Gegužės 21-27 d.

www.lsveikata.lt
2018-05-21
Avi­nas
Pir­ma­die­nį tau­so­ki­te ner­vų sis­te­mą, ne­bū­ki­te to­kie prin­ci­pin­gi ir ne­si­jau­din­ki­te dėl smul­kme­nų. Ket­vir­ta­die­nį tau­so­ki­te ran­kas ir pe­čius, ga­li bū­ti pa­žei­džia­mi nu­ga­ros rau­me­nys. Sa­vait­ga­lį leis­ki­te sau kom­for­tiš­kai pail­sė­ti.
Gegužės 21-27 d.

Jau­tis
Pir­ma­die­nį ga­li­te im­tis ger­klės li­gų pro­fi­lak­ti­kos. Trečiadienį praleiskite ramiai, paskaitykite knygą. Penk­ta­die­nį sau­go­ki­te svei­ka­tą, ne­su­si­ti­ki­nė­ki­te su ser­gan­čiais žmo­nė­mis. Sa­vait­ga­lį ne­pik­tnau­džiau­ki­te stip­raus po­vei­kio vais­tais. 
 
Dvy­niai
Pir­ma­die­nį už­plū­du­sios jė­gos ga­li iš­krės­ti ne­ma­lo­nų pokš­tą, mat ne­su­ge­bė­si­te blai­viai ver­tin­ti sa­vo ga­li­my­bių. Jei­gu per­si­temp­si­te, ant­ra­die­nį ir tre­čia­die­nį ga­li­te pa­si­jus­ti ne­kaip. Šeš­ta­die­nį im­ki­tės or­ga­niz­mo va­ly­mo pro­ce­dū­rų. 


Vė­žys
Antradie­nis - pui­ki die­na ap­si­lan­ky­ti pir­ty­je ar skir­ti lai­ko ki­to­kioms van­dens pro­ce­dū­roms. Ket­vir­ta­die­nį sten­ki­tės būti kuo daugiau gryname ore. Šeš­ta­die­nį bū­ki­te ypač dė­me­sin­gi val­giui, var­to­ki­te tik švie­žiuspro­duk­tus.
 
Liū­tas
Pir­ma­die­nį ir ant­ra­die­nį bus efek­ty­vi en­dok­ri­ni­nės sis­te­mos li­gų pro­fi­lak­ti­ka. Sa­vai­tės vi­du­ry­je sten­ki­tės ne­per­varg­ti, ki­taip ga­li su­sil­pnė­ti imu­ni­te­tas. Penk­ta­die­nį leis­ki­te sau pa­si­mė­gau­ti mais­tu - fi­gū­rai tai ne­pa­kenks.    
 
Mer­ge­lė
Pir­ma­die­nį ne­ger­ki­te stip­rių al­ko­ho­li­nių gė­ri­mų. Ant­ra­die­nį ne­var­gin­ki­te akių. Ket­vir­ta­die­nį sten­ki­tės tvar­dy­tis - emo­ci­jų pro­trū­kiais nie­ko ne­pa­siek­si­te. Penk­ta­die­nis - ge­ra die­na pra­dė­ti kal­bos ko­rek­ci­jos kur­są. Savaitgalis tinkamas fizinei veiklai.

Svars­tyk­lės
Sa­vai­tės pra­džio­je ne­per­krau­ki­te sa­vęs in­for­ma­ci­ja, dėl to ga­li ap­im­ti ner­vin­gu­mas, bus sun­ku su­si­kaup­ti. Ket­vir­ta­die­nį ge­riau ven­ki­te fi­zi­nių dar­bų. Šeš­ta­die­nį pra­leis­ki­te drau­gų bū­ry­je, dėl to tik­rai ne­teks gai­lė­tis.

 
Skor­pio­nas
Pir­ma­die­nį ge­riau ne­val­gy­ki­te ašt­raus mais­to. Ant­ra­die­nį bū­ki­te ak­ty­vūs, dau­giau ju­dė­ki­te. Ket­vir­ta­die­nį sau­go­ki­te kak­lą, ven­ki­te skers­vė­jų. Penk­ta­die­nį ne­re­ko­men­duo­ja­ma ba­dau­ti, bet per­si­val­gy­ti taip pat ne­rei­kė­tų.
 
Šau­lys

Pir­ma­die­nį sten­ki­tės ne­per­si­temp­ti. Ga­li bū­ti jaut­ri apa­ti­nė stu­bu­ro da­lis, sau­go­ki­tės skers­vė­jų. Tre­čia­die­nį bus nau­din­gi fi­zi­niai pra­ti­mai. Penk­ta­die­nis ža­da ro­jų gur­ma­nams - ga­lė­si­te val­gy­ti vis­ką, ko pa­no­rė­si­te. 

