Gegužės 21-27 d.

www.lsveikata.lt
2018-05-21
Avi­nas
Pir­ma­die­nį tau­so­ki­te ner­vų sis­te­mą, ne­bū­ki­te to­kie prin­ci­pin­gi ir ne­si­jau­din­ki­te dėl smul­kme­nų. Ket­vir­ta­die­nį tau­so­ki­te ran­kas ir pe­čius, ga­li bū­ti pa­žei­džia­mi nu­ga­ros rau­me­nys. Sa­vait­ga­lį leis­ki­te sau kom­for­tiš­kai pail­sė­ti.
Gegužės 21-27 d.

Jau­tis
Pir­ma­die­nį ga­li­te im­tis ger­klės li­gų pro­fi­lak­ti­kos. Trečiadienį praleiskite ramiai, paskaitykite knygą. Penk­ta­die­nį sau­go­ki­te svei­ka­tą, ne­su­si­ti­ki­nė­ki­te su ser­gan­čiais žmo­nė­mis. Sa­vait­ga­lį ne­pik­tnau­džiau­ki­te stip­raus po­vei­kio vais­tais. 
 
Dvy­niai
Pir­ma­die­nį už­plū­du­sios jė­gos ga­li iš­krės­ti ne­ma­lo­nų pokš­tą, mat ne­su­ge­bė­si­te blai­viai ver­tin­ti sa­vo ga­li­my­bių. Jei­gu per­si­temp­si­te, ant­ra­die­nį ir tre­čia­die­nį ga­li­te pa­si­jus­ti ne­kaip. Šeš­ta­die­nį im­ki­tės or­ga­niz­mo va­ly­mo pro­ce­dū­rų. 


Vė­žys
Antradie­nis - pui­ki die­na ap­si­lan­ky­ti pir­ty­je ar skir­ti lai­ko ki­to­kioms van­dens pro­ce­dū­roms. Ket­vir­ta­die­nį sten­ki­tės būti kuo daugiau gryname ore. Šeš­ta­die­nį bū­ki­te ypač dė­me­sin­gi val­giui, var­to­ki­te tik švie­žiuspro­duk­tus.
 
Liū­tas
Pir­ma­die­nį ir ant­ra­die­nį bus efek­ty­vi en­dok­ri­ni­nės sis­te­mos li­gų pro­fi­lak­ti­ka. Sa­vai­tės vi­du­ry­je sten­ki­tės ne­per­varg­ti, ki­taip ga­li su­sil­pnė­ti imu­ni­te­tas. Penk­ta­die­nį leis­ki­te sau pa­si­mė­gau­ti mais­tu - fi­gū­rai tai ne­pa­kenks.    
 
Mer­ge­lė
Pir­ma­die­nį ne­ger­ki­te stip­rių al­ko­ho­li­nių gė­ri­mų. Ant­ra­die­nį ne­var­gin­ki­te akių. Ket­vir­ta­die­nį sten­ki­tės tvar­dy­tis - emo­ci­jų pro­trū­kiais nie­ko ne­pa­siek­si­te. Penk­ta­die­nis - ge­ra die­na pra­dė­ti kal­bos ko­rek­ci­jos kur­są. Savaitgalis tinkamas fizinei veiklai.

Svars­tyk­lės
Sa­vai­tės pra­džio­je ne­per­krau­ki­te sa­vęs in­for­ma­ci­ja, dėl to ga­li ap­im­ti ner­vin­gu­mas, bus sun­ku su­si­kaup­ti. Ket­vir­ta­die­nį ge­riau ven­ki­te fi­zi­nių dar­bų. Šeš­ta­die­nį pra­leis­ki­te drau­gų bū­ry­je, dėl to tik­rai ne­teks gai­lė­tis.

 
Skor­pio­nas
Pir­ma­die­nį ge­riau ne­val­gy­ki­te ašt­raus mais­to. Ant­ra­die­nį bū­ki­te ak­ty­vūs, dau­giau ju­dė­ki­te. Ket­vir­ta­die­nį sau­go­ki­te kak­lą, ven­ki­te skers­vė­jų. Penk­ta­die­nį ne­re­ko­men­duo­ja­ma ba­dau­ti, bet per­si­val­gy­ti taip pat ne­rei­kė­tų.
 
Šau­lys

Pir­ma­die­nį sten­ki­tės ne­per­si­temp­ti. Ga­li bū­ti jaut­ri apa­ti­nė stu­bu­ro da­lis, sau­go­ki­tės skers­vė­jų. Tre­čia­die­nį bus nau­din­gi fi­zi­niai pra­ti­mai. Penk­ta­die­nis ža­da ro­jų gur­ma­nams - ga­lė­si­te val­gy­ti vis­ką, ko pa­no­rė­si­te. 

