Gegužės 21-27 d.

www.lsveikata.lt
2018-05-21
Avi­nas
Pir­ma­die­nį tau­so­ki­te ner­vų sis­te­mą, ne­bū­ki­te to­kie prin­ci­pin­gi ir ne­si­jau­din­ki­te dėl smul­kme­nų. Ket­vir­ta­die­nį tau­so­ki­te ran­kas ir pe­čius, ga­li bū­ti pa­žei­džia­mi nu­ga­ros rau­me­nys. Sa­vait­ga­lį leis­ki­te sau kom­for­tiš­kai pail­sė­ti.
Gegužės 21-27 d.

Jau­tis
Pir­ma­die­nį ga­li­te im­tis ger­klės li­gų pro­fi­lak­ti­kos. Trečiadienį praleiskite ramiai, paskaitykite knygą. Penk­ta­die­nį sau­go­ki­te svei­ka­tą, ne­su­si­ti­ki­nė­ki­te su ser­gan­čiais žmo­nė­mis. Sa­vait­ga­lį ne­pik­tnau­džiau­ki­te stip­raus po­vei­kio vais­tais. 
 
Dvy­niai
Pir­ma­die­nį už­plū­du­sios jė­gos ga­li iš­krės­ti ne­ma­lo­nų pokš­tą, mat ne­su­ge­bė­si­te blai­viai ver­tin­ti sa­vo ga­li­my­bių. Jei­gu per­si­temp­si­te, ant­ra­die­nį ir tre­čia­die­nį ga­li­te pa­si­jus­ti ne­kaip. Šeš­ta­die­nį im­ki­tės or­ga­niz­mo va­ly­mo pro­ce­dū­rų. 


Vė­žys
Antradie­nis - pui­ki die­na ap­si­lan­ky­ti pir­ty­je ar skir­ti lai­ko ki­to­kioms van­dens pro­ce­dū­roms. Ket­vir­ta­die­nį sten­ki­tės būti kuo daugiau gryname ore. Šeš­ta­die­nį bū­ki­te ypač dė­me­sin­gi val­giui, var­to­ki­te tik švie­žiuspro­duk­tus.
 
Liū­tas
Pir­ma­die­nį ir ant­ra­die­nį bus efek­ty­vi en­dok­ri­ni­nės sis­te­mos li­gų pro­fi­lak­ti­ka. Sa­vai­tės vi­du­ry­je sten­ki­tės ne­per­varg­ti, ki­taip ga­li su­sil­pnė­ti imu­ni­te­tas. Penk­ta­die­nį leis­ki­te sau pa­si­mė­gau­ti mais­tu - fi­gū­rai tai ne­pa­kenks.    
 
Mer­ge­lė
Pir­ma­die­nį ne­ger­ki­te stip­rių al­ko­ho­li­nių gė­ri­mų. Ant­ra­die­nį ne­var­gin­ki­te akių. Ket­vir­ta­die­nį sten­ki­tės tvar­dy­tis - emo­ci­jų pro­trū­kiais nie­ko ne­pa­siek­si­te. Penk­ta­die­nis - ge­ra die­na pra­dė­ti kal­bos ko­rek­ci­jos kur­są. Savaitgalis tinkamas fizinei veiklai.

Svars­tyk­lės
Sa­vai­tės pra­džio­je ne­per­krau­ki­te sa­vęs in­for­ma­ci­ja, dėl to ga­li ap­im­ti ner­vin­gu­mas, bus sun­ku su­si­kaup­ti. Ket­vir­ta­die­nį ge­riau ven­ki­te fi­zi­nių dar­bų. Šeš­ta­die­nį pra­leis­ki­te drau­gų bū­ry­je, dėl to tik­rai ne­teks gai­lė­tis.

 
Skor­pio­nas
Pir­ma­die­nį ge­riau ne­val­gy­ki­te ašt­raus mais­to. Ant­ra­die­nį bū­ki­te ak­ty­vūs, dau­giau ju­dė­ki­te. Ket­vir­ta­die­nį sau­go­ki­te kak­lą, ven­ki­te skers­vė­jų. Penk­ta­die­nį ne­re­ko­men­duo­ja­ma ba­dau­ti, bet per­si­val­gy­ti taip pat ne­rei­kė­tų.
 
