Birželio 5-11 d.

www.lsveikata.lt
2017-06-05
Avi­nas
Pir­ma­die­nį ver­tė­tų val­gy­ti dau­giau dar­žo­vių. Jei­gu no­rė­si­te at­si­kra­ty­ti su­si­kau­pu­sios nei­gia­mos ener­gi­jos, ge­riau­sia bū­tų ap­si­lan­ky­ti tre­ni­ruok­lių sa­lė­je. Šeš­ta­die­nį la­bai pra­vers­tų žu­vies pa­tie­ka­lai.    
Birželio 5-11 d.

Jau­tis
Pir­ma­die­nį ver­čiau ne­pik­tnau­džiau­ki­te stip­riais al­ko­ho­li­niais gė­ri­mais. Sa­vai­tės vi­du­ry­je ne­eks­pe­ri­men­tuo­ki­te su ne­ži­no­mo­mis kos­me­ti­kos prie­mo­nė­mis, ga­li­mos aler­gi­nės re­ak­ci­jos. Sek­ma­die­nį ven­ki­te triukš­min­gų kom­pa­ni­jų.  
 
Dvy­niai
Pir­ma­die­nį ga­li skau­dė­ti gal­vą, skaus­mui mal­šin­ti ge­riau­siai tiks fi­to­te­ra­pi­jos prie­mo­nės. Tre­čia­die­nį at­si­pa­lai­duo­ki­te vo­nio­je.Šeš­ta­die­nį pats lai­kas pra­dė­ti va­ly­ti or­ga­niz­mą, įtrau­ki­te į val­gia­raš­tį apel­si­nų ir greipf­ru­tų. ­­

 
Vė­žys
Sau­go­ki­tės skers­vė­jų, ren­ki­tės at­si­žvelg­da­mi į orą ir ne­šio­ki­tės skė­tį. Ket­vir­ta­die­nį rei­kė­tų ri­bo­ti fi­zi­nį krū­vį. Penk­ta­die­nį kos­me­ti­nės pro­ce­dū­ros bus veiks­min­gos. Sa­vait­ga­lį ver­čiau pra­leis­ki­te už­mies­ty­je.
 
Liū­tas
Pir­ma­die­nį ver­čiau ne­val­gy­ki­te mė­sos. Penk­ta­die­nį ba­dau­ti ne­ga­li­ma, val­gy­ki­te vis­ko, ko no­rė­si­te. Tre­čia­die­nį ver­tė­tų veng­ti bet ko­kių kraš­tu­ti­nu­mų, o šeš­ta­die­nį pa­si­sten­ki­te iš­sau­go­ti dva­si­nę ra­my­bę, ven­ki­te emo­ci­jų pro­trū­kių.  
 
Mer­ge­lė
Nors dar­bas jums svar­bus, ta­čiau bū­ti­na ir pail­sė­ti. Šią sa­vai­tę pa­si­sten­ki­te lai­ky­tis ati­tin­ka­mo re­ži­mo, skir­ki­te pa­kan­ka­mai lai­ko po­il­siui bei mie­gui. Penktadienį susitikite su draugais. Sek­ma­die­nį ne­per­var­gin­ki­te akių.
 
Svars­tyk­lės
Jei­gu sun­kiai dirb­ate, pa­si­sten­ki­te skir­ti pa­kan­ka­mai lai­ko po­il­siui. Pir­ma­die­nį ne­pa­si­duo­ki­te emo­ci­nėms pro­vo­ka­ci­joms, tai leis su­tau­py­ti ener­gi­jos vi­sai sa­vai­tei. Ket­vir­ta­die­nį nau­din­ga va­ly­ti vir­šu­ti­nius kvė­pa­vi­mo ta­kus. Savaitgalį sveikata bus puiki.

 
Skor­pio­nas
Pra­ras­tą ener­gi­ją pa­dės at­gau­ti ma­sa­žas. Ant­ra­die­nį bū­tų nau­din­ga ap­si­lan­ky­ti pir­ty­je. Sek­ma­die­nį tik­rai pra­vers­tų iš­vy­ka į už­mies­tį, ji pa­dė­tų at­si­gau­ti ner­vų sis­te­mai. Sek­ma­die­nį per daug ne­var­gin­ki­te akių.
 
Šau­lys
Pir­ma­die­nį pa­ju­tę bent men­kiau­sią ne­ga­la­vi­mą ver­čiau kreip­ki­tės į gy­dy­to­ją. Ant­ra­die­nį bū­tų nau­din­ga ap­si­lan­ky­ti pir­ty­je. Ket­vir­ta­die­nį ver­čiau ne­per­var­gin­ki­te šir­dies, ven­ki­te di­de­lių fi­zi­nių krū­vių.

