Kelionėje, sporto salėje ar darbe: kaip moterys šiandien sprendžia mėnesinių diskomfortą

www.lsveikata.lt
2026-08-27
Menstruacijos nesiderina prie jūsų dienotvarkės, kelionių, laisvalaikio grafiko, sporto treniruočių ir kitų veiklų. Todėl renkantis higienos priemones menstruacijų laikotarpiu vis dažniau renkamės ne tik tai, prie ko esame įpratusios, bet ir ieškome sprendimų, leidžiančių kuo labiau sumažinti mėnesinių keliamą diskomfortą ir mėgautis įprastu savo gyvenimo, darbo ir laisvalaikio ritmu.
Dažnu atveju nėra vieno universalaus pasirinkimo, todėl šiame straipsnyje sužinosite, ne tik ką galima rinktis, bet ir kada vienas ar kitas variantas būtų patogiausias.
Kelionėje, sporto salėje ar darbe: kaip moterys šiandien sprendžia mėnesinių diskomfortą
Free Stock nuotr.

Menstruacinė taurelė – jei prioritetą teikiate daugkartiniams sprendimams


Free Stock nuotr.
 
Menstruacinė taurelė nuo įprastų priemonių skiriasi tuo, kad skysčius ne sugeria, bet surenka. Ji daugkartinė, todėl ją turint nereikia nuolat papildyti higienos priemonių atsargų. Žinoma, privalumas ir tas, kad ji viena užima labai mažai vietos tiek higienos priemonių lentynėlėje namuose, tiek ir rankinėje ar kelioniniame krepšyje.
 

Naudojant menstruacinę taurelę labai svarbi tinkama jos priežiūra, reikia kruopščiai laikytis gamintojo rekomendacijų. Tiesa, jei esate pradedančioji, gali reikėti šiek tiek kantrybės, kol šią priemonę „prisijaukinsite“, todėl pirmą kartą ją išbandykite namuose, o ne kelionėje ar likus kelioms minutėms iki jos.
 
Tamponai – jei vertinate diskretiškumą
 

Free Stock nuotr.

Kertiniai diskretiškų tamponų privalumai – jie maži, minkšti ir be galo patogūs. Šie tamponai leidžia mėnesinių metu mėgautis bet kokia veikla – galite sportuoti, plaukioti, lepintis SPA, net mylėtis!
 
Diskretiški tamponai pagaminti taip, kad būtų kuo mažiau juntami. Negana to, jie neturi įprasto siūlelio. Tai vienkartinė priemonė – panaudotą tamponą tiesiog išmetate ir nereikia sukti galvos apie plovimą ar laikymą iki tol, tol grįšite namo. Tiesa, kadangi kiek skiriasi tokio tampono išėmimo būdas, pirmą kartą šią priemonę išbandykite namuose, kai nereikia skubėti ir galite eksperimentuoti.
 
Kasdienio komforto kontekste diskretiški tamponai labai praverčia, kai norite kuo mažiau įprastą gyvenimo ritmą derinti prie mėnesinių. Naudodama šiuos tamponus vadovaukitės gamintojų rekomendacijomis.
 
Menstruacinės kelnaitės – jei nenorite didelių pokyčių
 
Menstruacinės kelnaitės yra ypač arti mums įprasto apatinio trikotažo ir labiausiai jas vertina tos moterys bei merginos, kurios nemėgsta į makštį įdedamų priemonių. Menstruacinės kelnaitės vizualiai primena įprastą apatinį trikotažą. Skirtumas tik tas, kad jos turi skysčius sugeriančius sluoksnius ir apsaugą nuo pratekėjimo.

 
Kasdienybėje tai itin patogus sprendimas – jas apsimaunate ir nereikia papildomų higienos priemonių menstruacijų metu. Jei būnate namuose, tada tai išties komfortiškas variantas, bet jei visą dieną būnate darbe, keliaujate ar užsiimate kitomis veiklomis, turėtumėte iš anksto pagalvoti, kur laikysite panaudotas kelnaites, ar turėsite galimybę jas pasikeisti. Jų priežiūra irgi reikalauja atidumo – svarbu laikytis gamintojo nurodymų.
 
Kurią priemonę rinktis skirtingose situacijose?
 
Kartais pasirinkimą pradėkite ne klausimu „kuri priemonė geriausia“, bet „ką šiandien veiksiu“.
Kelionėje labai patogi bus menstruacinė taurelė – ji daugkartinio naudojimo, užima labai mažai vietos. Bet jei lankysitės ten, kur stokojama higienos, tamponai bus saugesnis variantas.

 
Sporto salėje reikėtų priemonės, kuri nekeltų jokio diskomforto ir būtų patogu bei greita pasikeisti, todėl tamponai bus puikus pasirinkimas, o menstruacinė taurelė irgi pasiteisins, jei jau esate įgudusi ja naudotis.
 