Šau­lys

Pir­ma­die­nį sten­ki­tės ne­per­si­temp­ti. Ga­li bū­ti jaut­ri apa­ti­nė stu­bu­ro da­lis, sau­go­ki­tės skers­vė­jų. Tre­čia­die­nį bus nau­din­gi fi­zi­niai pra­ti­mai. Penk­ta­die­nis ža­da ro­jų gur­ma­nams - ga­lė­si­te val­gy­ti vis­ką, ko pa­no­rė­si­te. 

Ožia­ra­gis
Skir­ki­te dė­me­sio svei­ka­tai, ypač inks­tams bei vi­sai juos­mens zo­nai. Penk­ta­die­nį ne­ver­tė­tų nei ba­dau­ti, nei val­gy­ti gy­vu­li­nės kil­mės mais­to. O sek­ma­die­nį ver­čiau pail­sė­ki­te ir be rei­ka­lo ne­var­to­ki­te vais­tų.  
 
Van­de­nis
Pir­ma­die­nį ne­ger­ki­te daug skys­čių. Ga­li­te im­tis ge­rin­ti me­džia­gų apy­kai­tą. Ket­vir­ta­die­nį ne­per­si­temp­ki­te. Penk­ta­die­nį susitikite su draugais. Sa­vait­ga­lį pail­sė­ki­te, iš­si­mie­go­ki­te, nes gali trūkti jėgų ateinančios savaitės darbams.
 
Žu­vys
Ant­ra­die­nį ga­li bū­ti pa­žei­džia­mas kak­las ir ger­klė. Ket­vir­ta­die­nį ga­li­te pra­dė­ti fi­zi­nių pra­ti­mų cik­lą. Šeš­ta­die­nį bus nau­din­gos bet ko­kios or­ga­niz­mą jau­ni­nan­čios pro­ce­dū­ros. Sek­ma­die­nį ge­riau ne­val­gy­ki­te mė­sos.
 

Komentuoti:

Vardas:
Komentaras:

    Gydytojas ir pacientas


    Profesorius R. Kėvalas paneigia mitus apie skiepus ir meningokoką B

    Profesorius R. Kėvalas paneigia mitus apie skiepus ir meningokoką B

    Jeigu vaiko imuninė sveikata bus stipri, jis nesusirgs meningokokine B tipo infekcija. Skiepus per COVID-19 pandemiją galima atidė...
    Ateityje – strategiškai kitoks chirurginis krūties vėžio gydymas

    Ateityje – strategiškai kitoks chirurginis krūties vėžio gydymas

    Kokios apimties chirurginė operacija gydant krūties vėžį būtų optimali? Į šį klausimą bandys atsakyti Europos šalių,...

    Budinti vaistinė


    Šalies vaistininkai mini profesinę šventę

    Šalies vaistininkai mini profesinę šventę

    Rugsėjo 25 d. – tarptautinė vaistininkų diena. Profesinę šventę minintys vaistininkai neslepia, kad šie metai ...
    Farmakotechnikai be darbo – gyventojai be vaistinių

    Farmakotechnikai be darbo – gyventojai be vaistinių

    Nuo kitų metų įsigaliosianti Farmacijos įstatymo nuostata, skelbianti, kad vaistinėje fiziškai turi būti ne mažiau kaip vie...

    Sveika šeima


    Meilė – ne spermatozoido ir kiaušidės susitikimas

    „Tie, kurie galvoja, kad gali gyventi gerai ir vieni, nemoka mylėti – jie nepažįsta nei meilės rizikos, nei pasitenkinimo ja“, - psychologies.ru interviu sako psichologas, rašytojas, Ž.Lakano mokinys Jacques-Alain Miller.

    Pakalbėkim apie tai


    Svetur


    R.B.Ginsburg: liberalų ikoną sustabdė tik vėžys

    Jungtinių Valstijų Aukščiausiojo Teismo teisėja Ruth Bader Ginsburg (1933-2020) – kovos už demokratiją ir liberalias idėjas simbolis. Ilgus metus ji grūmėsi ir už savo gyvybę. Tačiau galiausiai nusileido per daugiau nei dešimtmetį nepailsusiam varžovui – kasos vėžiui. Jos gyvybė užgeso rugsėjo 18-tą, tačiau ...

    Redakcijos skiltis


    Komentarai


    Kaip sustabdyti laiką?
    Henrikas Vaitiekūnas Kaip sustabdyti laiką?
    Auksiniai Vyriausybės testai: valstybės išgrobstymas tęsiasi
    Agnė Bilotaitė Auksiniai Vyriausybės testai: valstybės išgrobstymas tęsiasi

    Naujas numeris






















    Alergijos tyrimai ir konsultacijos - Allergomedica