiojimas rudenį kiek skiriasi nuo pavasarinio, kai dėl COVID-19 pandemijos buvo paskelbtas pirmasis karantinas. Dabar lauke šalčiau, tad dažniau kamuoja nepatogumas ir nemalonumas, kai kaukės vidus aprasoja ir ji sušlampa. „Camelia“ vaistininkė Sigita Izmalkova šiai situacijai turi kelis patarimus.
3 vaistininkės patarimai, kaip išvengti nepatogumų medicinines kaukes nešiojant lauke
Daugiausiai nemalonumų medicininės kaukės lauke sukelia tiems, kurie skuba ir netolygiai kvėpuoja, pastebi vaistininkė S. Izmalkova. „Skubant padažnėja kvėpavimas, o iškvėpto oro lašeliai kaupiasi ant kaukės, todėl intensyviai, giliai kvėpuojant kaukė gali greitai sušlapti, – sako „Camelia“ vaistininkė.

  1. Kvėpuoti įprastu ritmu ir neskubėti.
Daugiausiai nemalonumų medicininės kaukės lauke sukelia tiems, kurie skuba ir netolygiai kvėpuoja, pastebi vaistininkė S. Izmalkova.
„Skubant padažnėja kvėpavimas, o iškvėpto oro lašeliai kaupiasi ant kaukės, todėl intensyviai, giliai kvėpuojant kaukė gali greitai sušlapti, – sako „Camelia“ vaistininkė.
– Stenkitės neskubėti, eiti tolygiai ir kvėpuoti įprastu ritmu, stenkitės kvėpuoti pro nosį.“

  1. Kuo geriau kaukę prisispausti prie nosies.
Nemalonu ir nepatogu, kai iškvėpti lašeliai nusėda ant akinių ir jie aprasoja. Jei viršutinė kaukės dalis, kurioje yra lanksti vielutė, bus gerai prigludusi prie nosies, o akiniai uždėti ant kaukės, tokios problemos išvengsite.
„Kaukę kuo geriau pritaikyti prie nosies reikia ne tik dėl patogumo, bet ir dėl saugumo. Tik tada, kai kaukė dengs burną, smakrą ir nosį, galime tikėtis šių apsaugos priemonių naudos“, – akcentuoja vaistininkė.
„Camelia“ vaistininkė Monika Žalytė pastebi, kad tai ypač sunku užtikrinti vaikams, kuriems medicininės kaukės yra per didelės. Todėl specialistė parodė paprastą būdą, kaip įprasto dydžio apsauginę kaukę pritaikyti mažam veidui.


  1. Nešiotis atsarginių kaukių.
Vaistininkė S. Izmalkova pastebi, kad kai kaukė sušlampa, žmonėms ją nešioti tampa ypač nemalonu, kyla pagunda ją nusiimti ar atidengti nosį, o ir sušlapusi kaukė nebeatlieka apsauginės funkcijos.
„Visada rekomenduoju kartu nešiotis atsarginių kaukių, nes nežinia, kada kaukė sudrėks ar išsipurvins, visada turėsite kuo pasikeisti, taip sustiprinsite savo ir kitų saugumą ir sumažinsite diskomfortą“, – pataria vaistininkė ir priduria kaukes būtinai nešiotis švariame ir neperšlampame maišelyje ar kt.
„Labai svarbu kaukę užsidėti švarią ir primenu prieš užsidedant naują kaukę būtinai nusiplauti rankas arba jas dezinfekuoti“, – sako S. Izmalkova.
Vaistininkė primena taisykles, kuriomis reikėtų vadovautis nešiojant medicinines (chirurgines) kaukes:
1.      Prieš užsidedant ar nusiimant kaukę nusiplaukite rankas, jei nėra galimybės, dezinfekuokite.

2.      Užsidėkite medicininę kaukę baltąja puse į vidų.
3.      Metalinę kaukės juostelę prispauskite prie nosies pagal jos linkį, stenkitės apspausti taip, kad neliktų tarpų.
4.      Nelieskite kaukės priekinės dalies, kad išvengtumėte jos užteršimo.
5.      Pakeiskite kaukę, kai ji  tampa drėgna ar nešvari.

