Sausio 18 - 24 d.

www.lsveikata.lt
2016-01-18
Avi­nas
Pirmadie­nį dau­giau dė­me­sio skir­ki­te sa­vo šei­mos na­riams, neuž­si­sklęs­ki­te sa­vy­je. Tre­čia­die­nį bus di­des­nė ava­ri­jų ti­ki­my­bė. Savaitgalį bū­si­te ener­gin­gi ir veik­lūs, ta­čiau sten­ki­tės ne­iš­eik­vo­ti vi­sos su­kaup­tos ener­gi­jos.
Sausio 18 - 24 d.

Jau­tis
Ant­ra­die­nį dep­re­si­nes nuo­tai­kas pa­dės įveik­ti po­kal­bis su ar­ti­mu žmo­gu­mi. Tre­čia­die­nį sau­go­ki­tės skers­vė­jo, ap­si­ren­ki­te šil­tai, ant­raip ga­li­te per­šal­ti. Sa­vait­ga­lį sten­ki­tės iš­lai­ky­ti emo­ci­nę pu­siau­svy­rą.
 
Dvy­niai
Ant­ra­die­nį ga­li pa­kenk­ti di­de­lis fi­zi­nis krū­vis. Tre­čia­die­nį bus di­des­nė in­fek­ci­jų ti­ki­my­bė - vė­din­ki­te pa­tal­pas. Penk­ta­die­nį ne­val­gy­kite kon­ser­vuo­to mais­to. Sa­vait­ga­lį bus veiks­min­gos or­ga­niz­mą jau­ni­na­mo­sios pro­ce­dū­ros.

 
Vė­žys
Stip­rin­ki­te imu­ni­te­tą ger­da­mi vi­ta­mi­nų, val­gy­da­mi dau­giau čes­na­ko. Ant­ro­je sa­vai­tės pu­sė­je pa­si­sten­ki­te iš­sau­go­ti vi­di­nę pu­siau­svy­rą, ven­ki­te kon­flik­ti­nių si­tu­a­ci­jų. Sa­vait­ga­lį pa­tar­ti­na ap­si­lan­ky­ti pir­ty­je ar sau­no­je.
 
Liū­tas
Pir­ma­die­nį sten­ki­tės ri­bo­ti dar­bų krū­vį. Per­var­gi­mas ga­li nei­gia­mai pa­veik­ti jū­sų svei­ka­tą. Tre­čia­die­nį mė­sos pa­tie­ka­lus keis­ki­te viš­tie­na ar­ba žu­vi­mi. Šeš­ta­die­nį blo­gos nuo­tai­kos pa­dės at­si­kra­ty­ti kvė­pa­vi­mo ir jo­gos pra­ti­mai.
 
Mer­ge­lė
Šią sa­vai­tę bus di­de­lė trau­mų ti­ki­my­bė. Ant­ra­die­nis - tin­ka­ma die­na pra­dė­ti lai­ky­tis die­tos. Ket­vir­ta­die­nį ri­bo­ki­te ka­vos ir ar­ba­tos kie­kį. Sek­ma­die­nį dau­giau lai­ko skir­ki­te po­il­siui.
 
Svars­tyk­lės

Sa­vai­tės pra­džio­je di­de­lis dar­bų krū­vis ga­li nu­a­lin­ti or­ga­niz­mą, to­dėl ger­ki­te vi­ta­mi­nų. Ant­ra­die­nį bus pa­lan­kios vi­sos ner­vų sis­te­mą gy­dan­čios pro­ce­dū­ros. Sa­vait­ga­lį ne­ven­ki­te fi­zi­nės veik­los, daugiau judėkite.
 
Skor­pio­nas
Pa­svars­ty­ki­te - gal per ma­žai lai­ko ski­ria­te sau, gal rū­pi­na­tės tik ki­tų pro­ble­mo­mis? Ant­ra­die­nį ga­li bū­ti jaut­ri šir­dis, sten­ki­tės ne­si­ner­vin­ti. Penk­ta­die­nį at­si­sa­ky­ki­te mė­sos pa­tie­ka­lų, valgykite daugiau daržovių.
 

Šau­lys
Pir­ma­die­nį tau­so­ki­te ner­vų sis­te­mą. Ant­ra­die­nį nuo­tai­ka ir svei­ka­ta bus pui­ki. Pa­si­nau­do­ki­te tuo ir nu­vei­ki­te kuo dau­giau dar­bų. Penk­ta­die­nį ne­pik­tnau­džiau­ki­te al­ko­ho­li­niais gė­ri­mais. Sa­vait­ga­lį praleiskite aktyviai.
 
