3 vaistininkės patarimai, kaip išvengti nepatogumų medicinines kaukes nešiojant lauke

www.lsveikata.lt
2020-11-20
Medicininių kaukių nešiojimas rudenį kiek skiriasi nuo pavasarinio, kai dėl COVID-19 pandemijos buvo paskelbtas pirmasis karantinas. Dabar lauke šalčiau, tad dažniau kamuoja nepatogumas ir nemalonumas, kai kaukės vidus aprasoja ir ji sušlampa. „Camelia“ vaistininkė Sigita Izmalkova šiai situacijai turi kelis patarimus.
3 vaistininkės patarimai, kaip išvengti nepatogumų medicinines kaukes nešiojant lauke
Daugiausiai nemalonumų medicininės kaukės lauke sukelia tiems, kurie skuba ir netolygiai kvėpuoja, pastebi vaistininkė S. Izmalkova. „Skubant padažnėja kvėpavimas, o iškvėpto oro lašeliai kaupiasi ant kaukės, todėl intensyviai, giliai kvėpuojant kaukė gali greitai sušlapti, – sako „Camelia“ vaistininkė.

  1. Kvėpuoti įprastu ritmu ir neskubėti.
Daugiausiai nemalonumų medicininės kaukės lauke sukelia tiems, kurie skuba ir netolygiai kvėpuoja, pastebi vaistininkė S. Izmalkova.
„Skubant padažnėja kvėpavimas, o iškvėpto oro lašeliai kaupiasi ant kaukės, todėl intensyviai, giliai kvėpuojant kaukė gali greitai sušlapti, – sako „Camelia“ vaistininkė.
– Stenkitės neskubėti, eiti tolygiai ir kvėpuoti įprastu ritmu, stenkitės kvėpuoti pro nosį.“

  1. Kuo geriau kaukę prisispausti prie nosies.
Nemalonu ir nepatogu, kai iškvėpti lašeliai nusėda ant akinių ir jie aprasoja. Jei viršutinė kaukės dalis, kurioje yra lanksti vielutė, bus gerai prigludusi prie nosies, o akiniai uždėti ant kaukės, tokios problemos išvengsite.
„Kaukę kuo geriau pritaikyti prie nosies reikia ne tik dėl patogumo, bet ir dėl saugumo. Tik tada, kai kaukė dengs burną, smakrą ir nosį, galime tikėtis šių apsaugos priemonių naudos“, – akcentuoja vaistininkė.
„Camelia“ vaistininkė Monika Žalytė pastebi, kad tai ypač sunku užtikrinti vaikams, kuriems medicininės kaukės yra per didelės. Todėl specialistė parodė paprastą būdą, kaip įprasto dydžio apsauginę kaukę pritaikyti mažam veidui.


  1. Nešiotis atsarginių kaukių.
Vaistininkė S. Izmalkova pastebi, kad kai kaukė sušlampa, žmonėms ją nešioti tampa ypač nemalonu, kyla pagunda ją nusiimti ar atidengti nosį, o ir sušlapusi kaukė nebeatlieka apsauginės funkcijos.
„Visada rekomenduoju kartu nešiotis atsarginių kaukių, nes nežinia, kada kaukė sudrėks ar išsipurvins, visada turėsite kuo pasikeisti, taip sustiprinsite savo ir kitų saugumą ir sumažinsite diskomfortą“, – pataria vaistininkė ir priduria kaukes būtinai nešiotis švariame ir neperšlampame maišelyje ar kt.
„Labai svarbu kaukę užsidėti švarią ir primenu prieš užsidedant naują kaukę būtinai nusiplauti rankas arba jas dezinfekuoti“, – sako S. Izmalkova.
Vaistininkė primena taisykles, kuriomis reikėtų vadovautis nešiojant medicinines (chirurgines) kaukes:
1.      Prieš užsidedant ar nusiimant kaukę nusiplaukite rankas, jei nėra galimybės, dezinfekuokite.

