Malonumas ir baimė – dvi to paties medalio pusės 
 
Kalbėdama apie tai, kaip gimė mintis sukurti spektaklį-performatyvią paskaitą „Tremolo“, L.Kutkaitė prisimena, kad buvo priėjusi ribą, leidusią suprasti, kad kur kas labiau fokusuojasi į kito asmens poreikius. „Iš to kilo didelių problemų. Buvo metas tą fokusą perkelti. Tam padėjo perskaitytos knygos, rasti tyrimai, savistaba, o vėliau norėjosi visu tuo pasidalinti su žmonėmis“, – teigė ji.
 
- Spektakliui pasirinkote itališką pavadinimo variantą „Tremolo“. Kokia prasmė čia paslėpta?
 
- „Tremolo“ (it. virpantis) – muzikinis terminas, reiškiantis daugiakartį, greitą vieno garso, intervalo ar akordo kartojimą. Pasirinktas pavadinimas gali būti interpretuojamas kaip virpėjimas – tiek iš malonumo, tiek iš baimės. Baimės neatitikti visuomenės sukurtų ar primestų normų seksualinio malonumo kontekste. Baimės gyventi pagal kitų primetamus lūkesčius, kuriuos taip dažnai įkūnijame, kad to net nebepastebime.
 
- Spektaklis – netradicinis. Jis vadinamas performatyvia paskaita. Kodėl pasirinkote tokią formą?
 
- Performatyvi paskaita yra atskiras mišrus kūrinio žanras, kuriame akademinis pristatymas, tai yra paskaita, susipina su performatyviu pasirodymu. Šį žanrą pasirinkau, kad galėčiau kuo įdomiau publikai perteikti daug sausos, bet naudingos informacijos.
 
- Tyrinėjate malonumą. Ar save laikote hedoniste? Kas jums yra malonumas?
 
- Nesu hedonistė. Malonumas ir hedonizmas nėra vienas ir tas pats. Hedonizmas yra filosofinė teorija, kuri teigia, kad malonumo siekimas yra pagrindinis gyvenimo tikslas, svarbiausias moralinis gėris. Pats malonumas kaip toks yra subjektyvi patirtis, neimplikuojanti jokios moralinės pozicijos.
 
- Iš kur atsiranda baimė nepritapti prie visuomenės standartų?
 
- Pamenu, vienoje knygoje buvo graži sodo metafora apie mūsų seksualumą. Kol augam, tėvai ir aplinka mūsų sode pasėja įvairių dalykų – ir gražių gėlių, bet ir piktžolių. Suaugus, nepriklausomai nuo to, kas buvo pasėta, tai jau yra mūsų atsakomybė tas piktžoles išravėti. Tiesa, kam nors jos gali netrukdyti – tai visiškai normalu. Žmogui nebūtina atsikratyti primestų standartų, jei jį tenkina gyvenimas su jais.
 
- Kaip nustoti gėdytis, kalbant apie vis dar tabu laikomas moters lytinio gyvenimo temas?
- Moterų gėda dažnai nėra asmeninė problema. Tai universali tema, nes ją dažniausiai išmokstame per auklėjimą ar kultūros bei aplinkos mums siunčiamas žinutes. Svarbu mokytis atpažinti, kas buvo išmokta, primesta nuostata, o kas iš tiesų yra objektyvi tiesa. Atpažinus reikia mokytis pakeisti vidinį monologą, pakeisti tai, kaip kalbi su savimi, net jei iš pradžių tai atrodo dirbtina. Tai galioja bet kaip save identifikuojantiems asmenims, ne tik moterims.

---

 
Interviu su specialistu
 
Seksualinės medicinos gydytoja, psichiatrė dr. Giedrė Jonušienė:
 
- Kaip seksualinė sveikata veikia mūsų gyvenimą?
 
