Gegužės 21-27 d.

www.lsveikata.lt
2018-05-21
Avi­nas
Pir­ma­die­nį tau­so­ki­te ner­vų sis­te­mą, ne­bū­ki­te to­kie prin­ci­pin­gi ir ne­si­jau­din­ki­te dėl smul­kme­nų. Ket­vir­ta­die­nį tau­so­ki­te ran­kas ir pe­čius, ga­li bū­ti pa­žei­džia­mi nu­ga­ros rau­me­nys. Sa­vait­ga­lį leis­ki­te sau kom­for­tiš­kai pail­sė­ti.
Gegužės 21-27 d.

Jau­tis
Pir­ma­die­nį ga­li­te im­tis ger­klės li­gų pro­fi­lak­ti­kos. Trečiadienį praleiskite ramiai, paskaitykite knygą. Penk­ta­die­nį sau­go­ki­te svei­ka­tą, ne­su­si­ti­ki­nė­ki­te su ser­gan­čiais žmo­nė­mis. Sa­vait­ga­lį ne­pik­tnau­džiau­ki­te stip­raus po­vei­kio vais­tais. 
 
Dvy­niai
Pir­ma­die­nį už­plū­du­sios jė­gos ga­li iš­krės­ti ne­ma­lo­nų pokš­tą, mat ne­su­ge­bė­si­te blai­viai ver­tin­ti sa­vo ga­li­my­bių. Jei­gu per­si­temp­si­te, ant­ra­die­nį ir tre­čia­die­nį ga­li­te pa­si­jus­ti ne­kaip. Šeš­ta­die­nį im­ki­tės or­ga­niz­mo va­ly­mo pro­ce­dū­rų. 


Vė­žys
Antradie­nis - pui­ki die­na ap­si­lan­ky­ti pir­ty­je ar skir­ti lai­ko ki­to­kioms van­dens pro­ce­dū­roms. Ket­vir­ta­die­nį sten­ki­tės būti kuo daugiau gryname ore. Šeš­ta­die­nį bū­ki­te ypač dė­me­sin­gi val­giui, var­to­ki­te tik švie­žiuspro­duk­tus.
 
Liū­tas
Pir­ma­die­nį ir ant­ra­die­nį bus efek­ty­vi en­dok­ri­ni­nės sis­te­mos li­gų pro­fi­lak­ti­ka. Sa­vai­tės vi­du­ry­je sten­ki­tės ne­per­varg­ti, ki­taip ga­li su­sil­pnė­ti imu­ni­te­tas. Penk­ta­die­nį leis­ki­te sau pa­si­mė­gau­ti mais­tu - fi­gū­rai tai ne­pa­kenks.    
 
Mer­ge­lė
Pir­ma­die­nį ne­ger­ki­te stip­rių al­ko­ho­li­nių gė­ri­mų. Ant­ra­die­nį ne­var­gin­ki­te akių. Ket­vir­ta­die­nį sten­ki­tės tvar­dy­tis - emo­ci­jų pro­trū­kiais nie­ko ne­pa­siek­si­te. Penk­ta­die­nis - ge­ra die­na pra­dė­ti kal­bos ko­rek­ci­jos kur­są. Savaitgalis tinkamas fizinei veiklai.

Svars­tyk­lės
Sa­vai­tės pra­džio­je ne­per­krau­ki­te sa­vęs in­for­ma­ci­ja, dėl to ga­li ap­im­ti ner­vin­gu­mas, bus sun­ku su­si­kaup­ti. Ket­vir­ta­die­nį ge­riau ven­ki­te fi­zi­nių dar­bų. Šeš­ta­die­nį pra­leis­ki­te drau­gų bū­ry­je, dėl to tik­rai ne­teks gai­lė­tis.

 
Skor­pio­nas
Pir­ma­die­nį ge­riau ne­val­gy­ki­te ašt­raus mais­to. Ant­ra­die­nį bū­ki­te ak­ty­vūs, dau­giau ju­dė­ki­te. Ket­vir­ta­die­nį sau­go­ki­te kak­lą, ven­ki­te skers­vė­jų. Penk­ta­die­nį ne­re­ko­men­duo­ja­ma ba­dau­ti, bet per­si­val­gy­ti taip pat ne­rei­kė­tų.
 
Šau­lys

Pir­ma­die­nį sten­ki­tės ne­per­si­temp­ti. Ga­li bū­ti jaut­ri apa­ti­nė stu­bu­ro da­lis, sau­go­ki­tės skers­vė­jų. Tre­čia­die­nį bus nau­din­gi fi­zi­niai pra­ti­mai. Penk­ta­die­nis ža­da ro­jų gur­ma­nams - ga­lė­si­te val­gy­ti vis­ką, ko pa­no­rė­si­te. 