Darbe pasirinkimas priklauso nuo jūsų veiklos pobūdžio, dienos ritmo, higienos sąlygų. Vienoms patogiausia bus menstruacinė taurelė, o kitos jausis užtikrintai, jei rankinėje bus keli diskretiški tamponai ar patogumą užtikrinančios menstruacinės kelnaitės.
Namuose rinkitės tai, kas komfortiškiausia jums. Beje, tai yra vieta, kur galite drąsiai eksperimentuoti ir išbandyti naujas priemones bei prie jų priprasti.
 
Nebūtina rinktis vieno varianto


Free Stock nuotr.
 
Ieškančios kokybiškų higienos priemonių menstruacijų laikotarpiui platų pasirinkimą skirtingiems poreikiams ras el. parduotuvės „Nebegėda“ pasiūloje. Čia vienoje vietoje yra didelis asortimentas menstruacinių taurelių, kelnaičių bei diskretiškų tamponų. Užtikrinamas visiškas konfidencialumas, o estetiškos pakuotės ir diskretiška prekių išvaizda užtikrins, kad produktus bus malonu ne tik naudoti, bet ir gauti. Čia rasite patikimų ir žinomų gamintojų aukštos kokybės produktų, užtikrinančių saugų naudojimą.
 
Taurėlė, menstruacinės kelnaitės, tamponai – tai nėra konkuruojančios priemonės. Anaiptol, jų pasirinkimas suteikia daugiau galimybių menstruacijų metu pasirūpinti savo komfortu, kad ir kokiomis veiklomis užsiimtumėte. Buitis, kelionės, darbas, treniruotė ir kitos veiklos yra gana skirtingos, todėl galime pasidžiaugti, kad kiekviena moteris gali pasirinkti jai patogiausią sprendimą arba jų derinį.

lsveikata.lt „Facebook“. Būkime draugai! 

    Gydytojas ir pacientas


    L.Velička: kraujagyslių chirurgijoje apstu kūrybos

    L.Velička: kraujagyslių chirurgijoje apstu kūrybos

    „Chirurgija – komandinis darbas. Be anesteziologų, be operacinės sesučių, be asistuojančių chirurgų neįmanoma nieko pa...
    K.Ažukaitis: atsiradus simptomams, būna vėlu

    K.Ažukaitis: atsiradus simptomams, būna vėlu

    „Kiekvienas, pasirinkęs mediciną, ateina norėdamas padėti, ir aš nesu išimtis – pacientas man visą laiką...

    Budinti vaistinė


    Namų vaistinėlės virsta atliekų sandėliu

    Namų vaistinėlės virsta atliekų sandėliu

    Valstybinės ligonių kasos (VLK) duomenimis, pernai Lietuvos gyventojai į vaistines utilizavimui grąžino daugiau nei 47,4 tonos pas...
    Vaistininkai: sąlygos mus verčia zombiais

    Vaistininkai: sąlygos mus verčia zombiais

    „Darbuotojams skauda“, – tokią darbdaviams adresuotą žinią siunčia Vaistinių darbuotojų profesinės sąjungos pirm...

    razinka


    Sveika šeima


    Profesorius apie pirtį: pamirškite kančias

    Kol skandinavai pirtyje stiprina sveikatą du ar tris kartus per savaitę, Lietuvoje sistemingai kaitinasi tik keli procentai gyventojų. Maža to, retai užsukantys dažnai renkasi organizmui alinančią „kančių terapiją“. Sporto mokslininkas, Vilniaus universiteto profesorius Albertas Skurvydas atliko unikalų tyrimą – i&s...

    Pakalbėkim apie tai


    Svetur


    L.Clancy byla atvėrė skaudžią žaizdą

    Masačusetso (JAV) teisme prasidėjo Lindsay Clancy teismo procesas. Ji kaltinama nužudžiusi tris savo vaikus – penkerių Corą, trejų Dawsoną ir aštuonių mėnesių Callamą. Prokurorai teigia, kad ji veikė iš anksto apgalvojusi ir suplanavo nusikaltimą. Tačiau gynyba tvirtina, jog nužudymo metu ji buvo psichiškai...

    Redakcijos skiltis


    Komentarai


    Paslaugų savikaina gydymo įstaigoje: kodėl finansinė apskaita negali atsakyti į vadovybės klausimus
    Dmitrijus Michaliovas Paslaugų savikaina gydymo įstaigoje: kodėl finansinė apskaita negali atsakyti į vadovybės klausimus
    Reikia tiek, kiek druskos
    Henrikas Vaitiekūnas Reikia tiek, kiek druskos
    Lietuva vis dar neturi atsakymo į moterų žudymą
    Jūratė Juškaitė Lietuva vis dar neturi atsakymo į moterų žudymą

    Naujas numeris