Šviesos terapija – kas tai ir kuom ji naudinga?
 
Šviesos terapija yra neinvazinė procedūra, kuri padeda nuraminti odos uždegimus bei skatina natūralų odos atsinaujinimą jos nepažeidžiant. Ši terapija rekomenduojama kovojantiems su sezoniniu afektiniu sutrikimu, nemiga, depresija, apatija, migrena ar astenija - lėtiniu nuovargiu. Taip pat, šviesos terapija yra dažnai naudojama netgi pacientams, kurie patiria skausmą, nes ši terapija gali padėti išgydyti žaizdas po operacijos. Šviesos terapijai yra naudojama dienos šviesą imituojanti šviesos terapijos lempa. Šios lempos skleidžiamos šviesos pagalba yra reguliuojama melatonino ir serotonino gamyba organizme, ko pasekoje, galime jaustis geresnės nuotaikos ir turėti daugiau energijos. Verta paminėti, kad taikant šviesos terapiją, pacientui nereikia žiūrėti į lempą, jis gali jaustis laisvai ir patogiai, užsiimti sau mėgstama veikla: skaityti knygą, kalbėti telefonu ar užsiimti relaksacija. Įprastai visa ši procedūra trunka 30-45 minutes.  
 
Verta paminėti ir tai, kad šis gydymo būdas yra greitas ir efektyvus. Dažniausiai šviesos terapijos poveikis gali būti pastebimas netgi per pirmąją jos taikymo savaitę. Tačiau reikia turėti omenyje, kad kartais norint pajusti teigiamą poveikį gali prireikti ir 4-6 savaičių. 
 
Šviesos terapijos rizikos
 
Šviesos terapijos šalutiniai poveikiai yra labai reti bei silpni. Šis gydymo metodas taip pat gali būti puikiai tinkamas naudoti ir vaikams. Tačiau, kaip ir bet kurį gydymo būdą, taip ir šviesos terapiją reikia atlikti atsakingai. Nenaudokite šviesos terapijos prieš tai nepasitarus su gydytoju, ar prietaisus parduodančiu specialistu, ypač jeigu turite problemų su akimis, glaukomą, kataraktą, esate jautrūs šviesai ar vartojate šviesos jautrumą didinančius vaistus. 

lsveikata.lt „Facebook“. Būkime draugai!