Ožia­ra­gis
Šią sa­vai­tę ne­per­ver­tin­ki­te sa­vo ga­li­my­bių - per­si­dir­bi­mas ga­li pa­kenk­ti jū­sų sa­vi­jau­tai, da­lį dar­bų ati­dė­ki­te ki­tai sa­vai­tei. Ant­ra­die­nis - pats me­tas su­ba­lan­suo­ti mi­ty­bą. Penk­ta­die­nį ga­li maus­ti są­na­rius - šil­čiau ap­si­ren­ki­te, ven­ki­te skers­vė­jų.
 
Van­de­nis
Pir­ma­die­nį dau­giau lai­ko skir­ki­te sau: pa­sma­li­žiau­ki­te mėgs­ta­mu de­ser­tu, pa­skai­ty­ki­te įdo­mią kny­gą. Šią sa­vai­tę dau­giau lai­ko skir­ki­te spor­tui. Tre­čia­die­nis bus pa­lan­kus or­ga­niz­mo va­ly­mo pro­ce­dū­roms.
 
Žu­vys
Pir­ma­die­nį bus di­des­nė lė­ti­nių li­gų ti­ki­my­bė. Ant­ra­die­nį ga­li­te jaus­tis van­gūs ir apa­tiš­ki. Penk­ta­die­nį sa­vi­jau­ta bus pui­ki, leis­ki­te sau pa­pra­mo­gau­ti. Savaitgalį saugokite nugarą, galimi paistempimai.

Komentuoti:

Vardas:
Komentaras:

    Gydytojas ir pacientas


    Socialinėje iniciatyvoje ,,Skirtingos Spalvos‘‘ aktorius Marius Repšys kalbės apie bipolinį sutrikimą

    Socialinėje iniciatyvoje ,,Skirtingos Spalvos‘‘ aktorius Marius Repšys kalbės apie bipolinį sutrikimą

    Energija, laimė, naujų idėjų pliūpsnis po kurio ateina dirglumas, kaltė ir visiška apatija – su tokiomis nuotaikų kai...
    E.Matulytė „Čia ne ta infekcija, kuri surinks daug antivakserių“

    E.Matulytė „Čia ne ta infekcija, kuri surinks daug antivakserių“

    Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų gydytoja infektologė Elžbieta Matulytė (31 m.) su koronavirusu susidūrė ne tik pi...

    Budinti vaistinė


    Nuo COVID-19 pradėti skiepyti šalies vaistininkai

    Nuo COVID-19 pradėti skiepyti šalies vaistininkai

    Pagrindinis šalies vaistinių tinklas „Eurovaistinė“ informuoja, kad įmonės darbuotojai jau pavieniais atvejais ...
    Seimas įteisino didesnes vaistų kompensacijas nepasiturintiems

    Seimas įteisino didesnes vaistų kompensacijas nepasiturintiems

    Nuo kovo 1-osios valstybė kiek daugiau kompensuos už vaistus ir jų priemokas nepasiturintiems, neįgaliesiems ir pensininkams. ...

    Sveika šeima


    Intuityvus valgymas – svorio nuo... smegenų metimo programa

    Kalbėti apie valgymo sutrikimus žmonėms sunku, net jaučiama gėda. Juk, regis, visi tai turime mokėti. Tačiau intuityvaus valgymo konsultantė, tinklaraščio taikasumaistu.lt autorė Ingrida Augutė tikina, kad nieko gėdingo nėra. Tokius sunkumus patiriančiųjų yra daug ir ragina apie tai kalbėti su aplinkiniais, specialistais. Nes ...

    Pakalbėkim apie tai


    Svetur


    „Wuhano dienoraščių“ autorė: valdžia mane vertina kaip priešą

    Kinų autorė Fang Fang (pasiturinčių intelektualų šeimoje gimusios rašytojos tikrasis vardas yra Wang Fung) susidūrė su šiurkščia valdžios reakcija dėl publikuotų dienoraščių, kuriuose buvo aprašytas gyvenimas Wuhane ankstyvomis koronaviruso protrūkio dienomis. Tačiau moteris laikosi savo ir t...

    Komentarai


    Ketsuekigata nani gata?
    Henrikas Vaitiekūnas Ketsuekigata nani gata?
    Tema ir būsimos potemės
    Henrikas Vaitiekūnas Tema ir būsimos potemės
    Pulti ant kelių? Taip!
    Henrikas Vaitiekūnas Pulti ant kelių? Taip!

    Naujas numeris

























    Alergijos tyrimai ir konsultacijos - Allergomedica