Priežasčių, kodėl atsiranda sąnarių skausmas, – daugybė. Apie sąnarių ligas primena atvėsę orai, kai kurie žmonės jų skausmą jaučia intensyviau padirbę fizinį darbą. Įtemptas gyvenimo tempas, paveldimumas, antsvoris, netinkama laikysena bei dar daugybė kitų priežasčių sukelia sąnarių skausmus vis jaunesniems žmonėms.
 
Sąnarių nuovargis vadinamas artroze. Tai degeneraciniai kremzlinio sąnario audinio pakitimai, paprasčiau – „susinešiojimas“. Pavėlavus kreiptis į gydytoją gali susiformuoti artritas – sąnario uždegimas, kurį gydytis reikės kur kas ilgiau nei artrozę.
 
Kelių, kaip ir, beje, kitus sąnarius galima „peršaldyti“. Po peršalimo prasidėjęs sąnario kapsulės uždegimas vėliau gali dar ilgai apie save priminti. Todėl patartina atvėsus orams nešioti kelnes iš storos medžiagos. Taip pat reikia nepamiršti, kad nesušilusius sąnarius lengviau ištinka traumos.
 
Pajutę skausmą sąnarį penkiolika minučių pašildykite po šilto vandens srove. Pagelbės ir kompresai. Tik vienkartinis skausmo malšinimas problemos neišspręs. Jei jaučiate sąnarių maudimą, nedelsiant užsirašykite vizito pas šeimos gydytoją, kuris jus, esant reikalui, siųs pas ortopedą-traumatologą ar kitą specialistą
 
Atsako specialistė
Respublikinės Klaipėdos ligoninės gydytoja reumatologė Ingrida Dominienė:
- Dėl žolelių arbatos tiksliai negaliu pasakyti. Sąnarius stiprinti gali daug kas. Imunitetą gerinančios priemonės niekada nepakenks. Jei priežastis rimtesnė – kokios nors ligos pradžia, žolelių arbatos nepadės. Nors iš pateiktų požymių į ligą nepanašu.
Visų pirma, jei žmogus dirba sėdimą darbą, ilgai kojas laikyti sulenkus nėra gerai. Reikia tarp sėdėjimų daryti pertraukas. Atsistoti ir pavaikščioti. Natūralu, kad žmogui nepatogu, kai ilgai užspausti nervai ir kraujagyslės. Dėl to kyla skausmas, gali nutirpti pėdos ir pirštai.
Jei trakštelėjimas be skausmo – nieko tokio. Tačiau jei skauda, tai gali rodyti kremzlės pažeidimą.
Bet kokiu atveju, jeigu kas nors neaišku, žmogus visuomet gali kreiptis į šeimos gydytoją, kuris įvertins paciento būklę, duos siuntimą, jei jis bus reikalingas. Jei skausmas nepraeina, sąnariai kaista ne tik sulenkus kelius, gydytojo konsultacija būtina.