Ožia­ra­gis
Skir­ki­te dė­me­sio svei­ka­tai, ypač inks­tams bei vi­sai juos­mens zo­nai. Penk­ta­die­nį ne­ver­tė­tų nei ba­dau­ti, nei val­gy­ti gy­vu­li­nės kil­mės mais­to. O sek­ma­die­nį ver­čiau pail­sė­ki­te ir be rei­ka­lo ne­var­to­ki­te vais­tų.  
 
Van­de­nis
Pir­ma­die­nį ne­ger­ki­te daug skys­čių. Ga­li­te im­tis ge­rin­ti me­džia­gų apy­kai­tą. Ket­vir­ta­die­nį ne­per­si­temp­ki­te. Penk­ta­die­nį susitikite su draugais. Sa­vait­ga­lį pail­sė­ki­te, iš­si­mie­go­ki­te, nes gali trūkti jėgų ateinančios savaitės darbams.
 
Žu­vys
Ant­ra­die­nį ga­li bū­ti pa­žei­džia­mas kak­las ir ger­klė. Ket­vir­ta­die­nį ga­li­te pra­dė­ti fi­zi­nių pra­ti­mų cik­lą. Šeš­ta­die­nį bus nau­din­gos bet ko­kios or­ga­niz­mą jau­ni­nan­čios pro­ce­dū­ros. Sek­ma­die­nį ge­riau ne­val­gy­ki­te mė­sos.
 

Komentuoti:

Vardas:
Komentaras:

    Gydytojas ir pacientas


    Antros inksto transplantacijos belaukiant

    Antros inksto transplantacijos belaukiant

    Prieš aštuonerius metus lėtine inkstų liga sergantis Tomas (40 m.) iš mamos gavo antrą gyvenimą – jam b...
    Ligoninei dovanotas vertingas prietaisas suteiks saugumo ir gydytojui, ir pacientui

    Ligoninei dovanotas vertingas prietaisas suteiks saugumo ir gydytojui, ir pacientui

    Respublikinės Šiaulių ligoninės medikams atvežta vertinga dovana. Šiaulių Rotary klubas „Harmonija“, vad...

    Budinti vaistinė


    Kodėl vaistinėje nėra medžiaginių kaukių?

    Kodėl vaistinėje nėra medžiaginių kaukių?

    Pandemijos pradžioje, kai visame pasaulyje buvo sunku užtikrinti reikiamą apsauginių kaukių kiekį, daug žmonių ėmė jas savaranki&s...
    „Camelia“ vaistinėse įrengti pirmieji kabinetai, atitinkantys reikalavimus skiepijimui

    „Camelia“ vaistinėse įrengti pirmieji kabinetai, atitinkantys reikalavimus skiepijimui

    Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC) patvirtino, kad ūkinės komercinės veiklos sąlygos – patalpos, įranga, dokum...

    Sveika šeima


    Švęskite penkiasdešimtmetį!

    Mes linkę gyventi pagal planą: baigti mokyklą, stoti į aukštąją, sukurti šeimą, įgyti profesiją... Viskas tarsi suplanuota. Tačiau, panašu, ties penkiasdešimt metų planai baigiasi. „O iš tikrųjų jie tik prasideda, kai gali pradėti gyventi sau ir pagal save“, – pastebi psichologinės...

    Pakalbėkim apie tai


    Svetur


    Ar Joe Bidenas panaikins mirties bausmę?

    Joe Bidenas - pirmasis JAV prezidentas, atvirai priešinęsis mirties bausmei ir ne kartą sakęs, kad baudžiamosios justicijos reforma yra pagrindinis jo administracijos prioritetas. Vienas žingsnių, kurį Baltųjų rūmų galva galėtų žengti vienašališkai, būtų sušvelninti mirties bausmę keturiasdešimt dev...

    Redakcijos skiltis


    Komentarai


    Gerovės valstybės miražai
    Henrikas Vaitiekūnas Gerovės valstybės miražai
    Svetimų pokalbių pasiklausymai
    Henrikas Vaitiekūnas Svetimų pokalbių pasiklausymai
    Loterijos – pramoginės kultūros dalis?
    Gediminas Navaitis Loterijos – pramoginės kultūros dalis?

    Naujas numeris

























    Alergijos tyrimai ir konsultacijos - Allergomedica