6.      Panaudotą kaukę išmeskite įdėję į maišelį.

Vaistininkai be kaukių dėvėjimo taip pat primena kitas svarbias priemones siekiant sustabdyti virusą COVID-19:
·         Laikykitės saugaus atstumo nuo kitų žmonių (1-2 m.);
·         Kuo dažniau kruopščiai plaukite rankas muilu ar jas dezinfekuokite;
·         Laikykitės kosėjimo ir čiaudėjimo etiketo (prisidengti servetėle ar sulenkta alkūnės vidine puse);
·         Jei jaučiate peršalimo simptomus, likite namuose;
·         Venkite susibūrimų, nereikalingų vizitų, susitikimų.

lsveikata.lt „Facebook“. Būkime draugai! 

Komentuoti:

Vardas:
Komentaras:

Komentarai

      Gydytojas ir pacientas


      Žmonės po organų transplantacijų pasmerkti mirčiai: gyvybiškai svarbių vaistų priemokos drastiškai išaugo, generikų – nėra

      Žmonės po organų transplantacijų pasmerkti mirčiai: gyvybiškai svarbių vaistų priemokos drastiškai išaugo, generikų – nėra

      Pacientams po organų transplantacijos atstovaujanti Lietuvos asociacija „Gyvastis“ dar nuo šių metų kovo mėnesi...
      Antanas Gvazdaitis: „Baisu sulaukti užleistų pacientų antplūdžio“

      Antanas Gvazdaitis: „Baisu sulaukti užleistų pacientų antplūdžio“

      Klaipėdos universitetinės ligoninės Neurochirurgijos klinikos vadovas, doc. dr. gydytojas neurochirurgas Antanas Gvazdaitis (68 m....

      Budinti vaistinė


      „Eurovaistinės“ specialistai pataria: 5 žingsniai, kaip įveikti peršalimą

      „Eurovaistinės“ specialistai pataria: 5 žingsniai, kaip įveikti peršalimą

      Šaltuoju metu dažniau sergama peršalimo ligomis, pagrindinio šalies vaistinių tinklo „Eurovaistinė&ldqu...
      Vaistinės skambina pavojaus varpais: regionuose trūksta daugiau nei 140-ties kvalifikuotų vaistininkų

      Vaistinės skambina pavojaus varpais: regionuose trūksta daugiau nei 140-ties kvalifikuotų vaistininkų

      Pasaulyje ir Lietuvoje siaučiant COVID-19 pandemijai, į papildomas fronto linijas kartu su medikais stojančių vaistininkų ima krit...

      Sveikatos horoskopas


      Lapkričio 23 - 29 d.

      Avi­nas
      Pir­ma­die­nį ri­bo­ki­te ka­vos ir juo­do­sios ar­ba­tos kie­kį, dau­giau ger­ki­te van­dens. Ant­ra­die­nį jau­si­tės žva­lūs ir ku­pi­ni tei­gia­mų emo­ci­jų. Penk­ta­die­nį bus jaut­rūs re­gos or­ga­nai. Savaitgalį stiprinkite imuninę sistemą.

      Pakalbėkim apie tai


      Svetur


      Kinija: pandemija plinta per šaldytą produkciją?

      Nuo pandemijos pradžios Kinija kaip įmanydama mėgina eliminuoti koronavirusą iš šalies, tačiau nedidelių židinių vis dar pasitaiko. Pastaruoju metu - dažniausiai įmonėse, kurios importuoja šaldyto maisto produkciją iš užsienio. Kinijos mokslininkai kelia versiją, kad koronavirusas gali plisti per ša...

      Redakcijos skiltis


      Komentarai


      Ar nauja valdžia ištaisys senas PSDF biudžeto klaidas?
      Agnė Gaižauskienė Ar nauja valdžia ištaisys senas PSDF biudžeto klaidas?
      Kiekvienam teks nuvykti...
      Henrikas Vaitiekūnas Kiekvienam teks nuvykti...
      Leonardas Cohenas ir jausmai
      Palmira Rudalevičienė Leonardas Cohenas ir jausmai

      Naujas numeris

























      Alergijos tyrimai ir konsultacijos - Allergomedica