- Į šį klausimą galima žvelgti gana plačiai. Tinkamai realizuojami seksualiniai poreikiai daro teigiamą įtaką mūsų savijautai. Įrodyta, kad tai palankiai veikia asmens fiziologiją: pagerėja kraujotaka, imunitetas, raumenų atsipalaidavimas, sumažėja skausmas, reguliuojasi hormonai, pagerėja miegas. Kartu veikia ir psichologiją: pagerėja nuotaika ir savivertė, laimės jausmas, sumažėja nerimas. Jei asmuo yra poroje, sustiprėja jų emocinis ryšys ir tarpusavio santykiai. Jei seksualinis gyvenimas nėra visavertis, asmuo jaučia nepasitenkinimą, kaip atsakas gali kilti nerimas, prastėti nuotaika bei miegas. Poroje gali atsirasti neišsakytų nusivylimų, kurie ilgainiui blogina tarpusavio santykius.
 
- Kada moteriai vertėtų pasikonsultuoti ne tik su ginekologu, bet ir su seksualinės sveikatos specialistu?
 
- Jei bet kuriuo gyvenimo etapu moteris turi nusiskundimų dėl lytinio potraukio, rekomenduojama kreiptis į seksualinės sveikatos specialistą. Tai ypač aktualu tuomet, kai ginekologai jau yra pritaikę visus savo srities pagalbos metodus, tačiau nusiskundimai išlieka, arba kai po tyrimų konstatuojama, kad problemų priežastys nėra ginekologinės. Į seksualinės medicinos gydytoją ar seksologą galima kreiptis ir tiesiogiai. Jei šie specialistai įžvelgs poreikį, jie patys siųs moterį konsultacijos pas ginekologą.  
 
- Kodėl kai kurioms moterims sunku ar neįmanoma pajusti malonumo? Ar visada tai susiję tik su sumažėjusiu libido? Kokios gali būti kitos priežastys?
 
- Jei moteris skundžiasi malonumo trūkumu, pirmiausia svarbu išsiaiškinti, kaip ji apibūdina patį malonumą, kokių lūkesčių turi ir kokia informacija naudojasi. Neretai problema šiame etape ir išsprendžiama, nes paaiškėja, kad moteris malonumą jaučia, tačiau nesupranta, kad tai, kas vyksta, ir yra pasitenkinimas arba orgazmas.
Jei problemos priežastis gilesnė, judame toliau: domimės, kokia seksualinė stimuliacija taikoma ir kokios būtų norima, apie ką moteris fantazuoja. Analizuojame, ar aplinkoje nėra rūpesčių, kurie blokuotų seksualines mintis, fantazijas ir apetitą. Moters nuovargis nuo buities ir kitų naštų yra tikras intymumo žudikas.
Gali paaiškėti, kad moters libido yra normalus, tačiau neatitinka partnerio poreikių, todėl dėl šio neatitikimo ji ima save nuvertinti. Svarbu įvertinti ir asmenybės raidą: galbūt moteris augo aplinkoje, kur jausti malonumą buvo laikoma nepadoriu, neleistinu ar net ištvirkėlišku dalyku, todėl visą gyvenimą slopintą seksualinį malonumą dabar sunku pasiekti.
Malonumą taip pat gali slopinti depresija, nerimas, jaučiamas skausmas, disfunkciniai santykiai ar tam tikri vartojami vaistai.
 
- Kaip pagerinti savo seksualinę sveikatą?
 
- Pirmiausia reikėtų priimti savo seksualumą kaip visiškai normalią fiziologinę ir psichologinę funkciją. Svarbu šia sritimi domėtis ir nuolat save šviesti. Atpažinus neigiamą šeimos ar sociumo žinučių įtaką seksualumui, svarbu tai „perdirbti“ ir keisti savo nuostatas. Taip pat vertinga tyrinėti savo ir partnerio (-ės) kūną. Jei esate poroje, būtina kalbėtis apie savo poreikius bei išgirsti partnerio (-ės) lūkesčius. Seksualinei sveikatai, kaip ir bet kuriai kitai funkcijai, svarbus jos reguliarus naudojimas. Be abejo, teigiamą įtaką daro sveika gyvensena: subalansuota mityba, fizinis aktyvumas, dubens dugno pratimai bei kokybiškas laikas kartu, kuriant erotišką atmosferą.

lsveikata.lt „Facebook“. Būkime draugai!