Ožia­ra­gis
Skir­ki­te dė­me­sio svei­ka­tai, ypač inks­tams bei vi­sai juos­mens zo­nai. Penk­ta­die­nį ne­ver­tė­tų nei ba­dau­ti, nei val­gy­ti gy­vu­li­nės kil­mės mais­to. O sek­ma­die­nį ver­čiau pail­sė­ki­te ir be rei­ka­lo ne­var­to­ki­te vais­tų.  
 
Van­de­nis
Pir­ma­die­nį ne­ger­ki­te daug skys­čių. Ga­li­te im­tis ge­rin­ti me­džia­gų apy­kai­tą. Ket­vir­ta­die­nį ne­per­si­temp­ki­te. Penk­ta­die­nį susitikite su draugais. Sa­vait­ga­lį pail­sė­ki­te, iš­si­mie­go­ki­te, nes gali trūkti jėgų ateinančios savaitės darbams.
 
Žu­vys
Ant­ra­die­nį ga­li bū­ti pa­žei­džia­mas kak­las ir ger­klė. Ket­vir­ta­die­nį ga­li­te pra­dė­ti fi­zi­nių pra­ti­mų cik­lą. Šeš­ta­die­nį bus nau­din­gos bet ko­kios or­ga­niz­mą jau­ni­nan­čios pro­ce­dū­ros. Sek­ma­die­nį ge­riau ne­val­gy­ki­te mė­sos.
 

Komentuoti:

Vardas:
Komentaras:

    Gydytojas ir pacientas


    Socialinėje iniciatyvoje ,,Skirtingos Spalvos‘‘ aktorius Marius Repšys kalbės apie bipolinį sutrikimą

    Socialinėje iniciatyvoje ,,Skirtingos Spalvos‘‘ aktorius Marius Repšys kalbės apie bipolinį sutrikimą

    Energija, laimė, naujų idėjų pliūpsnis po kurio ateina dirglumas, kaltė ir visiška apatija – su tokiomis nuotaikų kai...
    E.Matulytė „Čia ne ta infekcija, kuri surinks daug antivakserių“

    E.Matulytė „Čia ne ta infekcija, kuri surinks daug antivakserių“

    Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų gydytoja infektologė Elžbieta Matulytė (31 m.) su koronavirusu susidūrė ne tik pi...

    Budinti vaistinė


    Nuo COVID-19 pradėti skiepyti šalies vaistininkai

    Nuo COVID-19 pradėti skiepyti šalies vaistininkai

    Pagrindinis šalies vaistinių tinklas „Eurovaistinė“ informuoja, kad įmonės darbuotojai jau pavieniais atvejais ...
    Seimas įteisino didesnes vaistų kompensacijas nepasiturintiems

    Seimas įteisino didesnes vaistų kompensacijas nepasiturintiems

    Nuo kovo 1-osios valstybė kiek daugiau kompensuos už vaistus ir jų priemokas nepasiturintiems, neįgaliesiems ir pensininkams. ...

    Sveika šeima


    Intuityvus valgymas – svorio nuo... smegenų metimo programa

    Kalbėti apie valgymo sutrikimus žmonėms sunku, net jaučiama gėda. Juk, regis, visi tai turime mokėti. Tačiau intuityvaus valgymo konsultantė, tinklaraščio taikasumaistu.lt autorė Ingrida Augutė tikina, kad nieko gėdingo nėra. Tokius sunkumus patiriančiųjų yra daug ir ragina apie tai kalbėti su aplinkiniais, specialistais. Nes ...

    Pakalbėkim apie tai


    Svetur


    „Wuhano dienoraščių“ autorė: valdžia mane vertina kaip priešą

    Kinų autorė Fang Fang (pasiturinčių intelektualų šeimoje gimusios rašytojos tikrasis vardas yra Wang Fung) susidūrė su šiurkščia valdžios reakcija dėl publikuotų dienoraščių, kuriuose buvo aprašytas gyvenimas Wuhane ankstyvomis koronaviruso protrūkio dienomis. Tačiau moteris laikosi savo ir t...

    Komentarai


    Ketsuekigata nani gata?
    Henrikas Vaitiekūnas Ketsuekigata nani gata?
    Tema ir būsimos potemės
    Henrikas Vaitiekūnas Tema ir būsimos potemės
    Pulti ant kelių? Taip!
    Henrikas Vaitiekūnas Pulti ant kelių? Taip!

    Naujas numeris

























    Alergijos tyrimai ir konsultacijos - Allergomedica