Jaunimas turi iššūkių
 
Lietuvos jaunimo organizacijų tarybos 2020 metais atliktame jaunimo psichikos sveikatos tyrime Lietuva įvardijama kaip viena didžiausioje rizikoje esančių šalių pagal jaunimo mirtingumo dėl tyčinių susižalojimų (savižudybių) skaičių, kuris kasmet sudaro daugiau nei 20 proc. visų 15-29 metų amžiaus asmenų mirčių. Jaunų žmonių psichikos sveikatos statistika atskleidžia, jog šalyje kelis kartus per savaitę sveikatos sutrikimus jaučia pusė merginų ir beveik 30 proc. penkiolikmečių vaikinų. Jie patiria daug skirtingų emocinių, psichologinių bei socialinių dirgiklių: patyčias arba patys tyčiojasi iš kitų mokymosi institucijose ir internete, jaučia įtampą ir irzlumą, spaudimą dėl krūvio mokykloje.
 
Problemos sprendimo būdų ieško ne tik sveikatos priežiūros įstaigos, bet ir VU Filosofijos fakulteto mokslininkai. Bendradarbiaudami su PSO, jie siekia įvertinti, kiek jaunimui veiksmingos skaitmeninės psichologinės programos. Inovatyvi programa, paremta pokalbių roboto (angl. chatbot) principu, anot mokslininkų, gali padėti jauniems žmonėms geriau suprasti savo emocijas, išmokti įvairių streso mažinimo būdų ir kaip juos taikyti kasdieniame gyvenime.
 
Tarptautinis VU pripažinimas
 
Lietuva yra viena iš dviejų pasaulio šalių, dalyvaujančių vertinant PSO inicijuotos programos „Sija“ (angl. STARS) veiksmingumą.
 
VU Filosofijos fakulteto Psichotraumatologijos centro mokslininkė psichologė dr. Austėja Dumarkaitė pasakoja, kad VU yra aktyvus platesnio projekto ADVANCE, skirto skatinti socialines inovacijas ir verslumą, narys kartu su partneriais iš geriausių Europos universitetų. Programos „Sija“ veiksmingumo vertinimas yra viena projekto dalių, už kurią atsakinga būtent Lietuva ir VU.
 

„Tai, kad Vilniaus universitetas dalyvauja šiame didžiuliame projekte kaip vienas partnerių, rodo mūsų mokslinės kompetencijos ir tarptautinio pripažinimo lygį. Mūsų atliekami tyrimai ne tik demonstruoja Lietuvos mokslininkų kompetenciją, bet ir leidžia VU lygiuotis su prestižiniais Europos universitetais“, – džiaugiasi dr. A.Dumarkaitė.

 
Psichologė drauge su didele VU psichologų komanda aktyviai dalyvauja „Sijos“ veiksmingumo tyrimuose. Komandai vadovauja prof. dr. Evaldas Kazlauskas, joje taip pat dirba doc. dr. Paulina Želvienė, doktorantės Agnietė Kairytė ir Livija Žiemienė, tyrimų asistentai bei klinikinės psichologijos magistrantai. Mokslininkai ne tik organizuoja tyrimą, analizuoja surinktus duomenis, bet ir prisideda tobulinant programą.
 
„Programos veiksmingumo vertinimas Lietuvoje yra išties reikšmingas tarptautiniu mastu. Mūsų surinkti duomenys ir išvados padės PSO priimti sprendimą dėl šios programos prieinamumo pasaulyje. Lietuvos jaunimo patirtis prisideda diegiant įrankį, kuris gali padėti daugybei jaunų žmonių“, – tvirtina dr. A.Dumarkaitė.
 
Konsultuoja robotas
 
„Jauno suaugusiojo amžiaus tarpsnis yra itin jautrus gyvenimo laikotarpis, kai susiduriama su įvairiais iššūkiais. Tuo metu padidėja psichikos sveikatos sunkumų rizika. Tradiciniai psichologinės pagalbos būdai jauniems žmonėms ne visada tinkami ir pasiekiami – tai yra viena priežasčių, kodėl PSO ieško inovatyvių sprendimų, jungiančių tradicinius psichologijos būdus ir šiuolaikines technologijas“, – aiškina VU Filosofijos fakulteto Psichotraumatologijos centro mokslininkė psichologė dr. Austėja Dumarkaitė.
 
Programa „Sija“ sukurta interaktyviu formatu, kuris leidžia jaunuoliams ne tik gauti teorinių žinių, bet ir įsitraukti į dialogą, užduoti klausimus bei gauti individualius patarimus. Pokalbių robotas dalijasi praktiniais meditacijos, kvėpavimo technikos, kūno atpalaidavimo pratimais, psichologinėmis strategijomis, padedančiomis mažinti stresą ir keisti negatyvius mąstymo modelius.
 
Programos trukmė – dešimt trumpų internetinių sesijų-pokalbių, kurių metu jaunuoliai mokosi stiprinti emocinį atsparumą. Kiekviena sesija trunka vos 10-20 minučių, o naudotis programa galima bet kada ir bet kur – svarbiausia turėti prieigą prie interneto.
 
„Tai lengvai pasiekiamas ir interaktyvus įrankis, leidžiantis gana žaismingu būdu pasirūpinti emocine gerove. Svarbu pabrėžti, kad jauni žmonės savarankiškai naudojasi pokalbių robotu, tačiau lygiagrečiai jie gauna ir trumpas specialiai apmokytų savanorių konsultacijas, kurių metu gali aptarti savo patirtį, kilusius sunkumus. Taigi yra derinamas individualus darbas, pasitelkiant įdomų technologinį sprendimą, ir asmeninis kontaktas su padėti pasiruošusiu savanoriu“, – pasakoja pašnekovė.
 
Pirmieji rezultatai – teigiami
 
Kiek veiksminga „Sija“, vertinama Lietuvoje ir Jordanijoje. Viena įdomiausių užduočių, anot dr. A.Dumarkaitės, yra pritaikyti programą skirtingiems kultūriniams kontekstams.
 
„Atsižvelgdami į Lietuvos jaunimo komentarus, lietuviškoje versijoje koregavome kai kuriuos emoji simbolius. Pavyzdžiui, klasikinė šypsenėlė šiame kontekste dalyviams pasirodė pasyviai agresyvi. Labiau pasiteisino kuklesnė, nuraudusiais skruostais“, – pasakoja mokslininkė.
 
Pašnekovės teigimu, pirminiai programos veiksmingumo tyrimų duomenys rodo teigiamą poveikį emocinei jaunuolių savijautai, be to, programą pozityviai vertina ir jos naudotojai. „Tai tik pirmieji rezultatai, tačiau jie jau rodo potencialą“, – džiaugiasi dr. A.Dumarkaitė.
 
Lietuvos jaunimui „Sija“ bus prieinama jau netrukus. Į laukiančiųjų sąrašą galima registruotis internetiniu adresu www.sijajaunimui.lt.
 
Belaukiant naujosios programos, VU rektorius pateikia asmeninį, patikrintą ir veiksmingą streso mažinimo receptą jaunimui. „Paimkite knygą ir persikelkite į kitą pasaulį“, – pataria prof. Rimvydas Petrauskas.

lsveikata.lt „Facebook“. Būkime draugai!