Ožia­ra­gis
Skir­ki­te dė­me­sio svei­ka­tai, ypač inks­tams bei vi­sai juos­mens zo­nai. Penk­ta­die­nį ne­ver­tė­tų nei ba­dau­ti, nei val­gy­ti gy­vu­li­nės kil­mės mais­to. O sek­ma­die­nį ver­čiau pail­sė­ki­te ir be rei­ka­lo ne­var­to­ki­te vais­tų.  
 
Van­de­nis
Pir­ma­die­nį ne­ger­ki­te daug skys­čių. Ga­li­te im­tis ge­rin­ti me­džia­gų apy­kai­tą. Ket­vir­ta­die­nį ne­per­si­temp­ki­te. Penk­ta­die­nį susitikite su draugais. Sa­vait­ga­lį pail­sė­ki­te, iš­si­mie­go­ki­te, nes gali trūkti jėgų ateinančios savaitės darbams.
 
Žu­vys
Ant­ra­die­nį ga­li bū­ti pa­žei­džia­mas kak­las ir ger­klė. Ket­vir­ta­die­nį ga­li­te pra­dė­ti fi­zi­nių pra­ti­mų cik­lą. Šeš­ta­die­nį bus nau­din­gos bet ko­kios or­ga­niz­mą jau­ni­nan­čios pro­ce­dū­ros. Sek­ma­die­nį ge­riau ne­val­gy­ki­te mė­sos.
 

Komentuoti:

Vardas:
Komentaras:

    Gydytojas ir pacientas


    Paulius Butylkinas: „Dabar yra COVID-19 lūžio taškas“

    Paulius Butylkinas: „Dabar yra COVID-19 lūžio taškas“

    LSMU Kauno ligoninės šeimos gydytojas – echoskopuotojas Paulius Butylkinas (31 m.) vienas tų, kuris stebėdamas prastė...
    Žmonės po organų transplantacijų pasmerkti mirčiai: gyvybiškai svarbių vaistų priemokos drastiškai išaugo, generikų – nėra

    Žmonės po organų transplantacijų pasmerkti mirčiai: gyvybiškai svarbių vaistų priemokos drastiškai išaugo, generikų – nėra

    Pacientams po organų transplantacijos atstovaujanti Lietuvos asociacija „Gyvastis“ dar nuo šių metų kovo mėnesi...

    Budinti vaistinė


    Farmakotechnikai – toliau ant tiksinčios bombos

    Farmakotechnikai – toliau ant tiksinčios bombos

    Klausimas, užteks nuo kitų metų sausio pirmosios vaistinėse nuotolinės vaistininkų priežiūros farmakotechnikams kaip buvo iki &sca...
    „Eurovaistinės“ specialistai pataria: 5 žingsniai, kaip įveikti peršalimą

    „Eurovaistinės“ specialistai pataria: 5 žingsniai, kaip įveikti peršalimą

    Šaltuoju metu dažniau sergama peršalimo ligomis, pagrindinio šalies vaistinių tinklo „Eurovaistinė&ldqu...

    Sveika šeima


    Pasninkas – ne griežtesnis už dietas

    Likus beveik mėnesiui iki Kalėdų prasideda adventas. Dažnai šis laikotarpis suprantamas kaip niūrus susivaržymo metas. Tačiau, pasak etnologės Gražinos Kadžytės, toks jis negali būti. Jis turi būti viltingas. O pagal senąsias tradicijas, kartu su juo prasidedantis pasninkas įpareigoja kur kas mažiau nei šiandieną paplit...

    Pakalbėkim apie tai


    Svetur


    Kinija: pandemija plinta per šaldytą produkciją?

    Nuo pandemijos pradžios Kinija kaip įmanydama mėgina eliminuoti koronavirusą iš šalies, tačiau nedidelių židinių vis dar pasitaiko. Pastaruoju metu - dažniausiai įmonėse, kurios importuoja šaldyto maisto produkciją iš užsienio. Kinijos mokslininkai kelia versiją, kad koronavirusas gali plisti per ša...

    Redakcijos skiltis


    Komentarai


    Daiktų apsuptyje
    Henrikas Vaitiekūnas Daiktų apsuptyje
    Ar nauja valdžia ištaisys senas PSDF biudžeto klaidas?
    Agnė Gaižauskienė Ar nauja valdžia ištaisys senas PSDF biudžeto klaidas?
    Kiekvienam teks nuvykti...
    Henrikas Vaitiekūnas Kiekvienam teks nuvykti...

    Naujas numeris

























    Alergijos tyrimai ir konsultacijos - Allergomedica