2.      Užsidėkite medicininę kaukę baltąja puse į vidų.
3.      Metalinę kaukės juostelę prispauskite prie nosies pagal jos linkį, stenkitės apspausti taip, kad neliktų tarpų.
4.      Nelieskite kaukės priekinės dalies, kad išvengtumėte jos užteršimo.
5.      Pakeiskite kaukę, kai ji  tampa drėgna ar nešvari.

6.      Panaudotą kaukę išmeskite įdėję į maišelį.

Vaistininkai be kaukių dėvėjimo taip pat primena kitas svarbias priemones siekiant sustabdyti virusą COVID-19:
·         Laikykitės saugaus atstumo nuo kitų žmonių (1-2 m.);
·         Kuo dažniau kruopščiai plaukite rankas muilu ar jas dezinfekuokite;
·         Laikykitės kosėjimo ir čiaudėjimo etiketo (prisidengti servetėle ar sulenkta alkūnės vidine puse);
·         Jei jaučiate peršalimo simptomus, likite namuose;
·         Venkite susibūrimų, nereikalingų vizitų, susitikimų.

lsveikata.lt „Facebook“. Būkime draugai! 

Komentuoti:

Vardas:
Komentaras:

Komentarai

      Gydytojas ir pacientas


      Ar šįryt išsivalėte dantis?

      Ar šįryt išsivalėte dantis?

      Tik pusė Lietuvos ikimokyklinio amžiaus vaikų tėvų ar globėjų kasdien ryte valo vaikams dantis, rodo naujausias Vilniaus miesto sa...
      A.Radžiūnas: kenčiantiems lėtinį skausmą jau turime ką pasiūlyti

      A.Radžiūnas: kenčiantiems lėtinį skausmą jau turime ką pasiūlyti

      „Lėtinį skausmą kenčiantis žmogus gyvena nuolatinėje baimėje, kad skausmas paaštrės“, – sako Kauno klinik...

      Budinti vaistinė


      Vaistinių tinklas „Camelia“ neužleidžia lyderio pozicijų

      Vaistinių tinklas „Camelia“ neužleidžia lyderio pozicijų

      Jau 30 metų gyvuojantis lietuviško kapitalo vaistinių tinklas „Camelia“ lyderio pozicijų rinkoje neužleidžia ne...
      „Eurovaistinė“ pristato sveikas kainas: ką sausį galite įsigyti pigiau?

      „Eurovaistinė“ pristato sveikas kainas: ką sausį galite įsigyti pigiau?

      „Eurovaistinė“ kiekvieną mėnesį pristato naujas „sveikas kainas“ – bent 10 aktualiausių mėnesio prek...

      razinka


      Sveikatos horoskopas


      Lakpkričio 23-29 d.

      Avi­nas
      Šią sa­vai­tę šil­čiau ren­ki­tės ir ven­ki­te skers­vė­jų. Tre­čia­die­nį ga­li­te su­sap­nuo­ti pra­na­šiš­ką sap­ną. Šeš­ta­die­nis - tin­ka­ma die­na są­na­rių gy­dy­mui ir spe­cia­liems mankš­tos pra­ti­mams.

      Pakalbėkim apie tai


      Svetur


      G.Thunberg – pranašė savame krašte?

      Klimato aktyvistė iš Skandinavijos Greta Thunberg, matyt, priprato ne tik rėžti paveikias kalbas, bet ir bendrauti su policijos pareigūnais. Praėjusį mėnesį ji buvo sulaikyta Londone, mat į viešbučio patalpas trukdė įeiti naftos ir dujų bendrovių atstovams. Šią savaitę aktyvistė su bendraminčiai nelegaliai savo k...

      Redakcijos skiltis


      Komentarai


      Krokodilo kepenys su saldžiąja puterija
      Henrikas Vaitiekūnas Krokodilo kepenys su saldžiąja puterija
      Kaip striksi dominatriksė?
      Henrikas Vaitiekūnas Kaip striksi dominatriksė?

      Naujas numeris