Tyrimas
 
Žurnale „Journal of the American Heart Association“ publikuotame tyrime nustatyta, kad vaikai nuo 10 iki 18 metų, kurie daugiau laiko praleido žiūrėdami į telefonų, televizorių, kompiuterių ar žaidimų konsolių ekranus turėjo didesnę riziką susirgti kardiometabolinėmis ligomis, tokiomis kaip aukštas kraujospūdis, padidėjęs cholesterolio kiekis ir atsparumas insulinui.
 
Tyrime apžvelgti daugiau nei 1 tūkst. dalyvių duomenys iš dviejų Danijoje vykdytų studijų. Tyrėjai kiekvienam dalyviui skyrė rizikos balą, parodantį jų ligų riziką, palyginti su grupės vidurkiu, matuojant standartiniais nuokrypiais – 0 reiškė vidutinę riziką, o 1 – vienu standartiniu nuokrypiu didesnę už vidutinę riziką. Kiekviena papildoma ekrano valanda padidino bendrą ligų riziką apie 0,08 standartinio nuokrypio 10-mečiams ir 0,13 standartinio nuokrypio 18-mečiams, teigia tyrimo autoriai.
 
„Tai atrodo nedidelis pokytis per valandą, bet, kai ekrano laikas siekia tris, penkias ar net šešias valandas per dieną, kaip tai pastebėjome daugelio tirtų paauglių atveju, pokytis tampa reikšmingas“, – sako pagrindinis tyrimo autorius Davidas Horneris, tyrėjas iš Kopenhagos universiteto Danijoje.
 
Nustatyta, kad 18-mečiai vidutiniškai įrenginiais naudojasi apie šešias, o 10-mečiai – apie tris valandas per dieną. Taip pat pastebėta, kad įtakos tyrimo rezultatams turėjo miegas – mažesnis miego kiekis ir vėlesnis miego metas sustiprino ryšį tarp laiko prie ekranų ir širdies ligų rizikų. Tai leidžia daryti prielaidą, kad vaikai ir paaugliai daugiau laiko prie ekranų leidžia miego sąskaita.
 
Šis tyrimas buvo stebimojo pobūdžio: jis nustatė sąsajas, bet neįrodė priežastinio ryšio. Taip pat tyrimo dalyviai patys nurodė laiką prie ekranų, todėl neatmetama galimybė, kad jų pateikta informacija gali būti netiksli.
 
Situacija tampa nevaldoma
 
Vaikų laikas prie ekranų tampa vis didesniu rūpesčiu, o statistika rodo reikšmingą naudojimosi ekranais laiko augimą įvairiose amžiaus grupėse, dažniausiai viršijant rekomendacijas. Amerikos pediatrų akademijos (AAP) tyrimai rekomenduoja riboti mažų vaikų laiką prie ekranų, tačiau daugelis namų ūkių šių ribų nesilaiko, pastebi specialistai. Daugiau nei pusė JAV valstijų jau priėmė įstatymus, ribojančius arba draudžiančius mobiliuosius telefonus mokyklose. Panašią tvarką įvesti siekia vis daugiau šalių, tarp jų ir Lietuva, tačiau kol kas situacijos pagerėjimo nepastebima.
 
AAP vaikams nuo 2 iki 5 metų rekomenduoja leisti ne daugiau kaip vieną valandą ekrano laiko per dieną, tačiau tyrimai rodo, kad šios amžiaus grupės vaikai prie ekranų praleidžia vidutiniškai nuo 2,5 iki 6 valandų. Didžiausią nerimą kelia 11-14 metų vaikai, kurie prie ekranų vidutiniškai praleidžia apie 9 val. per dieną, dažniausiai laiką leisdami socialiniuose tinkluose arba žaisdami kompiuterinius žaidimus.
 
Ekranas – vietoj auklės
 
Įvairūs tyrimai rodo, kad perteklinis ekranų naudojimas jauname amžiuje siejamas su nutukimo rizika, miego sutrikimais, sutrumpėjusiu dėmesio išlaikymu, elgesio problemomis. Tai gali prisidėti prie nerimo, depresijos, agresijos ir hiperaktyvumo sutrikimo atsiradimo bei suintensyvėjimo, neigiamai veikia pažintinį vaikų vystymąsi ir socialinius įgūdžius, mažina motyvaciją mokytis.
 
JAV net 49 proc. tėvų kasdien naudoja ekranus kaip pagalbinę priemonę auginant vaikus, rodo tyrimai. Kai kurie tėvai netgi pripažįsta, kad ekranai jiems atstoja auklės paslaugas. 1 iš 4 tėvų teigia, kad teko naudoti ekranus, nes neturėjo galimybės apmokėti vaikų priežiūros paslaugų. 34 proc. pasitelkė ekranus, nes nepavyko rasti vaikų auklės. 28 proc. pripažįsta, kad kelis kartus per savaitę leidžia vaikui būti prie ekranų, kad išvengtų isterijos ar pykčio priepuolio. Net 71 proc. tėvų naudojo ekranus, kad suvaldytų vaikų elgesį viešose vietose, o 29 proc. tėvų tai daro nuolatos.
 
Tėvai dažnai balansuoja tarp patogumo ir kaltės jausmo. 60 proc. tėvų jaučia kaltę dėl vaikų naudojimosi ekranais. Daugiau nei pusė tėvų mano, kad ekranai trukdo kokybiškam laikui su šeima, tačiau trečdalis vis tiek naudoja ekranus valgant. 2 iš 3 tėvų norėtų sumažinti vaikų laiką prie ekranų ir jaučia nerimą, kad galimai jų vaikas jau yra priklausomas. Nepaisant to, 81 proc. tėvų patvirtino, kad jų vaikai iki 13 metų jau turi savo asmeninį įrenginį, o daugiau nei pusė vaikų naudotis ekranais pradėjo dar iki 3 metų amžiaus.

lsveikata.lt „Facebook“. Būkime draugai!