 
Ožia­ra­gis
Ver­tė­tų skir­ti dau­giau dė­me­sio svei­ka­tai, nes ga­li­te ne­ti­kė­tai per­šal­ti. Pir­ma­die­nis - pui­ki die­na gy­dy­ti virš­ki­ni­mo trak­to su­tri­ki­mus. Ket­vir­ta­die­nį sten­ki­tės val­gy­ti kuo leng­viau virš­ki­na­mą mais­tą.
 
Van­de­nis
Antra­die­nį at­kreip­ki­te dė­me­sį į stu­bu­rą. Ket­vir­ta­die­nį ga­li­mos aler­gi­nės re­ak­ci­jos, ver­čiau ne­var­to­ki­te vais­tų. Penk­ta­die­nį pasidarykite šven­tę, o savaitgalį sten­ki­tės ne­per­varg­ti, at­si­ri­bo­ki­te nuo ne­rei­ka­lin­gos in­for­ma­ci­jos.  
 
Žu­vys
Pir­ma­die­nį ge­riau ne­val­gy­ki­te mė­sos, bus nau­din­ga duo­na, ža­lu­my­nai, pie­no pro­duk­tai. Penk­ta­die­nį ga­li­te pra­dė­ti da­ry­ti kvė­pa­vi­mo ir ener­ge­ti­nius pra­ti­mus. Sa­vai­tės pa­bai­go­je ga­li kiek su­sil­pnė­ti ka­sos veik­la.
 
 

Komentuoti:

Vardas:
Komentaras:

    Gydytojas ir pacientas


    Socialinėje iniciatyvoje ,,Skirtingos Spalvos‘‘ aktorius Marius Repšys kalbės apie bipolinį sutrikimą

    Socialinėje iniciatyvoje ,,Skirtingos Spalvos‘‘ aktorius Marius Repšys kalbės apie bipolinį sutrikimą

    Energija, laimė, naujų idėjų pliūpsnis po kurio ateina dirglumas, kaltė ir visiška apatija – su tokiomis nuotaikų kai...
    E.Matulytė „Čia ne ta infekcija, kuri surinks daug antivakserių“

    E.Matulytė „Čia ne ta infekcija, kuri surinks daug antivakserių“

    Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų gydytoja infektologė Elžbieta Matulytė (31 m.) su koronavirusu susidūrė ne tik pi...

    Budinti vaistinė


    Nuo COVID-19 pradėti skiepyti šalies vaistininkai

    Nuo COVID-19 pradėti skiepyti šalies vaistininkai

    Pagrindinis šalies vaistinių tinklas „Eurovaistinė“ informuoja, kad įmonės darbuotojai jau pavieniais atvejais ...
    Seimas įteisino didesnes vaistų kompensacijas nepasiturintiems

    Seimas įteisino didesnes vaistų kompensacijas nepasiturintiems

    Nuo kovo 1-osios valstybė kiek daugiau kompensuos už vaistus ir jų priemokas nepasiturintiems, neįgaliesiems ir pensininkams. ...

    Sveika šeima


    Intuityvus valgymas – svorio nuo... smegenų metimo programa

    Kalbėti apie valgymo sutrikimus žmonėms sunku, net jaučiama gėda. Juk, regis, visi tai turime mokėti. Tačiau intuityvaus valgymo konsultantė, tinklaraščio taikasumaistu.lt autorė Ingrida Augutė tikina, kad nieko gėdingo nėra. Tokius sunkumus patiriančiųjų yra daug ir ragina apie tai kalbėti su aplinkiniais, specialistais. Nes ...

    Pakalbėkim apie tai


    Svetur


    „Wuhano dienoraščių“ autorė: valdžia mane vertina kaip priešą

    Kinų autorė Fang Fang (pasiturinčių intelektualų šeimoje gimusios rašytojos tikrasis vardas yra Wang Fung) susidūrė su šiurkščia valdžios reakcija dėl publikuotų dienoraščių, kuriuose buvo aprašytas gyvenimas Wuhane ankstyvomis koronaviruso protrūkio dienomis. Tačiau moteris laikosi savo ir t...

    Komentarai


    Ketsuekigata nani gata?
    Henrikas Vaitiekūnas Ketsuekigata nani gata?
    Tema ir būsimos potemės
    Henrikas Vaitiekūnas Tema ir būsimos potemės
    Pulti ant kelių? Taip!
    Henrikas Vaitiekūnas Pulti ant kelių? Taip!

    Naujas numeris

























    Alergijos tyrimai ir konsultacijos - Allergomedica